Будь осознанным!

​​Магическое мышление и реальность Как и обещал, сегодня немного мыслей про магическое мышление. Мне было интересно встречать этот термин и в какой-то момент от стал для меня наполняться смыслом. В большей степени это произошло после изучения процесса развития психики на ранних этапах с точки зрения психоанализа. Речь идёт о раннем опыте восприятия у младенцев, который предшествует этапу вербального восприятия. Его…

​​Любовь как она понимается в культуре и в личном ощущении Культура воспитывает признаки, по которым отношения можно назвать любовью. В то время как внутреннее ощущение говорит нам о том хочется ли быть рядом с кем то конкретным или нет. Романтика и все представления культуры блекнут перед ощущением взаимной любви. И чтобы познать любовь, нам нужен личный опыт, на который мы можем опереться и чаще всего это опыт л…

"...Возвращаясь к силе бессознательного, которая в ко­нечном итоге сильнее так называемой «свободной» воли, мне хотелось бы поразмышлять над следующими пробле­мами: пока в нас вливается энергия из бессознательного, энергия, которая усваивается эго-сознанием и переживает­ся как «синтонная», мы испытываем вдохновение, на­ходимся в хорошей форме и наделены силой и энергией. Мы начинаем испытывать чувство стыда и унижен…

​​Минутка психоанализа про чувство стыда При ближайшем рассмотрении можно обнаружить, что чувство стыда часто ранит гораздо глубже, чем чув­ство вины. Таким образом, чувство вины может слу­жить в качестве своего рода защиты против стыда. Например, когда кто-то брошен своей любимой, то здесь помимо раны, связанной с утратой, присутствует и бо­лезненная потеря самоуважения от нанесенного пораже­ния. Боль можно облегч…

​​Что лежит в основе критики В отношениях со временем иногда мы замечаем критику со стороны партнёра. Критика это субъективное ощущение того, что есть какая-то черта, которая может не нравиться нашему партнеру. При этом само понятие критики лишено негативного значения. Критика бывает оправданной и неоправданной, она бывает основывана на критическом взгляде со стороны или по отношению к самому себе. И это очень хоро…

​​Диагностика личности в Telegram 🤜🏻 Хочешь знать почему антисоциалы разрушают все что любят? 🤦🏼‍♀️ Почему истерики зависят от тех кого не любят? 🤴🏼 Как нарциссы защищаются от зависти? Заходи в бесплатный учебный бот "Диагностика личности" и узнай все о типах личности и психологических защитах!

​​Можно ли быть всегда осознанными? Если есть осознанность, которую можно натренировать, то частыми вопросом становится можно ли сделать так чтобы быть всегда осознанным? Давайте разбираться. Чтобы было более понятно, сразу определим, что из всех оледенений осознанности, мы будем говорить только о том состоянии, которое характеризует безоценочным восприятием всего происходящего в настоящий момент. Это состояние до…

Может ли психика сама восстановиться? Меня всегда интересовал этот вопрос. На самом деле это уже последний вопрос из ряда вопросов, относительно различных состояний и главный из них, ворсом о том, что же такое норма психического состояния. Но так как это очень общинный это обширный вопрос, рассматривать его в рамках этого канала не разумно. Поэтому для справки могу привести что состояние нормы для каждого человека и…

Кто, кто в теремочке живёт? Следующий пост в догонку к предыдущему. Мы затронули тему внутренних образов. Долго думал как её раскрыть, и стоит ли это делать, ведь это тема уже совсем далека от практики осознанности и относится к психологии объектных отношений. Но решил что короткая заметка не помешает, потому что даже в базовой версии 8ми недельной программы, есть медитации, которая направлена на изучении сложных си…

Свои и чужие чувства Рад снова вас приветствовать. Сегодня у нас заявлена тема о своих и чужих чувствах. Эта тема всплыла сама собой, когда я писал о внутренних переживаниях. Пока я готовил пост, мне показалось это любопытным, что я разделяю свои и чужие чувства. Поэтому решил разобраться в этом вопросе. Итак чувства. Чувства для нас также важны, как компас для моряка. Чувства помогают нам ориентироваться в море от…

Внешнее и внутреннее В своих постах я часто обращаю внимание на то, как важно для практики осознанности следить за внутренними ощущениями. И это действительно так, ведь все что с нами происходит, отражается внутри нас, вызывая чувства и эмоции. Но если есть внутреннее пространство, значит есть и внешнее. Давайте поговорим и о внешнем. Особенность внешнего в том, что оно тоже внутреннее!😀 Как это не покажется порадо…

Как накапливать положительный опыт Как часто к нам приходит ощущение того, что наша жизнь не случайна, что события в ней подчинены какому-то то закону или идёт по каким то правилам, которые нам не ведомы? Можно ли их узнать, чтобы не совершать ошибок, которые будут мешать жить? На самом деле единого ответ на эти вопросы нет. Каждый сам для себя ищет ответы. Общим для всех является то, что каждый хочет быть счастлив…