30 Jul 2026, 14:32 UTC85 views7 reactionsread 8 August 2026 ПРО КРИЗИС И ИСКУССТВЕННЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ
Еще в конце прошлого года все наши клиенты в интервью мне говорили, что в 2026-м будет ж*опа, к которой надо готовиться.
И я поняла, что
если не изменю что-то в процессах/не придумаю новые проекты - мой бизнес, как это сейчас у многих происходит, пойдет ко дну 😢
И тут судьба подкинула счастливую карту 🔥. Мой муж уволился с должности директора ИТ-компании, и, делая небольшую пер…
🔥4❤3
20 Jul 2026, 10:22 UTC164 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
ПРО ДЕВИЗ ПО ЖИЗНИ
Была на концерте Смысловых галлюцинаций, и лидер группы - Сергей Бобунец - в завершение концерта сказал, что его девиз по жизни 👇
ЖИВИ ЯРКО - ОСТАВЬ СЛЕД
И так мне это отозвалось. Поняла, что я тоже живу с этим девизом уже много лет.
Каждый день для меня - это лучший день моей жизни. Постоянная движуха, эмоции, путешествия, новые люди и впечатления.
И в то же время - все это не только для разв…
❤9🔥6
25 Jun 2026, 18:01 UTC259 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
ПРО 100 ЖЕЛАНИЙ НА ЛЕТО
В первый день лета коллега подарила всем нам красиво разлинованный лист 100 желаний на лето, который предложила заполнить и насладиться летом по-полной 🔥
Ведь лето - это маленькая жизнь
- подумала я и написала себе не 100, но хотя бы 55 желаний на лето, чтобы оно точно прошло ярко и незабываемо.
Решила поделиться с вами - вдруг мои планы на лето тоже вас на что-то вдохновят 🥰
ВПЕЧАТЛЕНИЯ
1…
🔥5❤2
20 Jun 2026, 10:20 UTC246 views11 reactionsread 8 August 2026 Я не особо люблю сладкое, а к шоколаду равнодушна вообще.
Но вот фрукты, сухофрукты и мед - это моя любовь.
Но, погружаясь в знания о нашем организме, узнала, что есть фрукты и мед вечером НЕЛЬЗЯ, так как в них тоже содержится сахар, хоть и природный.
Употребление сахара на ночь вызывает резкий скачок глюкозы, который блокирует выработку гормона сна мелатонина и стимулирует нервную систему. Это приводит к долгому …
🍓7❤4
11 Jun 2026, 19:12 UTC350 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
ПРО МАСТЕР-МАЙНД
Я выдохнула после окончания весеннего делового сезона и по просьбам трудящихся подумала, что готова сделать мастер-майнд группу, о которой меня давно просили.
Для тех, кто не в курсе, мастер-майнд - это формат, куда каждый участник приходит с запросом, и за счет ругулярных встреч с другими участниками группы и сам растет, и помогает расти другим.
Круто же 🔥
Поэтому если вам близок мой слоган - НИ…
🍓2🔥2
31 May 2026, 18:08 UTC284 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
ПРО ГРАНИЦЫ
Самой большой моей дистанцией и бегом, и в качестве прогулки был полумарафон 21 км.
И после апрельского трейла в Дагестане, где мы бежали по горам в районе Гуниба 19 км с набором 1200м, муж предложил следующей дистанцией бежать уже 30 км.
"Как 30 км?", - встрепенулся мой мозг. - "Это же что-то неизведанное, где я еще не была. А вдруг будет тяжело, а вдруг ноги откажутся бежать, а вдруг пульс взлетит, а…
🔥7😇2
26 May 2026, 18:27 UTC269 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Тут должна была быть какая-то умная мысль, но иногда можно просто запостить классное фото, чтобы напомнить, что НИКОГДА НЕ ПОЗДНО 😂
🔥9❤8
26 May 2026, 16:01 UTC276 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
ПРО 100 МОИХ ДОСТИЖЕНИЙ
Уже как то писала тут про классную письменную практику от нашего командного коуча, которая придает уверенности и сил в любой ситуации 🔥
Нужно выписать 100 своих достижений, а потом периодически туда заглядывать, чтобы помнить, насколько вы круты 💪
Первые 20 моих достижений тут, а теперь вторые 20 из 100 моих достижений 👇
21. Сама сшила себе костюм на выпускной в 9-м классе и платье - в 11-…
❤7🔥4✍1😍1
25 May 2026, 18:25 UTC239 views25 reactionsread 8 August 2026 Photo
ПРО БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ
Мои умные весы показывают, что мне 22 года. Лукавят, конечно, но все равно приятно 😊
Но когда для исследования в рамках эксперимента ОНТО (писала про него тут) я сдала анализ на теломеры - он тоже подтвердил, что мой биологический возраст ниже реального.
Случайность?
Генетика?
Думаю, что дело в моем пристальном отношении к здоровью и питанию на протяжении многих лет.
Вот коротко про мой…
❤14❤🔥5👍5🥰1
19 May 2026, 10:19 UTC227 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
ПРО КОУЧИНГ
Я давно подружилась с Екатериной - еще когда у нее была студия рисования, и мы командой ходили к ней рисовать картины.
А потом Катерина ушла в коучинг и предложила мне стать коучем моей команды.
Что??, - подумаете вы. Зачем команде какой то коуч?
Но мы начали с основ. Сначала были личные созвоны с каждым членом команды.
Потом были групповые сессии:
👉 Про среду, которую мы хотим у себя создать.
👉 Про…
❤6🔥3
15 Apr 2026, 17:33 UTC295 views16 reactionsread 8 August 2026 ПРО ЦЕЛЬ
Продолжение
Знаете, когда есть цель - нельзя отступать.
Болезни, стихийные бедствия (читали новости про Дагестан?) - это все отговорки.
Надо просто решаться, и обстоятельства сложатся наилучшим образом. Как будто сама Вселенная вдруг поймет, что вам это реально надо, и сменит гнев на благословение.
Судите сами👇
1. Когда я в ночи все же решила лететь и бежать, несмотря ни на что, наши билеты ПОДЕШЕВЕЛИ! н…
❤13👍2🤡1
14 Apr 2026, 13:46 UTC280 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
ПРО ЦЕЛЬ
Год назад я сбегала 15 км на Dagestan WildTrail и загорелась в этом году снова приехать. Тем более в этом году организаторы пообещали новую трассу 🔥
НО! Мой организм не смог справиться с вирусом, и за неделю+ я слегла 🥲
Думала - день-два пережду, как обычно (таблетки я никогда не пью), и буду огурцом.
Но не тут то было…
Во вторник я уговорила мужа лететь со мной, чтобы бежать ослабленной было не так тяж…
🔥4❤2
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @motivation2try. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.