Channel
@mozg_vret
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
63subscribers
-39 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003757048866 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @mozg_vret |
| Created | Between 1 February 2026 and 13 April 2026 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 10 October 2026 |
| Measurements held | 10 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 10 October 2026 |
| On Telegram | t.me/mozg_vret |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 28 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 84% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 10 Oct 2026, 22:17 | 63 | -8 |
| 30 Sept 2026, 13:56 | 71 | -4 |
| 16 Sept 2026, 05:20 | 75 | -6 |
| 8 Sept 2026, 16:16 | 81 | -4 |
| 30 Aug 2026, 00:08 | 85 | -6 |
| 21 Aug 2026, 23:17 | 91 | -5 |
| 14 Aug 2026, 16:04 | 96 | -5 |
| 9 Aug 2026, 10:31 | 101 | no change |
| 8 Aug 2026, 04:53 | 101 | -1 |
| 7 Aug 2026, 18:52 | 102 | first reading |
12 posts held, back to 13 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 12 posts for this entry, the most recent from 24 April 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
41 reactions across 12 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 75.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 31 | 75.6% | |
| 🔥 | 6 | 14.6% | |
| 💯 | 4 | 9.76% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 12 of the 12 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 41 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 12 most recent posts we hold, published 13 April 2026 to 24 April 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
#мозг_выбирает Тест: что ты делаешь, когда тебе плохо? Без правильных ответов. Просто честно — что происходит первым делом? А) Иду к людям — нужно выговориться Б) Ухожу в себя — не хочу никого В) Ем что-нибудь — само как-то отпускает Г) Листаю телефон — просто чтобы не думать Расшифровка ниже ⬇️ А → Социальная регуляция эмоций. Работает — если люди рядом умеют слушать, а не переключать на себя. Б → Избегание через…
❤2
#мозг_разбирает Каждый четверг разбираю реальные истории. Анонимно. Честно. С нейробиологией внутри. «Открываю соцсети — и сразу чувствую, что недостаточно хорош. Путешествия, внешний вид, успехи. Как перестать сравнивать?» Разбираю. Сравнивать себя с другими — это не слабость. Это эволюционный механизм выживания. Мозг всегда оценивал своё положение относительно других в группе. От этого зависело, нак…
❤2
#мозг_думает Соедини числа от 1 до 20 по порядку 👆 Кажется — проще некуда. Но попробуй сделать это: — взглядом, без пальца — не проговаривая числа вслух — в ровном темпе, не сбиваясь Именно здесь мозг начинает врать. Кто-то теряет число на 7, кто-то на 13, кто-то возвращается назад и не замечает. Это не игрушка — это тест на концентрацию внимания. Мозг врёт | Ловушки мышления
❤2
#мозг_говорит Медитация —это не расслабление. Это тренировка мозга 8 недель. По 20 минут в день. МРТ зафиксировало изменения в структуре мозга — не в активности, а в самой ткани. Миндалина —центр тревоги — уменьшается. Префронтальная кора — центр принятия решений —утолщается. Уровень кортизола падает. Ты буквально меняешь форму своего мозга тем, на чём фокусируешь внимание. Начать не сложно: 5 мин…
❤4
#мозг_учится Ты открываешь телефон. Смотришь. Закрываешь. Через 30 секунд открываешь снова. Это не привычка. Это петля дофамина — и она спроектирована специально, чтобы ты не мог остановиться. В карточках — как это работает и как выйти из петли. Мозг врёт | Ловушки мышления
❤3
#мозг_запоминает 3 признака здоровых границ — и 3 признака нездоровых Границы —это не эгоизм. Это базовое уважение к себе. ✅ Здоровые границы: → Отказываешь — и не чувствуешь вину → Объясняешь причину один раз, не оправдываешься → После «нет» нет злости — ни на себя, ни на того, кто просил ✅ Нездоровые границы: → Соглашаешься — и злишься потом → Объясняешь много раз, ищешь «правильные слова» → Чувствуешь вину за ка…
❤5
#мозг_работает Проверь себя Провалил презентацию. И сразу: «Все видели. Все думают что я некомпетентен. Теперь так будет всегда». Сколько искажений в этих трёх мыслях? ⠀ ⠀ (думай, ответ ниже) 👇⠀ Три. Сразу. Персонализация— «все на меня смотрели и оценивали». Катастрофизация — «всё, конец, это катастрофа». Сверхобобщение — «так будет всегда». Это триада Бека — классические паттерны депрессивного мышления. Мозг в стр…
💯4
#мозг_выбирает Опрос: из-за чего ты чаще всего не высыпаешься? Хронический недосып — это не про дисциплину. Это про то, что мешает мозгу отключиться. А) Телефон — «ещё пять минут» в 23:00 Б) Мысли не останавливаются — прокручиваю день, планирую, тревожусь В) Тревога о завтра — встречи, задачи, разговоры Г) Просто не успеваю лечь — дела, сериал, «сейчас доделаю» Расшифровка ниже ⬇️ А → Синий свет экрана блокирует…
🔥6
#мозг_разбирает Каждый четверг разбираю реальные истории. Анонимно. Честно. С нейробиологией внутри. «Мне комфортно одному. Не скучаю по людям после встреч — скорее выдыхаю.Это нормально или что-то не так?» Разбираю. Нормально. И важно понять разницу. Интроверсия — это когда общение тратит энергию, а одиночество её восстанавливает. Это не патология, не замкнутость и не страх людей. Это тип нервной си…
❤3
#мозг_думает Это непросто «найди предмет». Такие задачи тренируют избирательное внимание — один из главных навыков, который мы теряем в эпоху бесконечного скролла. Справишься? Мозг врёт | Ловушки мышления
❤3
#мозг_говорит Мозг буквально ест себя без сна Это не метафора. При хроническом недосыпе глиальные клетки начинают поглощать синаптические соединения — те самые связи, которые отвечают за мышление и память. Пока ты спишь, глимфатическая система вымывает из мозга токсичные отходы — в том числе белки, связанные с болезнью Альцгеймера. Этот процесс запускается только во сне. 24 часа без сна — и когнитивные…
❤4
#мозг_учится «Просто устал» — говоришь ты уже третий месяц подряд. Выгорание не начинается внезапно. Оно подкрадывается через 5 симптомов, которые легко списать на усталость, характер или «так у всех». Листай карточки — и проверь себя честно. Мозг врёт | Ловушки мышления
❤3
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @mozg_vret. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Мозг врёт | Ловушки мышления” (@mozg_vret), 63 subscribers as measured 10 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/mozg_vret.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.