Channel
@modernsportcoach
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
215subscribers
-2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001732987065 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @modernsportcoach |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 12 September 2026 |
| On Telegram | t.me/modernsportcoach |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Sept 2026, 21:59 | 215 | -1 |
| 5 Sept 2026, 16:15 | 216 | -1 |
| 8 Aug 2026, 10:46 | 217 | no change |
| 7 Aug 2026, 22:11 | 217 | first reading |
20 posts held, back to 8 August 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 13 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
90 reactions across 19 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 65.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 59 | 65.6% | |
| ❤ | 16 | 17.8% | |
| 🔥 | 10 | 11.1% | |
| 😁 | 3 | 3.33% | |
| 🙏 | 2 | 2.22% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 90 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 8 August 2025 to 13 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
💪Физическая сила может зависеть от микрофлоры Ученые выявили специфическую бактерию в кишечнике, высокий уровень которой связан с повышенной мышечной силой и лучшей физической формой. У пожилых людей количество этого микроба снижается, что открывает пути к созданию новых методов борьбы с возрастной немощью. В поисках решения исследователи обратили внимание на малоизученную ось «кишечник-мышцы», детально проанализир…
👍6
Книга адресована профессионалам, занятым подготовкой квалифицированных спортсменов. В книге изложены знания, которые сегодня невозможно получить ни в одном физкультурном ВУЗе России и ни в одном университете мира. Основа этих знаний – системные законы функционирования и адаптации человеческого организма использование которых в работе тренера дают возможность реально управлять тренировочным процессом. В книге представ…
🔥5
Регулярные занятия физкультурой улучшают память и сообразительность, а также помогают справляться с воспалительными заболеваниями мозга 👨🔬Американские ученые исследовали, как занятия спортом влияют на состояние мозга и когнитивные функции. Эксперименты проводились на мышах: часть из них имела возможность бегать в колесе, а часть — нет. Между этими группами выявились различия, и все они были в пользу «бегунов»: у ни…
❤3
Какао прокачивает мозг — флаванолы в напитке ускоряют реакцию и помогают быстрее принимать решения, выяснили учёные. В эксперименте люди принимали экстракт какао, а затем проходили когнитивные тесты и крутили педали на велотренажёре — после флаванолов участники быстрее справлялись с заданиями и реже ошибались. Для эффекта нужно выпить какао перед тренировкой или тяжёлым рабочим днём — 3 чайные ложки порошка на стак…
👍2❤1
Бананы признали настоящим лекарством для сердца — они улучшают его работу и понижают давление Главный плюс бананов высокое содержание калия, который и играет ключевую роль в передаче нервных импульсов, сокращении мышц и поддержании регулярного сердечного ритма. Также бананы помогают регулировать кровяное давление, противодействуя эффекту натрия и способствуя выведению излишка соли, что уменьшает риск инфаркта и инс…
👍5❤2
☝🏻❗️При разработке тренировочных стратегий тренер должен помнить, что сила, мощность и скорость неразрывно связаны друг с другом, поскольку все они являются результатом работы одних и тех же функциональных систем. Поскольку тренировки с тяжелыми нагрузками приводят к преобразованию волокон типа IIb (самые быстрые, мощные, но быстроутомляемые мышечные волокна) в волокна типа IIa (промежуточные мышечные волокна, более…
👍7
👨🏼🔬📄 Американские ученые опубликовали в журнале Journal of Physical Education and Sport результаты исследования по оценке влияния силовой работы на результаты в беге на длинные дистанции и профилактику травм. ❗️Выяснилось, что силовые тренировки, как с большими нагрузками (≥ 90% от максимального разового подъема), так и со взрывной тренировочной работой, оказывают малое положительное влияние на экономичность бега, …
👍3
Баня исцеляет организм 🧖🏼♂️Биохакер Брайан Джонсон проверил, что будет с телом, если посещать сауну каждый день в течение 3 месяцев. 💪Оказалось, что походы в парилку сравнимы с регулярными тренировками — состояние кровеносной системы улучшается в разы. 🫀Биохакер отметил значительное снижение уровня токсинов в организме, причем несколько ранее высоких показателей упали до неопределяемых значений. Частота сердечных…
👍3🔥3
...Существенный вклад в понимание проблемы переноса тренированности в спорте внесли научные работы, посвященные данной проблеме. Часть из этих работ способствовала росту спортивных результатов советских спортсменов в легкоатлетических метаниях. Необходимо рассматривать механизмы переноса тренированности не только на уровне взаимосвязей между различными двигательными показателями в применяемых средствах тренировки, но…
👍5
Умер советский олимпийский чемпион в метании молота - РИА Новости Спорт, 24.12.2025 https://ria.ru/20251224/bondarchuk-2064255693.html
❤1
Полчаса тренировки избавляют от любого стресса лучше антидепрессантов — учёные. Даже короткая физическая нагрузка является лучшим антидепрессантом. Всё из-за адипонектина, который выделяют жировые клетки во время распада. Он проникает в области мозга, которые отвечают за эмоции, и заставляет нейроны работать активнее. @streetwall
👍4
«О лимите на легионеров: суть проблемы» Аннотация. Введение лимита на легионеров в командных игровых видах спорта не обеспечит решения ни экономической, ни спортивной составляющих данной проблемы. Решение экономической составляющей этой проблемы может быть осуществлено с помощью минимизации государственного участия в финансировании клубов и команд. Спортивная составляющая указанной проблемы может быть решена исключи…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @modernsportcoach. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ТРЕНЕР - НАУКА И СПОРТ” (@modernsportcoach), 215 subscribers as measured 12 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/modernsportcoach.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.