13 Jan 2026, 19:07 UTC361 views27 reactionsread 8 August 2026 Photo
Верните себе право на «Можно» 🙂
Что, если усталость и напряжение — это невысказанные чувства, которые ищут выхода? Мы часто запрещаем себе простые вещи: просить, отказывать, делать паузу.
Но забота о себе начинается с разрешения. С внутреннего «Можно».
Можно:
⭐️ Обозначить свои границы
⭐️ Озвучить потребность в помощи
⭐️ Выбрать путь, который соответствует вашему состоянию, а не внешним ожиданиям
В Клинике «Можно…
👍8🔥8custom 54111469574124004626🤔3❤2
4 Jan 2026, 19:29 UTC422 views26 reactionsread 8 August 2026 Photo
🙂 Можно восстановиться после праздников
Нам всем в праздники хочется отдохнуть от души. Но если Вы переборщили с весельем, смешали слишком много напитков, — похмелье может настигнуть внезапно и испортить весь отдых.
Организм не всегда готов к тем объемам алкоголя, которые мы можем себе позволить. Головная боль, тошнота, головокружение, апатия и обезвоживание — частые симптомы, которые нарушают весь праздничный рит…
🔥12custom 54111469574124004626🙏5❤3
Клиника «Можно» | Психиатрия и психотерапия pinned a photo
31 Dec 2025, 17:36 UTC324 views22 reactionsread 8 August 2026 Photo
🙂 Друзья, мы собрали топ-вопросов, которые нам задают Пациенты перед Новым годом. Напоминаем, что Новый год — время новых «Можно».
Забирайте открыточки себе в сторис и отправляйте друзьям!
😁10🔥8👍4
31 Dec 2025, 16:00 UTC273 views23 reactionsread 8 August 2026 Photo
Новый год — время, когда мы все ждём обновления, изменений и даже волшебства.
Это момент, когда мы обращаемся к себе и задумываемся о сделанном, планируем будущее.
Мы желаем Вам в наступающем году больше слышать себя, понимать, где Вам хорошо и куда хочется двигаться дальше.
Пусть рядом будут люди, с которыми легко и спокойно. Пусть забота о себе займёт своё место — без спешки и суеты.
Пусть в новом году будет боль…
❤8custom 54111469574124004627👍6🔥2
30 Dec 2025, 19:17 UTC269 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
🙂 График работы Клиники «Можно» в праздничные дни
Праздники – время для паузы и восстановления, поэтому мы тоже берём небольшой перерыв.
С 31 декабря по 2 января Клиника «Можно» не работает.
С 3 января мы возвращаемся к работе в обычном режиме:
ежедневно с 09:00 до 21:00.
⭐️ Если вдруг понадобится срочная поддержка, вы не остаётесь одни: наш колл-центр работает круглосуточно, даже в праздники.
+7 985 674 46 22
Е…
❤5👍5🔥4
29 Dec 2025, 12:26 UTC252 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
🙂 Привычка быть здоровым
Результат в терапии редко бывает мгновенным. Он складывается из маленьких шагов, которые мы часто не замечаем.
Психологическое здоровье — это навык, и он тренируется постепенно. Например, когда Вы поймали себя на том, что больше не пережевываете в голове старую обиду. Или разрешили себе отдохнуть, когда устали. Возможно, Вы впервые спокойно сказали «нет» на неудобную просьбу и не почувствов…
❤8🔥7👍4
Showing the 7 most recent of 7 posts we hold for @mozhno_clinic. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.