12 May 2025, 15:50 UTC≈2,890 views4 reactionsread 8 August 2026 СЛАБОСТЬ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ 🤰🏼
⠀
Многие беременные на ранних сроках жалуются на постоянную слабость. Однако ощущение упадка сил во время беременности – это нормально. Чаще всего это состояние бывает в первом триместре, как дополнение к токсикозу, тошноте и рвоте. И причина всему – гормональная перестройка, во время которой повышается уровень прогестерона, усиливается расход минералов и микроэлементов, формируется …
❤4
11 Apr 2025, 13:57 UTC≈2,380 views3 reactionsread 8 August 2026 5 ОШИБОК, КОТОРЫЕ МОЖНО СОВЕРШИТЬ ВО ВРЕМЯ РОДОВ
🚫 Собираться в спешке
Спешные сборы в роддом между схватками наверняка обернутся забытыми документами, мобильным телефоном или еще чем-нибудь. Соберите необходимые вещи, предметы гигиены и документы заранее, например, на сроке 36 недель.
🚫 Поехать в роддом слишком рано
Тренировочные схватки, отходит пробка или просто наступила дата Х, а ничего не происходит. В такой …
❤3
2 Apr 2025, 11:32 UTC≈1,580 views1 reactionsread 8 August 2026 КОГДА ПОДТЯНЕТСЯ ЖИВОТ ПОСЛЕ РОДОВ?
Во время беременности женщина набирает от 10 кг, а во время родов теряет примерно 6. Простая математика говорит нам, что остается как минимум 4 лишних кг. Этот механизм обоснован эволюционно: у мамы должны оставаться силы и запас энергии на вскармливание малыша. Эволюция эволюцией, но хочется вернуть себе прежние формы 😶 Как это сделать?👇🏻
⠀
В первую очередь не надо торопиться зап…
❤1
25 Mar 2025, 13:40 UTC≈1,300 views4 reactionsread 8 August 2026 ДЕТИ, РОЖДЁННЫЕ ЧЕРЕЗ КС И ЕР: ЕСТЬ ЛИ РАЗНИЦА? 🤔
⠀
Этим вопросом из года в год задаются многие будущие родители. Сразу хочется оговориться, что роды, проходящие естественным путём, более предпочтительны - это физиология. Кесарево сечение - это полосная операция, и она проводится только по медицинским показаниям.
⠀
Однако все рассуждения о том, что дети, появившиеся на свет с помощью кесарева сечения, менее активные,…
❤4
11 Mar 2025, 12:44 UTC≈1,100 viewsread 8 August 2026 ПРОФИЛАКТИКА ВАРИКОЗА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
⠀
Прежде всего для профилактики варикозного расширения вен рекомендуется ношение специальных компрессионных (антиварикозных) колготок и чулок. При этом беременным рекомендуется использовать 1–2 класс компрессии.
⠀
💡 3 и 4 классы компрессионного трикотажа используются только при поздних или тяжелых стадиях варикозного расширения вен по назначению врача флеболога.
⠀
Если вы в…
4 Mar 2025, 08:56 UTC913 viewsread 8 August 2026 НОРМЫ НАБОРА ВЕСА
"Беременная должна есть за двоих!" - такое мнение бытовало ещё несколько десятилетий назад. Однако теперь подход к питанию будущей мамы существенно изменился, ведь лишний вес вредит течению беременности.
⠀
Основные причины набора веса:⠀
🔹 Переедание. Ваше питание должно быть разнообразным, полезным и сбалансированным, а много - не значит полезно.
🔹 Малоподвижный образ жизни. Даже во время беременно…
25 Feb 2025, 11:05 UTC745 viewsread 8 August 2026 Photo
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ 🏃♀️
Важно помнить, что всё индивидуально! Не забывайте консультироваться с врачом 👩🏼⚕️
🩷Каждое упражнение рекомендуется делать не более 10 раз по 2-3 подхода
18 Feb 2025, 12:01 UTC766 viewsread 8 August 2026 КНИГИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ 🤰🏻🌸
Невозможно сосчитать все вопросы, которые сидят в голове у будущей мамочки🙈 Что есть во время беременности, что брать в роддом и когда туда ехать, первая гигиена, зачем нужны пеленки, когда вводить прикорм, купить рюкзак-кенгуру или слинг и мн.др.
Хорошо, что сейчас мы не ограничены в выборе источников информации. Поэтому хочу поделиться с вами списком книг, которые расскажут о практическом…
12 Feb 2025, 02:35 UTC616 views0 reactionsread 8 August 2026 ЗАЧЕМ НУЖНЫ КОМПРЕССИОННЫЕ ГОЛЬФЫ ПОСЛЕ РОДОВ🧦
Основная функция компрессионного белья вне зависимости от периода его использования — улучшение кровообращения, за счет чего существенно снижается риск развития варикозного расширения вен и тромбоза. Также помогает снизить отечность, усталость ног и быстрее восстановиться после родов.
Как выбрать компрессионное белье? 🤔
1. Необходимо правильно измерить окружность икры…
4 Feb 2025, 10:50 UTC544 viewsread 8 August 2026 5 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НУЖНО СДЕЛАТЬ ДО РОЖДЕНИЯ МАЛЫША
1. Подготовьте пространство. Сделайте детскую уютной и безопасной. Поставьте кроватку, полочки для игрушек и все необходимое для ухода🍼
2. Составьте план родов. Обсудите с врачом, какие варианты родов вам подходят, и уточните важные моменты (например, кто будет с вами на родах)👩⚕
3. Подготовьте сумку в роддом. Сложите все необходимое: одежду для себя и малыша, док…
28 Jan 2025, 05:46 UTC544 views5 reactionsread 8 August 2026 РАЗВИТИЕ МАЛЫША ПО НЕДЕЛЯМ: что происходит в животике 🤰🏼
Каждая неделя беременности — это настоящая магия! 💕 Давайте заглянем в животик:
1️⃣ 1–4 недели
Малыш — крошечная клетка, которая быстро растет и закрепляется в матке
2️⃣ 5–8 недель
Появляется сердцебиение, формируются глаза, ушки и конечности
3️⃣ 9–12 недель
Малыш начинает двигаться, хотя вы этого пока не чувствуете
4️⃣ 13–16 недель
Формируются черты лица,…
❤5
21 Jan 2025, 06:45 UTC563 views1 reactionsread 8 August 2026 БЕРЕМЕННОСТЬ ЗИМОЙ: КАК ОБЛЕГЧИТЬ СВОЕ СОСТОЯНИЕ
Ожидание малыша — самое чудесное и волнительное время для будущей мамы. Совсем не страшно, если оно пришлось на холодное время года. Однако некоторая осторожность все же не помешает.
Поэтому сегодня мы делимся с вами рекомендациями — на что обратить внимание, если вы беременны в это время года ☺️
1️⃣ Носите подходящую одежду
Не стоит надевать на себя все теплые ве…
❤1
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @momspublic. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.