Channel
@mindfulnessnegaheno
On this record: Growth · Engagement · Posts · Citations · Cite this entry
92subscribers
-1 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001192201765 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @mindfulnessnegaheno |
| Created | Between 1 March 2018 and 11 February 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 4 times, most recently 12 September 2026 |
| On Telegram | t.me/mindfulnessnegaheno |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 20 Aug 2026, 20:12 | 92 | -1 |
| 9 Aug 2026, 13:16 | 93 | no change |
| 6 Aug 2026, 03:55 | 93 | first reading |
20 posts held, back to 11 February 2021 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 6 March 2021. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
#روان_آزردگي و روانگسستگی بسيار موارد حتی در محيط هاي دانشگاهي به اشتباه دو واژه روان آزردگي و روان گسستگي به جاي هم به كار مي روند. اين در حالي است كه اين دو داراي معاني و خصيصه هاي متفاوتي هستند. روان آزردگي ها عموما داراي چند خصيصه متمايز هستند: نخست اين كه يك حالت ناراحتي يا رنج رواني مبهم يا روشن بر شخص ظاهر مي شود كه فرد خود از آن آگاه است. احساسي مزمن كه فرد را با نشخواري درباره شكست يا عدم صلاحيت يا ناميد…
Signed *Dr.E.A*
#مدیریت_هیجان #احساس_شرم یکی از هیجانات غالب که افراد به طور روز مره با آن دست و پنجه نرم می کنند، احساس شرم است. #احساس_شرم بدین معناست که شخص احساس می کند لیاقت ندارد، و یا آنچه را که برای موفقیت لازم است ندارد. شخصی که احساس شرم دارد معتقدست به حد کافی خوب نیست و مشخصه آن بی تفاوتی و ترس است و عموما سطح پایینی از غمگینی را همراه دارد که میتواند به به افسردگی بیانجامد. رویه افراد خجالتی راضی نگه داشتن همه و بران…
Signed *Dr.E.A*
#مشکلات خواب نتایج چندین پژوهش فرا تحلیل نشان می دهد کیفیت خواب بیشتر ایرانیان دچار مشکل ست، بیش از ۶۲درصد افراد بالای سی سال دچار بدخوابی و کم خوابی هستند. بد خوابی و بی خوابی در طولانی مدت سبب مشکلات جسمانی، کاهش توجه، مشکلات حافظه ای و بدخلقی می شود. پیشنهاد می شود خواب خود را منظم کنید ساعتی معین به خواب روید و بیدار شوید. خواب نیمروزی را به کمتر از یک ساعت کاهش دهید، روزانه ورزش منظم داشته باشید. #دكتر_الها…
Signed *Dr.E.A*
#مشاوره_زناشویی #دندان_لق_رابطه دندان یکی از اندام های حساس، ظریف بدن ماست که به صورت زیبایی می بخشد، کلام را روان میکند و در لذت خوردن سهم دارد. این عضو ظریف اگر به درستی از آن مراقبت نشود ، می شکند، خراب می شود و گاه چنان پوسیده میشود و درد دارد، چارهای جز کشیدن ندارد. اما در بیشتر موارد هنگامی که در مصاحبه تشخیصی نخستین به ماهیت مشکل زن و شوهر و تاریخچه و سببشناسی آن میپردازید، عموماً به خاطر عدم مراجعه به…
Signed *Dr.E.A*
#يك_نتيجه_يك_پيشنهاد 🖍نتایج یک پژوهش فراتحلیلی (هازان و شیور، ۱۹۹۹)نشان می دهد از میان سه سبک دلبستگی کودکان به مادر، سبک #دلبستگی_دوسوگرا بیشترین فراوانی را خود اختصاص می دهد.کسانی که دارای سبک دلبستگی دوسوگرا هستند، نسبت به افراد محبوب خویش به طور دوگانه برخورد می کنند، یعنی؛ در دوستی آنها شک می کنند، در مرز بین اعتماد و بی اعتمادی هستند و همواره این پرسش در ذهن آنها نسبت به معشوقه تکرار می شود: آیا به اندازه که بی…
Signed *Dr.E.A*
#بهبود_تربیت_فرزند کودکی که دوست دارد خود را با جنبوجوش تخلیه کند اما پدر و مادر به او اجازه این کار را نمیدهند، مانند کسی است که بغض گلویش را گرفته اما به او اجازه گریهکردن نمیدهند. این مسئله به شدت روی آرامش روانی و عصبی کودک تاُثیر منفی دارد و مشکلات شخصیتی زیادی برای او به همراه میآورد. ☎️02126700673 دکتر الهام آب نیکی 🎄 🎄 🎄 🎄 🎄 🎄
Signed *Dr.E.A*
#مثبتنگری روانشناسان مثبت_نگر با این عقیده که شخصیت ما را تجارب دوره کودکی شکل داده، مخالف هستند. آنها بر این باورند بازگشایی مشکلات و عقدههای کودکی و پرداختن به تکانهها و امیال سرکوب شده باعث می شود نقش اراده و انگیزه شخصی نادیده گرفته شود و شخص خود را ناخوشاحوال گذشتهبداند و نتواند و نخواهد شادمانه زندگی کند. سلیگمن معتقد است آنچه تأثیرات دوره کودکی بر بزرگسالی نامیده شده، اثر ژنتیک است. سلیگمن بیان میکند…
Signed *Dr.E.A*
#مهارت_ارتباطی_همسران نحوهی برخورد با همسرِ حساس او را حسود و زودرنج خطاب نکنید. حتما رفتار خود و اطرافیان را ارزیابی کنید. ریشه و علت این حساسیت را پیدا کنید. به همسرتان بفهمانید آرزوی شما آرامش اوست. نقاط مثبت او را یادآوری و بعد ملایم، نقاط ضعف او را بیان کنید. ☎️02126700673 #دكتر_الهام_آب نیکی 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿
Signed *Dr.E.A*
#بهبود_تربیت_فرزند مادران افسرده که حوصله روبهروشدن با خودمحوریها یا شیطنتهای کودک را ندارند، او را طرد میکنند. این واکنشِ مادر،بچه را به لاک افسردگی فرو میبرد یا باعث تشدید لجبازیها و طولانیشدن دوره خودمحوریاش میشود. ☎️02126700673 دکتر الهام آب نیکی
Signed *Dr.E.A*
#مهارت_ارتباطی_همسران اگر میخواهید همسر خود را تبدیل به یک فردِ بداخلاق کنید، بهترین کار مقایسهکردن است! بزرگترین مشکلات زناشویی منشاء مقایسه دارند. حداقل شما در زندگی این اشتباه را مرتکب نشوید. ☎️02188730201 #دكتر_الهام_آب نیکی 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿
Signed *Dr.E.A*
#بهبود_تربیت_فرزند والدین گرامی! بهتر است به جای صحبت با نوجوان خود در مورد ضعفها و کاستی هایاو یا تحقیر و سرزنش و مقایسهکردن وی با بقیه نوجوانهای اطراف، بر روی نقاط قوت او دست بگذارید و سعی در از بین بردن ضعفهایش داشته باشید. ☎️02188730201 #دكتر_الهام_آب نیکی 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿
Signed *Dr.E.A*
#بهبود_تربیت_فرزند قهرکردن با کودک به او این پیام را میدهد که در این دنیا تنهاست و دنیا جای امنی نیست. اگر عصبانی هستید به او بگویید نیاز به زمان دارید تا آرام شوید و زمانی که آرامتر شدید برمیگردید و با او صحبت میکنید. ☎️02126700673 #دكتر_الهام_آب نیکی 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿
Signed *Dr.E.A*
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @mindfulnessnegaheno. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 20 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“نگاه نو به زندگي” (@mindfulnessnegaheno), 92 subscribers as measured 20 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/mindfulnessnegaheno.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.