3 Aug 2026, 12:38 UTC27 views1 reactionsread 9 August 2026 5–6 сентября в Москве состоится двухдневный семинар Дениса Капустина для тренеров, спортсменов и специалистов фитнес-индустрии.
Время проведения: с 10:00 до 17:00.
Формат участия: очно в Москве или онлайн в формате прямой трансляции.
Можно приобрести участие в одном выбранном дне либо в полной двухдневной программе.
### Программа семинара
5 сентября
1. Диетология и составление диет. Различные виды диет.
2. Теори…
👍1
3 Aug 2026, 12:37 UTC25 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
👍1
1 Aug 2026, 11:35 UTC31 viewsread 9 August 2026 Video
Можно ли построить сильную Федерацию без громких заявлений и больших бюджетов?
Эльдар Инамов отвечает на этот вопрос не теорией, а тем, что уже работает.
📍В нашем новом интервью говорим о развитии бодибилдинга в регионе, организации соревнований, отношении к спортсменам, детском фитнесе, медийности и о том, почему хорошие турниры запоминаются не светом и сценой, а людьми.
👇Несколько цитат, которые точно останутся …
31 Jul 2026, 15:16 UTC32 views4 reactionsread 9 August 2026 Video
Video, posted without a caption
👍4
26 Jul 2026, 09:35 UTC≈1,370 views1 reactionsread 9 August 2026 Video
Можно долго спорить о методиках тренировок, программах и упражнениях.
☝️Но есть люди, которые пережили несколько эпох отечественного фитнеса и бодибилдинга, работали с сильнейшими спортсменами, сами выступали, тренировали и продолжают развивать этот спорт.
Дмитрий Яшанькин, заслуженный тренер России, заслуженный мастер спорта, организатор Кубка Яшанькиных, автор крупных спортивных проектов — один из таких людей.
🎙…
👍1
10 Jul 2026, 12:32 UTC72 views3 reactionsread 9 August 2026 Video
Пока все обсуждают форму спортсменов, кто-то строит систему, без которой этих спортсменов просто не будет.
Новый гость Muscle Chat — Александр Дендюк, вице-президент ФББР по развитию, вице-президент ФБМО, генеральный директор ООО «БУРЭНЕРГО».
В этом интервью — разговор о том, что обычно остаётся за пределами сцены.
Почему российские спортсмены продолжают выигрывать международные турниры?
Почему организация крупно…
👍3
10 Jul 2026, 11:30 UTC64 views3 reactionsread 9 August 2026 Video
Самая спорная мысль нового выпуска прозвучала в первые минуты разговора.
«Большинство тренеров, я это знаю, обманывает своих клиентов.»
И дальше Александр Назаренко объясняет, почему считает именно так.
За этим тезисом нет желания кого-то задеть. Есть многолетний опыт работы внутри соревновательного бодибилдинга.
Мы поговорили о вещах, которые обычно остаются внутри профессионального сообщества:
— почему не кажды…
❤3
27 Jun 2026, 07:15 UTC86 views2 reactionsread 9 August 2026 Video
Большинство спортсменов ищут секрет победы в программе тренировок, питании или фармакологии.🏋🏻♂️🥗💊
☝️Но тренер по позированию и основатель собственной школы позинга Полина Рыбакова говорит о другом.
Вы на сцене только позируете. И по тому, как вы позируете, происходит вся оценка.
🎙️В новом выпуске подкаста Muscle Chat мы вместе с Полиной Рыбаковой поговорили о вещах, которые редко обсуждают публично:
— почему си…
🔥2
19 Jun 2026, 13:18 UTC87 views1 reactionsread 9 August 2026 Video
Если я договорилась сама с собой — я обязана это сделать.
Одна из самых сильных мыслей нового выпуска подкаста Muscle Chat.
🎙️Ануш Мартиросян — чемпионка IFBB PRO Welness, чемпионка в абсолютной категории велнес на турнире IFBB DIAMOND CUP CAUCASUS, чемпионка Москвы, вице-чемпионка Московской области — рассказала о подготовке к соревнованиям, ошибках, которые стоили турниров, работе, бизнесе и том, как спорт меняет…
👍1
13 Jun 2026, 12:30 UTC102 views2 reactionsread 9 August 2026 Video
Обычно зрители видят только победителей.🏆
☝️Но любой соревновательный сезон состоит из тысяч тренировок, сотен людей и десятков турниров по всей стране.
Мы собрали всё это в одном фильме.🎬
«Весна ФББР 2026» — большой отчёт о весеннем сезоне Федерации бодибилдинга России.
🔶 Турниры. 🔶 Чемпионы. 🔶 Новые имена. 🔶 Детский фитнес. 🔶 Региональные федерации. 🔶 Люди, которые двигают этот спорт вперёд.
❗️Особенно цепляет…
❤2
6 Jun 2026, 11:27 UTC99 views1 reactionsread 9 August 2026 Video
📈Большинство спортсменок думают о тренировках.
📉Меньше думают о позировании.
❗️И почти никто не задумывается о том, что образ на сцене — это отдельная технология.
🎙️В новом выпуске Muscle Chat говорим с Любовью Завёрткиной — фитнес-дизайнером, сооснователем бренда FF Bikini, специалистом по созданию соревновательных купальников для эстетического фитнеса.👙
☝️Самое интересное в разговоре:
— почему «чем дороже купал…
🔥1
30 May 2026, 12:05 UTC92 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
⚠️ Этот выпуск оказался намного жёстче, чем мы ожидали.
Станислав Хромов — персональный тренер и онлайн-коуч — открыто говорит о том, что многие в бодибилдинге предпочитают обсуждать только за закрытыми дверьми.
Почему спортсмен может проиграть ещё до выхода на сцену❓
Почему некоторые судейские решения убивают доверие к спорту❓
Почему натуральные атлеты вынуждены быть терпеливее всех❓
И почему многие тренеры про…
🔥2
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @muscchat. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.