5 Aug 2026, 04:20 UTC51 views5 reactionsread 7 August 2026 Как восстановить себя после поражений — лонгрид для желающих перейти в другую категорию
В жизни каждого человека случаются поражения. Мы ошибаемся, принимаем неправильные решения, совершаем действия, которые не дают результата, теряем возможности, разочаровываемся в себе и в других.
Поражения происходят у всех. Но как человек их обрабатывает и что делает после них?
Условно людей можно разделить на две категории: х…
🔥5
5 Aug 2026, 04:20 UTC57 views10 reactionsread 7 August 2026 Хорошее или плохое настроение, самочувствие или отношение к происходящему не становятся причиной не выйти в зал тренинга. Этому меня когда-то научила Мэрилин Аткинсон — низкий ей поклон.
Задача не в том, чтобы воевать с телом, а в том, чтобы оно перестроилось под ваши жизненные намерения.
С чего начинать
Начинать нужно с движения и физической нагрузки.
Не с холодильника.
Если человек внутренне решил поправиться,…
👍5❤3🔥2
2 Aug 2026, 06:16 UTC77 views7 reactionsread 7 August 2026 Photo
У меня свежее потрясение после глубокого исследования тайм-менеджмента и нескольких неожиданных психологических открытий.
Я задумалась, как адаптировать программы управления временем для разных людей. Раньше я смотрела на человека прежде всего через его деятельность: какую работу он выполняет, какую должность занимает, чем управляет, за какой результат отвечает.
Но недавно мне попалась информация о нейроотличных лю…
❤7
31 Jul 2026, 05:53 UTC92 views4 reactionsread 7 August 2026 Photo
Война за фокус
Раньше на работе был один главный вопрос: кто опоздал.
Потом появился второй: кто выгорел.
Теперь готовится третий: чей искусственный интеллект сегодня не в ресурсе.
К 2030-м в одном офисе встретятся четыре поколения. Бэби-бумер будет требовать дисциплины. Миллениал — бережной коммуникации и квартальной прибыли одновременно. Зумер — уважения к границам. Альфа — чтобы его личный ИИ обсудил всё это с…
❤2🔥2
26 Jul 2026, 06:04 UTC104 views4 reactionsread 7 August 2026 Иллюзия свободы с АІ: почему искусственный интеллект истощает вместо того, чтобы помогать?
Появление мощных инструментов на базе искусственного интеллекта (АІ) изначально воспринималось как панацея. Казалось бы: делегируй рутину умным алгоритмам, освободи время — и работай в удовольствие. Но на практике всё выглядит иначе. Всё больше людей жалуются на то, что использование АІ приводит к сильнейшему истощению и выгор…
👍3😍1
20 Jul 2026, 14:59 UTC113 views3 reactionsread 7 August 2026 Photo
ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ОГРАНИЧИВАЕТ ИИ
Люди очень надеялись, что искусственный интеллект наконец-то избавит их от самого неприятного участка любой работы — от необходимости долго не сдаваться.
То есть идея была прекрасная: я формулирую запрос, машина думает, мучается, сомневается, переделывает, переживает кризис среднего абзаца, а через десять секунд приносит мне готовый результат и, желательно, ещё немного уважения к м…
👍3
26 Jun 2026, 10:10 UTC164 views6 reactionsread 7 August 2026 ЛОВУШКА БЕСКОНЕЧНОГО УЛУЧШЕНИЯ — или как соскочить с ДОФАМИНОВОЙ ИГЛЫ
Вам не начинает казаться, что искусственный интеллект — это тот единственный собеседник, которому категорически нельзя показывать готовую работу, потому что он никогда не скажет: «Отлично, больше ничего не трогайте»?
Наоборот, он очень вежливо, очень деликатно и с таким видом, будто искренне желает вам добра, обязательно объяснит, что:
текст мож…
❤6
20 Jun 2026, 04:20 UTC160 views2 reactionsread 7 August 2026 Photo
Бизнес «на одной кнопке»: почему ваш AI может отключиться завтра утром
На этой неделе случился настоящий шторм в мире технологий. Компания Anthropic, создатель популярного сервиса Claude, буквально за несколько дней превратилась из лидера рынка в объект правительственных расследований.
Для обычного пользователя это звучит как «далекие новости из IT-мира». Но для предпринимателя, который уже внедрил AI в свою работу,…
❤2
14 Jun 2026, 06:54 UTC167 views7 reactionsread 7 August 2026 Как искусственный интеллект стал моим вторым мозгом (и руками)
Еду сейчас из Киева. Дорога — это вообще отдельный вид медитации. Именно в машине у меня появляются лучшие идеи. Проблема одна: пока доедешь — половина выветрилась.
Поэтому я давно перестала с этим бороться и просто… надиктовываю их ИИ прямо за рулём.
Вот прямо сейчас я надиктовываю идею написать этот пост — и пока я еду, он уже пишется. Магия? Нет. Си…
❤4🔥3
7 Jun 2026, 15:58 UTC177 views1 reactionsread 7 August 2026 File
Вы только послушайте, какой подкаст сделал мой NotebookLM из слайдов вебинара про команды в 2026 году - офигеть! Никакой моей работы в этом не было.
И весьма разумно сделал.
При этом он тут смешал все: к слайдам вебинара добавил мои другие разработки с Gemini. Поэтому понимаю, что надо редактировать сценарии, чтобы он не лепил все подряд.
Но как красиво слеплено-то!
И голоса довольно естественны, буквально всего неск…
👍1
31 May 2026, 14:36 UTC209 views5 reactionsread 7 August 2026 Photo
Искусственный интеллект дешевле людей? Всё зависит от того, кого именно вы собрались заменить
Последнее время искусственный интеллект продают примерно так же, как когда-то продавали соковыжималки.
Купите — и жизнь изменится.
Уставший предприниматель смотрит на сотрудников, которые хотят зарплату, отпуск и человеческое отношение, а ему показывают искусственный интеллект.
Без больничных.
Без выгорания.
Без разговор…
👍5
23 May 2026, 04:30 UTC198 views19 reactionsread 7 August 2026 Video
С возрастом начинаешь понимать, что взрослая жизнь держится не на мотивации.
А на привычке не спорить с собой по каждому поводу.
Потому что мотивация — дама нервная.
Ей всё время что-то нужно.
То красивое утро.
То вдохновение.
То “правильное состояние”.
Иногда смотришь на неё и думаешь:
если тебя слушать,
то работать мы начнём никогда.
Максимум — после майских.
Меня вообще поражает,
какое количество переговоров …
❤19
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @mila_bogush. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.