9 Aug 2026, 19:09 UTC5 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
Мне наложили гипс на месяц. И, кажется, это не только свящанно с ногою.
Если у вас сейчас такой же период, как у меня — кризиса, перегруза и адаптации к новым обстоятельствам, — возможно, вам тоже важно услышать:
вам сейчас может быть просто очень нужен ресурс и отдых.*
Наверное, в первую очередь эти слова я сегодня говорю самой себе.
Последнее время в моей жизни действительно очень много всего. Новая учёба в сфе…
custom 52671026448868539731custom 53098878163044498841
Signed Юлия Михайлова Психолог
8 Aug 2026, 08:03 UTC12 viewsread 10 August 2026 Photo
💬Субботняя рубрика ПРИЕМНЫЙ ДЕНЬ
Вы можете оставить любой свой вопрос, все анонимно, для вашей безопасности и комфорта.
Отвечать буду в голосовом или письменном формате
Вопросы пишите тут.
Signed Юлия Михайлова Психолог
6 Aug 2026, 10:27 UTC18 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
Есть фильмы, которые не заканчиваются вместе с финальными титрами. После просмотра ещё несколько дней возвращаешься к сюжету, вспоминаешь отдельные сцены и размышляешь о смысле, который хотел передать автор.
Таким для меня стал фильм «Момо».
На первый взгляд он кажется семейным, немного детским и сказочным. Но за этой сказочностью скрывается довольно глубокая история — о времени, близости и нашей способности быть р…
👍1custom 53548979182203177191
Signed Юлия Михайлова Психолог
4 Aug 2026, 18:51 UTC20 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
Чем психологическая консультация отличается от продолжительной терапии?
Иногда человек приходит к психологу с конкретным вопросом: принять решение, разобраться в конфликте, пережить сложный разговор, увидеть ситуацию с другой стороны.
Для такой задачи может быть достаточно одной или нескольких консультаций.
Но есть темы, которые невозможно разрешить только через понимание и советы. Особенно когда речь идёт о повто…
❤1custom 52671026448868539731custom 53548979182203177191
Signed Юлия Михайлова Психолог
3 Aug 2026, 06:59 UTC21 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
Как выбрать отдых, который действительно восстанавливает?
У меня долгое время была установка, что отдых — это обязательно лежать на диване и ничего не делать. Не знаю, откуда она появилась — возможно, ещё из детства.
Но со временем я стала замечать: после целого дня умственной работы лежание на диване не всегда помогает мне отдохнуть.
Иногда я ещё в течение дня думаю:
«Вот приду домой и полежу в ванне».
Но потом…
❤1👍1
Signed Юлия Михайлова Психолог
1 Aug 2026, 09:24 UTC19 views4 reactionsread 10 August 2026 Photo
Мы нуждаемся в другом человеке — даже если умеем справляться сами
Современный мир словно предлагает нам один правильный образ: быть самостоятельными, независимыми, сильными. Всё успевать, ни от кого не зависеть, строить карьеру, бизнес, отношения и при этом не нуждаться в помощи.
Умение справляться становится поводом для гордости. И действительно, в нём много силы.
Но иногда за этой силой стоит не свободный выбор,…
❤2👍1custom 53548979182203177191
Signed Юлия Михайлова Психолог
1 Aug 2026, 08:03 UTC18 viewsread 10 August 2026 Photo
💬Субботняя рубрика ПРИЕМНЫЙ ДЕНЬ
Вы можете оставить любой свой вопрос, все анонимно, для вашей безопасности и комфорта.
Отвечать буду в голосовом или письменном формате
Вопросы пишите тут.
Signed Юлия Михайлова Психолог
24 Jul 2026, 16:46 UTC24 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
А что, если не обязательно выбирать?
Сегодня я была на встрече, которую организовал центр «Мой бизнес» в рамках проекта «Мастерская балтийских брендов».
И я вышла оттуда с таким количеством энергии, мыслей и вдохновения, что ещё раз поймала себя на мысли: как же важно иногда выходить из привычного круга, общаться с новыми людьми, рассказывать о себе и не бояться заявлять о том, чем ты занимаешься.
В последнее врем…
❤1👍1custom 53548979182203177191
Signed Юлия Михайлова Психолог
19 Jul 2026, 11:35 UTC25 views3 reactionsread 10 August 2026 Video
Захотелось поделиться с вами видами Балтийского моря 😍🌊
В этом году я учусь отдыхать и наполняться ресурсом раньше, чем наступит сильный перегруз.
Навык заботы о себе важно развивать и поддерживать. Я прекрасно умею работать, загружать себя делами, находиться в режиме многозадачности… А вот просто ничего не делать, замедляться и не искать себе срочно новое занятие — этому я пока только учусь.
Порой отдых тоже треб…
custom 53236705123861951312👍1
Signed Юлия Михайлова Психолог
18 Jul 2026, 08:01 UTC25 viewsread 10 August 2026 Photo
💬Субботняя рубрика ПРИЕМНЫЙ ДЕНЬ
Вы можете оставить любой свой вопрос, все анонимно, для вашей безопасности и комфорта.
Отвечать буду в голосовом или письменном формате
Вопросы пишите тут.
Signed Юлия Михайлова Психолог
8 Jul 2026, 11:06 UTC34 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
🌱 Простая поддержка в непростое время
Да, сейчас в стране неспокойно.
И каждый из нас проживает это по-своему.
Кто-то замирает.
Кто-то бесконечно читает новости.
Кто-то пытается всё контролировать.
Кто-то делает вид, что ничего не происходит, но тело всё равно напряжено.
И мне кажется важным говорить не только о том, что происходит снаружи, но и о том, как мы можем поддерживать себя внутри.
Когда вокруг много нес…
❤2
Signed Юлия Михайлова Психолог
6 Jul 2026, 07:41 UTC21 viewsread 10 August 2026 Photo
Сегодня предлагаю вытащить метафорические карты-советы тётушки Изи про деньги
Если вы уже знакомы с ней, то знаете:
это еврейская тётушка Изабелла Давидовна —
та самая, в гостях у которой можно услышать не нравоучение, а живой, тёплый и иногда очень неожиданный совет.
С юмором.
С опорой.
И без обесценивания.
Сегодня — про деньги.
Про то, что болит, пугает, злит, застревает.
И иногда — про то, что хочется, но нелов…
Signed Юлия Михайлова Психолог
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @mikhailova_psychologist. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.