7 Aug 2026, 13:30 UTC96 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
+30 на улице. Тренировка отменяется? Не обязательно!🔥
В такую жару даже мысль о тренировке может казаться подвигом.
Но если хочется оставаться активным и поддерживать форму, не превращая тренировку в испытание на прочность, просто немного измените привычный подход:
☀️ Тренируйтесь утром или вечером.
💧 Пейте воду регулярно.
🔥 Снизьте интенсивность и добавьте отдыха.
👕 Выбирайте лёгкую дышащую одежду.
🌿 После тренир…
❤1
Морская Школа | Рязань pinned «Уважаемые гости! С 10 августа аквазона (включая солярий, массажный кабинет и душ Шарко) закрывается на реконструкцию. Вы можете воспользоваться летним бассейном, нижней сауной, фитнес-залом и групповыми тренировками Приносим извинения за временные неудобства…»
6 Aug 2026, 09:32 UTC133 views4 reactionsread 8 August 2026 Уважаемые гости!
С 10 августа аквазона (включая солярий, массажный кабинет и душ Шарко) закрывается на реконструкцию.
Вы можете воспользоваться летним бассейном, нижней сауной, фитнес-залом и групповыми тренировками
Приносим извинения за временные неудобства и благодарим за понимание!
❤4
5 Aug 2026, 12:01 UTC149 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
«BILLIBARRI» – для красивых чаепитий☕️
Заварочный чайник и чайная пара в едином дизайне.
Белая основа, сине-золотой растительный орнамент и изящные формы становятся эффектным дополнением к сервировке – для повседневных чаепитий, встреч с близкими и особых случаев🤍
📍«Gourmet», Солотчинское шоссе,1
❤2
3 Aug 2026, 13:34 UTC171 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Кожа стоп может быть мягкой без агрессивного воздействия☁️
Кожа стоп ежедневно испытывает большую нагрузку. Сухость, огрубение, натоптыши, мозоли и трещины могут становиться её постоянными спутниками.
Препаратный педикюр KART помогает бережно работать с такими состояниями, используя профессиональные препараты с активными компонентами: фруктовыми и молочной кислотами, ферментами, мочевиной, салициловой кислотой и ал…
❤3
31 Jul 2026, 12:03 UTC212 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Иногда интерьеру не хватает всего одной детали🔥
Не новой мебели. Не ремонта. А акцента, который притягивает взгляд.
Сувенир «Листья Монстеры» объединяет фактуру натурального дерева и благородный блеск металла. Благодаря природным линиям и лаконичной форме он легко становится частью любого пространства – от современной гостиной до уютного кабинета.
Это тот декор, который не выходит из моды и каждый день напоминает:…
❤1
29 Jul 2026, 12:00 UTC236 views5 reactionsread 8 August 2026 Уважаемые посетители!
Напоминаем, что мы отказались от использования пластиковых стаканчиков и сделали выбор в пользу более экологичного и удобного решения – индивидуальных бутылок и шейкеров🌿
Поэтому очень просим вас брать их с собой на каждую тренировку. Это небольшая привычка, которая помогает нам вместе заботиться об окружающей среде, поддерживать комфорт в клубе и делать его еще лучше для всех.
Спасибо, что р…
❤4👎1
27 Jul 2026, 12:02 UTC265 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Кожа живёт в том же ритме, что и мы🌓
Утром – спешка. Днём – часы перед экраном. Вечером – недостаток сна. Не всё это можно изменить. Но можно изменить то, как кожа на это реагирует.
KLAPP Cell Pro Balancing Face Cream – крем, созданный для кожи, которая ежедневно сталкивается с нагрузками, незаметными на первый взгляд.
Синий свет от экранов смартфонов и ноутбуков сопровождает нас большую часть дня. Его воздействие…
❤2
24 Jul 2026, 13:30 UTC250 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Иногда лучший план на день – никуда не спешить.
Сегодня день заботы о себе и это хороший повод напомнить, что отдых – это не слабость и не награда «за продуктивность». Это такая же важная часть заботы о здоровье, как движение, сон и правильное питание.
А мы всегда рядом, чтобы помочь вам заботиться о себе не только сегодня, а каждый день🤍
❤3
22 Jul 2026, 12:01 UTC256 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Два вкуса. Два настроения. Один повод сделать паузу🍫
Шоколад TOMER – для тех, кто ценит настоящий вкус и качественные ингредиенты.
🤎Молочный – нежный, сливочный и идеально подходит к чаю или просто для хорошего настроения.
☕Горький с кофе – насыщенный шоколад с выразительными кофейными нотами. Отличный выбор для тех, кто любит более глубокий вкус.
Иногда всё, что нужно, – это несколько минут для себя и кусочек лю…
❤1
20 Jul 2026, 12:04 UTC270 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
Хочешь, чтобы твой ребёнок рос любознательным, уверенным и счастливым? Тогда тебе в «Морскую школу»!🌊
В нашем детском центре мы создали пространство, где каждый ребёнок чувствует себя важным и любимым, а обучение превращается в увлекательное приключение!
Что мы предлагаем:
✅ 5 групп полного дня – комфортное пребывание с продуманным режимом и заботой о каждом ребёнке.
✅ Развивающие занятия – программы для интеллект…
❤2
17 Jul 2026, 12:01 UTC276 views4 reactionsread 8 August 2026 ⏰Уже завтра!
Напоминаем: 18 июля в 12:00 встречаемся на открытой тренировке на нашей летней площадке.
Вас ждут:
• тренировка на ягодицы;
• отличная атмосфера и музыка;
• розыгрыш классных призов в конце занятия.
Участвовать может любой желающий – даже если у вас нет клубной карты.
Если ещё не записались, сейчас самое время. Количество мест ограничено!👇🏻
❤4
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @morskaya_shkola. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.