Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for درمانهای حرکتی ام اس

Channel

درمانهای حرکتی ام اس

@movement1400

On this record: Growth · Engagement · Posts · Citations · Cite this entry

551subscribers

+3 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001179385190
TypeChannel
Username@movement1400
CreatedBetween 1 March 2018 and 31 July 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live23 August 2026
Measurements held4
Confirmed unchanged1 time, most recently 23 August 2026
On Telegramt.me/movement1400

Growth

548551549.57 August 2026 — 548 subscribers7 August 2026 — 548 subscribers15 August 2026 — 549 subscribers23 August 2026 — 551 subscribers7 August 202623 August 2026
4 measurements spanning 16 days, net +3. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 548–551 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
23 Aug 2026, 12:43551+2
15 Aug 2026, 09:27549+1
7 Aug 2026, 04:47548no change
7 Aug 2026, 04:33548first reading

Engagement

14 posts held, back to 16 November 2022the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
51.4%
avg views ÷ 551 subscribers
Avg views / post
283
1 post measured
Reaction rate
this channel exposes no reaction counts
Posts in window
1
of 14 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 4 August 2026
Posts held14 (16 November 20224 August 2026)
Views total283
Reactions total
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken7 Aug 2026, 04:47 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

Recent posts

4 Aug 2026, 14:06 UTC283 viewsread 7 August 2026
Video

اگر در راه رفتن مشکل دارید، این ۳ حرکتِ کمکی می‌توانند به شما کمک کنند تا دوباره روی پاهای خود بایستید. @movement1400

31 Mar 2025, 12:53 UTC≈1,340 viewsread 7 August 2026
Forwarded from @soulpower3Video

ورزش منظم برای افراد مبتلا به ام.اس مفید است و عملکرد، خُلق و کیفیت زندگی آنها را بهبود می‌بخشد. در حین ورزش، مغز دو فاکتور رشد عصبی(نوروتروفین) به نام‌های NGF وBENF آزاد می‌کند که ثابت شده است نقش مهمی در ترمیم سلولهای عصبی آسیب دیده دارند و در این حالت موقعیت بسیار خوبی را برای درمان ضایعات عصبی ایجاد می‌کنند. «گلد» و همکاران نشان داده‌اند که ورزش سطح این فاکتور‌ها را به طور معنی‌داری در افراد ام.اس افزایش می‌دهد .

7 Mar 2025, 06:31 UTC≈1,740 viewsread 7 August 2026
Video

تمرین رول آپ پیلاتس: روی یک مت ورزشی دراز بکشید و پاها را صاف کنید. دست ها را بالای سرتان ببرید و انتهای مت را با نوک انگشتانتان نگه دارید. نفس خود را بیرون دهید و سعی کنید شکمتان را به سمت زمین بکشید. درحالی که هنور مت را با دست هایتان نگه داشته اید همانند فیلم، شانه و قسمت بالایی پشتتان را از زمین بلند کنید. دو ثانیه مکث کنید و سعی کنید انقباض را در شکمتان حس کنید. به آرامی به حالت اولیه برگردید. @movement1400

7 Mar 2025, 06:31 UTC≈1,330 viewsread 7 August 2026

پیلاتس برای ام اس پیلاتس ممکن است یک گزینه ی عالی برای افرادی باشد که نشانه های اولیه ام اس را دارند. تمرینات این ورزش می تواند به فعال کردن عضلات تثبیت‌کننده کوچک‌تری که حرکت انسان را ممکن می‌سازد، کمک کند. حرکت رول آپ پیلاتس یک تمرین عالی برای فعال کردن عضلات عمقی شکم است که مسئول تثبیت ستون فقرات هستند. فعال کردن این عضلات برای تعادل، که یکی از محدودیت ها برای افراد مبتلا به ام است حیاتی می باشد. @movement140

7 Mar 2025, 06:25 UTC≈1,130 viewsread 7 August 2026
Video

تمرین کششی: مارچینگ هیپ (Hip marching) روی یک صندلی بنشینید و کمرتان را به آن تکیه دهید. دست هایتان را روی پاها قرار دهید. به آرامی پای چپ را مستقیم بالا بیاورید و زانو را خم کنید. 5 بار (یا هر تعداد که راحت هستید) حرکت را تکرار کنید. سپس این حرکت را برای پای راست هم انجام دهید. @movement1400 @soulpower3

7 Mar 2025, 06:22 UTC966 viewsread 7 August 2026

تمرینات تعادلی برای بیماران ام اس تمرینات تعادلی برای بیماران ام اس به منظور بهبود تعادل و هماهنگی و همچنین افزایش سطح تناسب اندام انجام می شود. همه می دانیم که ورزش و فعالیت بدنی برای سلامتی و تندرستی مهم است. اما در افراد مبتلا به ام اس سیستم ایمنی به غلاف محافظی که رشته‌های عصبی را می‌پوشاند حمله می‌کند و باعث ایجاد مشکلات ارتباطی بین مغز و بقیه بدن می شود. به همین دلیل این افراد ممکن است متوجه شوند که ورزش کردن

8 Apr 2024, 17:13 UTC≈1,670 viewsread 7 August 2026
Forwarded from @soulpower3Video

آیا می خواهید یوگا را برای ام اس امتحان کنید؟ با انجام این 5 حالت، هرکدام به مدت یک دقیقه، شروع کنیدو به تدریج زمان را افزایش دهید تا احساس راحتی کنید. ( اگر تحرک یا تعادل شما محدود است، نگران نباشید: هر حالت ایستاده را می توان روی صندلی یا ویلچر نیز انجام داد.) انجام کدامیک برای شما راحت است؟ 🧘 حالت کوه 🧘 گربه-گاو 🧘 حالت اسفینکس 🧘 جنگجوی دوم 🧘 حالت جسد @soulpower3

16 Feb 2024, 09:53 UTC≈1,860 viewsread 7 August 2026
Forwarded from @soulpower3Photo

تمرینات کگل باعث کنترل بهتر مثانه و روده‌ها می‌شود و از ضعیف شدن عضلات لگن جلوگیری می‌کند. مهمترین فواید تمرینات کگل بهبود کنترل ادرار و مدفوع تقویت عملکرد روده پیشگیری از افتادگی لگن جلوگیری از تورم پروستات افزایش رضایت جنسی بهبودی سریع پس از زایمان بهبود اختلال نعوظ کاهش دردهای لگن ثبات عضلات مرکزی برای انجام تمرینات کگل با بلند کردن لگن، منقبض کردن این قسمت و سپس شل کردن آن به راحتی می‌توانید این تمرین را انجام د

14 Jun 2023, 21:00 UTC≈2,410 viewsread 7 August 2026
Forwarded from @soulpower3Video

این تمرینات نشسته را با آنه به راحتی در خانه خود امتحان کنید 🪑 @soulpower3

9 Mar 2023, 07:23 UTC≈3,290 viewsread 7 August 2026

🧘‍♀️این حرکات یوگا را به ترتیب برای شروع روز خود امتحان کنید. @movement1400

Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @movement1400. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Forward network

Republishes

Channels on the register whose posts this channel has forwarded.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 23 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“درمانهای حرکتی ام اس” (@movement1400), 551 subscribers as measured 23 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/movement1400.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.