24 Jun 2026, 11:31 UTC184 views9 reactionsread 18 August 2026 Forwarded from @s_toboi_vse_okeiPhoto
Вы только что разрулили кризис на работе, выстроили логистику всей семьи на неделю вперед, а потом открываете меню в кофейне... и зависаете.
Капучино или американо? Сырники или круассан?
Внутри повисает звенящая пустота, а выбор собственного завтрака превращается в задачу со звездочкой.
И так во всём, когда дело доходит до вопроса «а я-то чего сейчас хочу?», вариантов вроде бы много, а сил выбрать — ноль.
Чаще вс…
❤7👍2
19 Jun 2026, 17:09 UTC273 views8 reactionsread 18 August 2026 🩶 ЗАПИСЬ ЭФИРА «Я НЕ ПОНИМАЮ ЧЕГО ХОЧУ»
[ссылка на запись]
Если вы задаетесь таким вопросом — это признак истощения. Подробно рассказала, что делать, чтобы желания вернулись.
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
Если кратко, важно закрыть три потребности:
🟡 Автономию (Я выбираю): ощущение, что вы самостоятельно принимаете решения, по своей воле, а не под давлением внешних факторов.
🟡 Компетентность (Я справляюсь)…
🔥5❤3
19 Jun 2026, 11:09 UTC231 views2 reactionsread 18 August 2026 Думаю, почему никто не подключается? А оказывается, я доступ не открыла))) Теперь можно зайти https://zbcwo8h0.ktalk.ru/n90rkdjit0ma
🔥2
19 Jun 2026, 10:48 UTC229 viewsread 18 August 2026 можно занимать места по ссылке https://zbcwo8h0.ktalk.ru/n90rkdjit0ma
Скачивать ничего не нужно, просто переходите ❤️
19 Jun 2026, 10:27 UTC229 viewsread 18 August 2026 📣 Через 30 минут прямой эфир на тему «я не понимаю чего хочу»
18 Jun 2026, 09:55 UTC330 views10 reactionsread 18 August 2026 «Моё единственное желание — лежать и втыкать в телефон. Что со мной не так?»
Мы живём в то время, когда мало просто работать и быть достаточно хорошим родителем. Нужно ещё правильно, красиво и осознанно отдыхать, развиваться, иметь «большие мечты» и идеальный смысл жизни.
И желания у нас тоже должны быть ого-го-го: ретриты, духовный рост, бизнесы, путешествия пару раз в год.
Мы открываем ленту, смотрим на чужие гл…
❤7👍3
15 Jun 2026, 16:01 UTC289 views9 reactionsread 18 August 2026 Photo
📣 прямой эфир
Я НЕ ПОНИМАЮ ЧЕГО ХОЧУ: сложно отличить своё желание от «надо» и «так будет лучше для всех»
✦ 19 июня (пятница) в 13:00 по Калининграду
✦ онлайн (платформа Контур.Толк — скачивать ничего не нужно, ссылку пришлю за 5 минут до эфира)
✦ запись будет
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
👀 ЧТО БУДЕТ:
🟡 Разберёмся, почему вы перестали слышать свои желания, и почему это нормальная реакция, а не диагноз.
…
🔥6❤3
26 May 2026, 18:25 UTC339 viewsread 18 August 2026 Forwarded from @s_toboi_vse_okei
Posted without readable text
26 May 2026, 06:45 UTC314 views12 reactionsread 18 August 2026 Forwarded from @s_toboi_vse_okeiPhoto
✅ 30 мая в 16:00
Открытая игра «С тобой всё в порядке»
Встречу проводит психолог, автор клуба и игры — Мила Дружинина
Настолка для взрослых 30+, которые устали. Если вас достала вечная гонка за званием «лучшей версии себя», приходите побыть той версией, которая просто справляется.
Снизим громкость внутреннего критика и найдём 3-5 точек опоры, которые работают у вас уже сейчас. Вы сами выбираете, насколько глубоко х…
❤12
7 May 2026, 07:15 UTC445 views15 reactionsread 18 August 2026 — Девятого? Встреча прямо девятого мая?
Когда я анонсирую дату встречи, это самый частый вопрос, который мне задают, будто я назначила встречу в новогоднюю ночь.
— Да, прямо девятого. И на это есть две причины.
ПРИЧИНА номер РАЗ.
Давайте честно: длинные выходные для уставшего взрослого человека редко приносят настоящий отдых. Чаще это просто вторая смена: поехать к родственникам, всем угодить, собрать семью, нак…
❤13😁2
6 May 2026, 07:44 UTC356 views5 reactionsread 18 August 2026 Photo
✅ НАЧНИТЕ ОТСЮДА: КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ СИЛЫ
[ниже пошаговый план]
Привет! Я Мила Дружинина — психолог ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия) и сертифицированный специалист по выгоранию (обучалась в Бельгии).
↔️ нажмите, чтобы прочитать полностью
Если вы устали тащить всё на себе, срываетесь на близких, не можете нормально отдохнуть и всё чаще думаете: «Да что со мной не так?» — с вами всё так.
Уста…
❤4🤗1
5 May 2026, 07:57 UTC244 views2 reactionsread 18 August 2026 Чтобы перестать быть удобным, нужно обязательно совершить революцию. Хлопнуть дверью кабинета начальника, высказать всё накопившееся родственникам или вообще уехать жить в лес, выбросив телефон.
Так кажется уставшему мозгу, что спасти может только тотальное обнуление жизни.
Но такой масштаб разрушений пугает до смерти, поэтому мы решаем, что лучше уж оставить всё как есть и молча тащить привычный груз.
Но для защи…
❤2
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @mila_druzhinina_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.