Channel
@moeinteb_Divandareh
On this record: Growth · Engagement · Posts · Citations · Cite this entry
348subscribers
+136 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001450010144 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @moeinteb_Divandareh |
| Created | Between 1 April 2019 and 31 October 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 6 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 6 September 2026 |
| On Telegram | t.me/moeinteb_Divandareh |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 6 Sept 2026, 06:56 | 348 | +86 |
| 29 Aug 2026, 04:34 | 262 | +50 |
| 7 Aug 2026, 06:01 | 212 | no change |
| 7 Aug 2026, 05:48 | 212 | first reading |
20 posts held, back to 2 January 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 3 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
"خواب " «صبحها خسته بیدار میشی؟ شاید مشکل از کمخوابی نیست… شاید ساعت خواب و بیداریت با طبیعت بدنت هماهنگ نیست!» ✅یادت باشه خواب فقط استراحت نیست،بلکه زمانیه برای #پاکسازی، بازسازی و #ترمیم بدنت ✅لازمه بدونی بی خوابی در شب و خواب روزانه عامل و ریشه خیلی بیماری هاست https://t.me/moeinteb_Divandareh
🔰توصیههای عمومی: ♻️غذا را آرام و کامل بجوید. ♻️از پرخوری و ریزه خواری خودداری کنید. ♻️تا ۲ تا ۳ ساعت بعد از غذا دراز نکشید. ♻️وعدههای غذایی را سبکتر و در ساعات منظم میل کنید. ♻️اگر اضافهوزن دارید، کاهش وزن میتواند به بهبود علائم کمک کند. ♻️استرس را مدیریت کنید؛ چون اضطراب میتواند سوزش معده را تشدید کند. ⚠️اگر سوزش معده مکرر، شدید، همراه با کاهش وزن، استفراغ خونی یا مدفوع سیاه باشد، حتماً باید توسط پزشک …
🔰علت افزایش اسید معده و رفلاکس ♻️ضعیف شدن دریچه بین مری و #معده و برگشت اسید به مری (#رفلاکس) ♻️پرخوری یا خوردن غذاهای چرب و سنگین ♻️مصرف زیاد چای، قهوه، شکلات، نوشابههای گازدار و غذاهای تند ♻️اضافهوزن و #چاقی ♻️دراز کشیدن بلافاصله بعد از غذا ♻️بارداری ♻️سیگار کشیدن ♻️برخی داروها (مثل بعضی مسکنها) ♻️گاهی عفونت با باکتری هلیکوباکتر پیلوری یا #زخم_معده ♻️سوءمزاج معده (گرمی یا سردی بیش از حد معده) ♻️ضعف مع…
فیدای مەستی دوو چاوت بم لە مەستیم بۆ ئەسەر ناکەی بەچاوی تیژی دڵداری بەلای مندا نەزەر ناکەی شێعرمامۆستای قەڵەم ڕەنگیین مامۆستا ئاسۆ دەنگ: عومەر ڕەسووڵی 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ❤️@dengi_kherman❤️ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
۱۰ حقیقت درباره استرس و چاقی شکمی👇🏻 1. #استرس فقط اعصابت رو به هم نمیریزه؛ مستقیم میره سراغ شکمت و دستور ذخیره چربی میده 2. هر بار که مضطربی، بدنت فکر میکنه قحطی اومده… و شروع میکنه چربی جمع کردن، مخصوصاً دور شکم 3. هورمون #کورتیزول وقتی بالا میره، چربیسوزی خاموش میشه حتی اگه رژیم باشی 4. خیلیها رژیمشون رو مقصر میدونن، در حالی که دشمن اصلیشون استرسیه که هر روز تحمل میکنن 5. استرس طولانیمدت باعث مقاومت به …
https://t.me/moeinteb_Divandareh
کریستیانو رونالدو فقط یک نام نیست؛ او داستان مردی است که به دنیا ثابت کرد هیچ رؤیایی دور از دسترس نیست. پسری که از کوچههای ساده مادیرا برخاست، با اشک، درد، شکست و هزاران ساعت تمرین، قلههایی را فتح کرد که بسیاری حتی جرئت فکر کردن به آن را نداشتند. رونالدو به ما آموخت که قهرمانان متولد نمیشوند؛ آنها هر روز با تلاش، انضباط، ایمان و جنگیدن ساخته میشوند. هر گل او، نتیجه هزاران بار زمین خوردن و دوباره برخاستن است. هر …
🍂 نشانههای غلبه خشکی: • خشکی پوست و لبها • تشنگی مداوم • یبوست • موهای خشک و شکننده • بیخوابی یا خواب سبک • حساسیت و زودرنجی •لک های پوستی 💧 نشانههای غلبه تری: • احساس سنگینی و کسالت • خواب زیاد • پف صورت یا بدن • ترشحات زیاد (بینی، گلو و...) • شل بودن عضلات و پوست • افزایش وزن راحتتر از حد معمول https://t.me/moeinteb_Divandareh
🔰چرا فیبر برای روده ضروری است؟ ♻️فیبر مثل یک جاروی طبیعی برای روده عمل میکند و نقش مهمی در سلامت دستگاه #گوارش دارد👇 ✅ باعث منظم شدن حرکات روده و پیشگیری از #یبوست میشود. ✅ غذای باکتریهای مفید روده است و به حفظ تعادل میکروبیوم کمک میکند. ✅ احساس سیری را بیشتر میکند و به کنترل اشتها و وزن کمک میکند. ✅ به تنظیم قند خون و کاهش نوسانات آن کمک میکند. ✅ میتواند به کاهش کلسترول خون و حمایت از سلامت #قلب کمک کن…
🔥 نشانههای غلبه گرمی: • احساس گرمای زیاد بدن • تشنگی مکرر • جوش و التهاب پوستی • بیقراری یا عصبانیت زودهنگام • قرمزی صورت ❄️ نشانههای غلبه سردی: • سردی دست و پا • خوابآلودگی و بیحالی • نفخ و مشکلات گوارشی • تمایل به خوردن شیرینی • دردهای مفصلی در هوای سرد https://t.me/moeinteb_Divandareh
🟣یک پزشک کادر درمان: دیشب یک بیمار سکته قلبی داشتیم که فقط ۲۹ سالش بود. نه الکل میخورده؛ نه سیگار و قلیون میکشیده؛ هفته ای ۳ جلسه هم باشگاه میرفته. ولی فقط به مدت چندسال عادت داشته شبا فقط ۵ ساعت میخوابیده. ساعت ۲ میخوابیده؛ ۷ صبح بیدار میشده. کم خوابی باعث بالا رفته سطح کورتیزول و در نهایت سکته میشه. خوابیدن کمتر از ۶ ساعت در شبانه روز؛ خطر سکته رو تا ۲۰۰ درصد افزایش میده. https://t.me/moeinteb_Divandareh
🎧روحش شاد ویادش گرامی
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @moeinteb_Divandareh. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 6 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“گیاه درمانی وطب سنتی حکیم سید خالد معینی نقشبندی” (@moeinteb_Divandareh), 348 subscribers as measured 6 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/moeinteb_Divandareh.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.