31 Jul 2026, 10:07 UTC77 views6 reactionsread 8 August 2026 Иглоукалыванию тысячи лет: магия или реальная помощь?
Каждый день задают вопрос о том, верю ли я в иглоукалывание. Вообще, верить во что-то в медицине излишне - это не религия. Какая-то практика, методика, лекарства либо работают, либо не работают. То и другое доказывают клинические исследования.
Научный взгляд на иглоукалывание — это про эндорфины и нервную систему. Исследования показывают, что введение игл в опр…
❤6
3 Jul 2026, 09:18 UTC170 views9 reactionsread 8 August 2026 Тарзан за полгода получил бы грыжу. Почему мы не обезьяны
Если бы Тарзан существовал на самом деле — через полгода после начала своих подвигов в джунглях он уже бы лежал на койке с острой болью в пояснице, а Джейн выносила бы за ним утки. Парня повезли бы на МРТ, и снимки показали бы секвестрированную грыжу. А любой врач спросил бы у него: «Тарзан, зачем ты прыгал по лианам? Ты же не обезьяна». 🦧
Звучит как шутка? …
👍8❤1
12 Jun 2026, 08:47 UTC232 views10 reactionsread 8 August 2026 Бывает ли боль заразной? 🤔🤔
Да, но не так, чтобы вирус перепрыгивал от чихающего пациента к вам. Речь про социальное заражение. Живущие с хронической болью отлично про это знают. 😶
Вот классическая ситуация: у мужа болит спина, жена видит, как он морщится, стонет, не может надеть носки. Через пару недель у жены тоже начинает ныть поясница. Она идет к врачу, делают МРТ — всё в пределах нормы. Откуда боль? А она приш…
🔥7👍3
29 May 2026, 12:33 UTC268 views6 reactionsread 8 August 2026 Хроническая боль и баня — друзья или враги? 🤔🤔🤔
Пациенты с хронической болью часто спрашивают, можно ли посещать баню. Тем более, что видят в разных СМИ и интернете сообщения о то, что баня - чуть ли не лекарство от всех болезней. Попарился и все как рукой сняло. Желание иметь универсальное (и приятное) лекарство) от всего - давняя мечта человека. Так все-таки: можно или нельзя?
Короткого ответа «да» или «нет» не …
🔥5👍1
15 May 2026, 15:22 UTC243 views9 reactionsread 8 August 2026 Поел — и заболело: куда бежать и что делать? 🤔🤔
Съели вкусный обед, а через полчаса — тяжесть, вздутие, тупая боль под ложечкой или справа под ребром. Или прострел в спину, который вы раньше с болью не связывали. Что может болеть после еды и когда это опасно? 🍽
Самая частая причина — функциональная диспепсия. Желудок пищу получил, а переваривать не торопится. Боль ноющая, нерезкая, сопровождается чувством переполне…
🙏4👍3❤2
5 May 2026, 15:35 UTC266 views14 reactionsread 8 August 2026 «Мне помог остеопат, а не врач. Вы просто не умеете лечить»
Такую фразу слышал не раз, иногда — в лицо, но чаще в комментариях. Пациент, который это говорит, прав ровно в одном: ему действительно помогло. Но ошибается в том, что врачи не умеют лечить.
Что реально умеет хороший остеопат? Работать с фасциями — соединительнотканными оболочками, которые опутывают все мышцы и органы. Фасции могут склеиваться, смещаться,…
👍11🙏2🤔1
24 Apr 2026, 10:09 UTC304 views12 reactionsread 8 August 2026 Терпеть боль — геройство или глупость? 🤔🤔
В моей практике был пациент, который терпел боль в спине четыре года! Он ходил на работу, растирал спину мазями, «укреплял позвоночник» на турнике и очень гордился собой: «Я не пью химию, потому что сильный, к врачам не хожу». В итоге он все-таки пришел, когда перестал чувствовать ногу. А через месяц лежал на операционном столе. Секвестр грыжи раздавил корешок. Герой? Жертва…
👍8❤4
20 Apr 2026, 08:14 UTC333 views18 reactionsread 8 August 2026 Бросил пить обезболивающие и занялся йогой - через месяц не мог ходить
Это не страшилка из интернета, а реальная история пациента. Мужчина 42 лет с хронической болью в пояснице продолжительностью 3 года. Устал принимать «химию» и решил, что ему хватит травить организм - надо пойти на йогу. Тем более что инструктор сказал: «Боль — это очищение: тянитесь, дышите, превозмогайте». Он и превозмогал. Через месяц не мог вс…
👍18
15 Apr 2026, 16:30 UTC376 views17 reactionsread 8 August 2026 Миорелаксанты: почему без физиотерапии они бесполезны (и даже вредны) 😬
Пациент приносит список лекарств, которые он принимает «от спины». И там почти всегда есть миорелаксант — мидокалм, сирдалуд или баклофен. Иногда их пьют годами, а потом спрашивают: «Может, препарат не тот? Спина всё равно болит»
Дело не в препарате. Дело в том, как вы его используете. 👇
Как работают миорелаксанты? Они временно снижают тонус —…
👍17
10 Apr 2026, 15:55 UTC321 views18 reactionsread 8 August 2026 Обувь, стул, подушка: три вещи, которые лечат вашу спину (или убивают её)
Избавиться от боли это полдела, вот удержать результат — самое сложное. Кстати, чаще всего обострение возвращается не потому, что «болезнь неизлечима». А потому, что каждый день мы делаем тысячи движений, которые её провоцируют.
Попробуем выделить три главных врага и три спасателя при хронической боли. Лекарства и медицинские процедуры включа…
👍16❤1😁1
7 Apr 2026, 13:27 UTC583 views5 reactionsread 8 August 2026 Помпа от боли. Когда пациенту ставят «насос» в живот? 🤔🤔
Что делать, когда перепробовано всё, но блокады не держат, таблетки не помогают или дают тяжёлые побочные эффекты. Даже прием опиоидов не выход — доза растёт, а эффект снижается.
Тогда есть вариант — инфузионная (интратекальная) помпа IDDS.
🧠 Как это работает?
Под кожу живота имплантируется небольшое устройство с резервуаром. От него идёт катетер к поясничн…
🔥5
3 Apr 2026, 17:10 UTC375 views13 reactionsread 8 August 2026 Массаж vs Блокада. Когда массаж лечит, а когда калечит? 🤔🤔
Как врач, я массаж не люблю, а как пациент — да. Штука очень приятная. Хороший массаж расслабляет мышцы, улучшает кровоток, снижает тонус. Но есть одно «но».
Массаж — это механическое воздействие на ткани. А подобное воздействие на воспалённые или отёчные ткани — это удар по больному месту. Поэтому правила простые:
🔴 Когда массаж противопоказан (может «ка…
🔥11❤1👍1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @mneuzhenebolno. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.