Channel
@milena_biohacks
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
183subscribers
-4 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002314389631 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @milena_biohacks |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 13 October 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 13 October 2026 |
| On Telegram | t.me/milena_biohacks |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 24 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 13 Oct 2026, 11:27 | 183 | -1 |
| 3 Oct 2026, 16:20 | 184 | -1 |
| 9 Sept 2026, 15:16 | 185 | -1 |
| 1 Sept 2026, 00:16 | 186 | -1 |
| 8 Aug 2026, 12:05 | 187 | no change |
| 7 Aug 2026, 22:07 | 187 | first reading |
20 posts held, back to 3 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
42 reactions across 18 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 64.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 27 | 64.3% | |
| ❤ | 14 | 33.3% | |
| 🥰 | 1 | 2.38% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 42 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 3 June 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
✨ Бывают у вас дни, когда вы осознаете, что меняете СУДЬБУ? Именно в этом году я осознала, что начинаются лучшие годы жизни. И даже длинный список «почему» не ответит на этот вопрос. Я просто ЗНАЮ, чувствую себя очень ресурсно. ••••• 🎥 3 августа записала эпическую тренировку на «ВЗЛОМ КОДА СТАРЕНИЯ» И сегодня отдала на расшифровку ИИ. Приглашаю прожить 13 минут с отсылкой в 2014‑й — где сижу на острове и говорю о том…
🔥2
💪 Мы делаем это 3 раза в неделю с 2012 года в клубе. И 3–4 раза в год я обновляю свой живот более таргетированно. 7–10 дней на ЭТУ ЗОНУ. ••••• 🎥 Ловите 5 упражнений для идеального живота: https://vkvideo.ru/video-58265060_456242937 Субботний ритуал был после видео выше — последние 5 упражнений на живот еще по‑новому: https://vkvideo.ru/video-58265060_456242935 ••••• 🧠 Самое интересное, по‑моему, в связи микробиома‑мо…
🔥4❤1
🚗 Пока вы спали - я опубликовала "Седую ночь" - приглашаю в музыку тела и ума. https://vkvideo.ru/video-58265060_456242924 Очень надеюсь, что вы здесь чтобы Жить. И не ждать, когда наступит лучший момент для старта. НИКОГДА. Сегодня - всегда самый лучший день. 💃Хотите только танец? Можно начать и с него https://vk.ru/clip-58265060_456242925 🔮 Ваше тело живёт не в мышцах, а в карте мозга. Как её перепрошить. (стат…
🔥2🥰1
🚀 Начнем со вторника? До меня дошло, почему мне так хорошо. Я спокойнее, чем всегда. В гармонии и большей согласованности 🔮 Это не ИИ. Это менопауза. 🔗 https://dzen.ru/a/aBJQA1xxYAnUo43S 💪 Я не просто повзрослела, став еще более ответственной в еде, БАДах и майнд сетах. Вчера доработала статью по видео уроку прошлого года про менопаузу. И нашла подтверждение: качели от гормональных циклов уходят и приходит удовлет…
🔥2
💥 Продуктивные выходные еще не завершены Хотите стать архитектором? https://vkvideo.ru/video-58265060_456242911 🔥 Нейробиология еды: почему страх вреда заставляет нас болеть. https://dzen.ru/a/alysQz1RggvYOf2N Это самое интересное, по-моему. В комментарии добавила расшифровку от ИИ 💡 Как работает «перепрошивка» и почему так сложно изменить питание Формирование привычек — это физическая перестройка нейронных связе…
❤2
💥 15 июля стал "Подъемом изнутри" Небо и Земля - сказала я через 30 минут работы: какой я начинала тренинг и какой завершила. Приглашаю вас вкусить последний круг глазами https://vkvideo.ru/video-58265060_456242908 🔥 Вчера я посвятила весь день разбору себя через ИИ. Считаю нужно осознавать себя ТАК. ИИ - мой усилитель. ✔️ Самые сырые разборы я публикую в блоге. Это грандиозно. https://magiconfit.ru/ ✔️ Я перестала…
❤2
Когда я спросила ИИ - какой же запрос важнее? Живот, здоровье или питание? От ответил - питание! Я считаю так же. А вы? Шикарно сравнить 2026 и 2016. 🔥 Еда, как привычка БЫТЬ СОБОЙ. Что вы ели сегодня? https://vkvideo.ru/video-58265060_456242894 ❓ 20 вопросов, которые ты боишься задавать себе — придется ответить https://vkvideo.ru/video-58265060_456242896 🏋️♀️Фокусы со штангой для бедер, рук и талии. Мой фитнес т…
❤3
УРА! ⚡ Мы это сделали и приглашаем вас "Назад в будущее" Прокатимся на поезде прошлого питания в 20 век и узнаем, что может ждать нас через 18 тысяч приемов еды? "Мы подсели на кокосы" Подкаст с мамой(78) и ИИ ♾️про привычки в еде в 20 и 21 веке https://vkvideo.ru/video-58265060_456242892 ⚡ Это становится нашим первым уроков в подготовке к курсу "Алхимия питания" Поток уже построен. Летим в обновленную методику разв…
🔥3
Всем классные выходные! У меня обновки в подготовке к новому проекту в питании! Я создала Бота - приглашу в следующий раз 🔹 Ловушка сестры зацепила Дзен: почему очень умные женщины никогда не приводят тело в порядок (и как изменить этот сценарий) https://dzen.ru/a/ai_80Q8pMUxOOUV0 🔹 Интеллектуальный нарциссизм в питании: почему вы знаете всё, но не худеете https://dzen.ru/a/akZNVWDd9jvEbGqe 🔹Знания о питании верны…
❤2
Моей маме 78. Она сбросила 37 см за 7 дней. 3 упражнения, которые это сделали https://vkvideo.ru/video-58265060_456242882 МИФ о том, что с вами что-то не так развенчивает мамин 78-летний живот и ее начальный уровень с ограничениями из-за суставов ног Для себя. Для тебя. "Архитектор в 47" | №07 https://vkvideo.ru/video-58265060_456242881 И пройдемся по летней еде? Расторопша пятнистая: от легенды до лаборатории. Ко…
🔥2
Я ПИШУ книгу про ЖИВОТ - ловите новый масштаб. 2,5 миллиона запросов в месяц. Топ-3 среди женщин 35+. 50% абонементов покупаются, чтобы убрать живот, — и бросаются через месяц. Цифры не врут. Проблема есть. И она не решается диетами. За последние сутки я опубликовала три материала, которые складываются в один ответ. Не «волшебную таблетку», а карту тела и ума. 📹 Видео «Живот = зеркало будущего» — 18 минут честного ра…
🙏 Вчера сделала - сегодня узнала. Тренировки для меня в 47 - это подарок телу. За его ДАР - жить и проживать опыт. И уже 3-4 года говорю - хочу жить дольше, получить больше опыта. Очень нравится жить. Осознала. ❤️ Ловите мой подарок себе и вам https://vk.com/video-58265060_456242871 Расшифровка ИИ - ОБАЛДЕННАЯ. Если вы любите брать текстом ✔️47 лет: Я не тренируюсь — я обнимаю себя. Нейросоматический разбор моего…
🔥2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @milena_biohacks. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Биохакинг с Миленой” (@milena_biohacks), 183 subscribers as measured 13 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/milena_biohacks.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.