Channel
@mindful_self
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry
1,972subscribers
-19 since we began measuring on 28 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001394976857 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @mindful_self |
| Created | Between 1 July 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 28 August 2026 |
| Last confirmed live | 25 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 25 September 2026 |
| On Telegram | t.me/mindful_self |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 16 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 52% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 25 Sept 2026, 01:01 | 1,972 | -8 |
| 14 Sept 2026, 23:41 | 1,980 | -1 |
| 11 Sept 2026, 09:56 | 1,981 | -5 |
| 6 Sept 2026, 05:59 | 1,986 | -4 |
| 1 Sept 2026, 19:05 | 1,990 | -1 |
| 29 Aug 2026, 17:16 | 1,991 | no change |
| 28 Aug 2026, 19:45 | 1,991 | first reading |
10 posts held, back to 19 January 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 10 posts for this entry, the most recent from 20 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
70 reactions across 8 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 94.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 66 | 94.3% | |
| 👍 | 4 | 5.71% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 8 of the 10 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 70 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 10 most recent posts we hold, published 19 January 2026 to 20 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Если вы, как и я, хотите заниматься спортом, но все время забрасываете начинания - попробуйте приложение Hybrid Calisthenics Калистеника - слово относительно новомодное (всего то сколько-то тысяч лет), хотя суть ее - обычные простые упражнения или растяжка До этого я пробовала онлайн-тренировки по 25 минут, и что-то не зашло. Потому что под конец делаешь кое-как, и потом возвращаться к ним так лень А здесь честно …
❤8
На оставшиеся пару недель июля поставила себе в учебный план: 🌸огэ за 7 класс добить 🌸огэ приложение пишу далее 🌸курс "как учиться" бесплатный https://stepik.org/course/283708 🌸pandas 🌸https://stepik.org/course/275620 бесплатный 🌸 https://stepik.org/course/118593/ - 7000руб в составе пакета 🌸 https://stepik.org/course/134040 - бесплатный 🌸 https://stepik.org/course/277517 - тренажер бесплатный 🌸 https://pandas.py…
👍4
ребёнок проснулась в 3:45 и я с тех пор не сплю ну и не буду до ночи, конечно же а она хорошо так себе дальше лежит, уже 7:30 на часах эх но хорошо то, что получилось спокойно начать утро, позавтракать в тишине ☕ без попыток сделать сто дел параллельно
❤7
А пока что мой челлендж на сегодня - выйти с утра с коляской и собакой наперевес. Узкие двери подъезда, очень радостный и тянущий во все стороны пес, встречные собаки - микрозадачи, которые надо было решить. Успешно!🍊
❤10
Апдейт • Впервые за многие месяцы чувствую спокойное утро. Как раньше. Как этого не хватало! Так что даже вот могу написать пост ❤️ • Ребёнок пару недель как начала вставать ножками, держась за что-то (или кого-то, пыталась встать об собаку 🐶 хаха). Всё ещё неуверенно, и надо страховать и ловить, иначе она падает и расстраивается, что не получилось ❤️ • В июне был план вести ежедневник-трекер привычек. Потому что …
❤7
Про дела, задачи и привычки если вы тоже хотите хоть что-то делать, но ничего не получается 🍁 🍁 Я раньше могла ждать 2 недели, но сесть за дело только когда выделится необходимое количество времени, буду в нужном месте и тд спорт - значит 1ч выделить на тренировку, ещё час на то силы прибыть на место, переодеться. учёба - это 1,5 часа, потом 10 минут перерыв, и после хорошо бы снова уйти на 1,5-часовую сессию пр…
❤7
поняла, что скучаю по тому, как жила в старом доме на нижнем этаже. по вот этому, когда утро начинается в комнате с открытым балконом где-то начинают чирикать птицы редкая машина проезжает, город только начинает просыпаться в окна лезут ветки деревьев на стене тень от деревьев на фоне встающего из-за горизонта солнца сейчас я живу в новостройке, этажом повыше. где деревья рядом с домом пока ещё не выросли. где…
❤13
Про языки (см. опрос выше) 0⃣ Не зря 80%+ ответивших назвали английский тем языком, который хотелось бы знать. (и даже предустановленный порядок ответов не сильно влияет, я уверена). Большинство людей выбирает язык не потому, что им нравится звучание, а потому, что это бустит их карьеру и времяпрепровождение (послушать музыку, посмотреть сериал, увидеть достопримечательности в поездках). И английский здесь идёт как…
Posted without readable text
хочется прийти к чему-то такому, что было ранее, как из времен заботы о себе ❤️
❤14
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @mindful_self. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 25 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Майндфул” (@mindful_self), 1,972 subscribers as measured 25 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/mindful_self.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.