مروری بر خواص عدسی، رژیمی ترین غذای دنیا! ۱. کاهش کلسترول خون ۲. حفظ میزان طبیعی قند خون ۳. پیشگیری از دیابت ۴. بهبود وضعیت سلامت دستگاه گوارش ۵. پیشگیری از یبوست ۶. پیشگیری از سرطان ۷. کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی ۸. بهبود وضعیت سلامتی در دوران بارداری ۹. درمان بیماری سلیاک ۱۰. افزایش سوخت و ساز بدن @mojezehsalamat

Channel
یوسف طهماسب پور (مدیریت شهری)
@modiriyateshahri
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
131subscribers
+0 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001105946413 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @modiriyateshahri |
| Description | کارشناس ارشد مدیریت شهری عضو هیئت مدیره و مدیر عامل موسسه مهرجویان سعادت تبریز(پیشگیری از آسیب های اجتماعی) عضو هیئت مدیره ی مجتمع تجاری پردیس مسئول و مدیر فنی دفتر فنی مهندسی ارزینه طرح فعال اجتماعی مدنی |
| Created | Between 1 February 2017 and 31 March 2019— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 13 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/modiriyateshahri |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 9 Aug 2026, 00:46 | 131 | no change |
| 6 Aug 2026, 02:09 | 131 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 8 February 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 25 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Photos
- ≈23,400
- Videos
- ≈2,930
- Links
- ≈3,810
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 9 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. A count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints these counters in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈142,000 means somewhere between 141,500 and 142,499.
- Video runtime
- 1m 06s
- Average length
- 22s
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Recent posts
عمارت کلاه فرنگی خودنمایی کرد عمارت تاریخی کلاهفرنگی پارک باغشمال که یکی از اقدامات شاخص شهرداری تبریز در ۴ سال اخیر محسوب میشود تا چند روز آینده قابل بهره برداری خواهد بود. این پروژه که با هدف احیای هویت تاریخی کهن شهر تبریز اجرا شده به یکی از جاذبه های گردشگری تبدیل می شود. زمان دقیق افتتاح و برنامه های پیش بینی شده شهرداری برای حضور باشکوه شهروندان اطلاع رسانی می شود . گزارش رضا یاوران و علی عباسی @shorakhaba…
🟢 دشمنان کبد ● خوردن تخمه ● خوردن یخ ● خوردن غذای چرب ▼علائم کبد خراب ● کک و مک و لک صورت ● جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها ● طعم دهان تلخ و بدمزه ست ● یبوست ● هنگام خواب پایمان را از پتو بیرون میدهیم و کلاً گرمایی هستیم. ● غلیظ بودن خون ● ورم معده و زخم معده ● زود از کوره دررفتن و خواب الوده بودن. ▼پاکسازی کبد ←خوردن پرتقال قرمز ←خوردن گوجه فرنگی ←عدم خوردن قسمت سبز سیب زمینی و گوجه و بادمجان ←خوردن میوه های ق…
🔴 کاربرد هر مسکن برای هر دردی در بدن : آکسار : ضد درد، ضد تب آسپرین : ضد درد، ضد التهاب نوافن : دندان درد و سردرد استامینوفن کودئین : درد های متوسط مفتامیک اسید : کاهش درد پریودی ژلوفن : ضد سردرد های میگرنی 🔴 چهار ویتامین برای بدن خیلی واجب و ضروری هستن : B2 : ویتامین برای رفع خستگی B3 : برای شفاف کردن پوست B6 : برای رفع استرس B12 : برای کم خونی و سیتسم بدنی 🔴 نشونه های کمبود ویتامین در بدن : ویتامین B5 : اختل…
✳️جدول افزایش حقوق کارکنان دولت درسال1405 براساس مصوبه قانون بودجه 🔵 کانال کارگزینی http://t.me/kargoziny
«دیما» اپلیكیشن جدید بانك ملت مورد استقبال گسترده مشتریان قرار گرفت/ دو میلیون نصب و پرداخت بالغ بر ۶۰۰ هزار فقره تسهیلات در كمتر از ۵ ماه 🔹با استقبال گسترده مشتریان از اپلیکیشن جدید بانک ملت با عنوان «دیما» و با توجه به قابلیت های منحصر به فرد این محصول جدید، میزان نصب و فعال سازی این اپلیکیشن تاکنون به مرز دو میلیون رسیده است 🔹 دیـما بستری جامع، هوشمند و یکپارچه برای ارائه خدمات بانکی بهصورت کاملاً غیرحضوری است …
🌸 هر روز صبح که چشم میگشایی ، یعنی قرار است که باشی ... یعنی هنوز باید نقشت را در این صحنه شگفت زندگی بازی کنی . یعنی هنوز فرصت داری تا زندگی کنی و هر روزی جدید میتواند آغازی جدید باشد … نگاهی نو ، حضوری نو ، تجربهای نو ، برای تو … امروزت را زندگی کن ... صبح بخیر @Behdasht_iran
♦️ معاون وزارت رفاه: 🔹 از این پس ملاک بررسی اعتراضهای قطع یارانه، مجموع درآمد خانوار، ارزش خودروهای خانوار و ارزش املاک و مستغلات است 🔹اگر درآمد خانوار تکنفره بالاتر از ۳۰ میلیون تومان، دو نفره بالاتر از ۳۶ میلیون و سه نفره بالاتر از ۴۲ میلیون باشد، یارانه قطع میشود 🔹اگر مجموع ارزش خودروهای خانوار از پنج میلیارد تومان و ارزش املاک و مستغلات از پنجاه میلیارد تومان فراتر رود، اعتراض فرد پذیرفته نخواهد شد جزئیا…
جدول لیگ نخبگان آسیا پس از پایان مرحله گروهی؛ تراکتور در مرحله یکهشتم به مصاف شباب الاهلی خواهد رفت @Entekhab_ir | Entekhab.ir
🔸زیتون مسهل ضعیف و نرمكننده مسیر گوارشی است و برای یبوست مفید است، ضد چسبندگی پلاكتها و محافظ قلب است ! 🔸زیتون ضد امراض قلبی، كاهش دهنده كلسترول بد و افزایش دهنده كلسترول خوب است، ضد باكتریهای گرم منفی است. 🔸همچنین زیتون برای افرادی كه دارای سنگ مثانه و سنگ صفرا هستند مضر است. @Behdasht_iran
دیگه نگو چی بپزم 😃 📌اینم لیست غذاهای نونی ، برنجی ، و غیر نانی. @Behdasht_iran
این ویدئو رو داشته باشی تمرین شکم و پهلو به مشکل نمیخوری🙌🙌 ۲۱ حرکت شکم و پهلو ،بدوننیاز به هیچوسیله ای قابل اجرا تو خونه و باشگاه @Behdasht_iran
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @modiriyateshahri. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Forward network
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Mentions
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“یوسف طهماسب پور (مدیریت شهری)” (@modiriyateshahri), 131 subscribers as measured 9 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/modiriyateshahri.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.