Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Михаил Гребенников / Тренировка зрения

Channel

Михаил Гребенников / Тренировка зрения

@mihailgrebennikov

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry

2,109subscribers

-13 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.

Register entry

Telegram ID-1001530688343
TypeChannel
Username@mihailgrebennikov
CreatedBetween 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live17 September 2026
Measurements held13
Confirmed unchanged1 time, most recently 17 September 2026
On Telegramt.me/mihailgrebennikov

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 16 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 98% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

2,1092,1332,1217 August 2026 — 2,122 subscribers7 August 2026 — 2,122 subscribers11 August 2026 — 2,127 subscribers15 August 2026 — 2,132 subscribers18 August 2026 — 2,133 subscribers22 August 2026 — 2,130 subscribers25 August 2026 — 2,124 subscribers28 August 2026 — 2,121 subscribers31 August 2026 — 2,120 subscribers4 September 2026 — 2,121 subscribers9 September 2026 — 2,117 subscribers13 September 2026 — 2,113 subscribers17 September 2026 — 2,109 subscribers7 August 202617 September 2026
13 measurements spanning 41 days, net -13. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 2,105–2,137 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
17 Sept 2026, 19:172,109-4
13 Sept 2026, 11:392,113-4
9 Sept 2026, 12:152,117-4
4 Sept 2026, 06:212,121+1
31 Aug 2026, 22:292,120-1
28 Aug 2026, 12:342,121-3
25 Aug 2026, 04:392,124-6
22 Aug 2026, 07:062,130-3
18 Aug 2026, 12:082,133+1
15 Aug 2026, 17:512,132+5
11 Aug 2026, 20:422,127+5
7 Aug 2026, 22:152,122no change
7 Aug 2026, 22:072,122first reading

Engagement

10 posts held, back to 4 December 2025the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 10 posts for this entry, the most recent from 27 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
49m 48s
Average length
49m 48s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

481 reactions across 10 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 38.0% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
18338.0%
🔥15331.8%
👍12726.4%
🤝122.49%
🙏61.25%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 10 of the 10 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 481 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 10 most recent posts we hold, published 4 December 2025 to 27 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

27 Jul 2026, 06:20 UTC555 views43 reactionsread 7 August 2026

Раньше офтальмологи на уверенном повторяли каждому из вас одну и ту же сказку: ребёнок растёт и поэтому глаза его растут выше нормы, от этого миопия и прогрессирует по 1 диоптрии каждый год. Ничего не поделаешь. А если глаз вырос, то обратно ты его уже никак не уменьшишь никакими гимнастиками. Только очки, линзы и операции помогут. Носите очки постоянно, иначе зрение будет падать ещё быстрее. А когда исполнится 18 сд

24👍8🙏6🔥5

22 Jul 2026, 19:00 UTC776 views48 reactionsread 7 August 2026
Photo

Кейс #26 Артём, 10 лет. Улучшение зрения на 0.5 диоптрии на каждый глаз при истинной осевой миопии, всего за 3 месяца занятий, не за счёт снятия спазма аккомодации, а за счёт уменьшения длины глаза на 0.17 мм и 0.14 мм 🍀 Первый рекордный кейс на котором мы зафиксировали статистически значимое улучшение зрения за счёт уменьшения ПЗО, которое уже не спишешь на погрешность. И которое полностью соответствует снятым диоп

🔥2518👍5

22 Jun 2026, 13:18 UTC≈1,250 views30 reactionsread 7 August 2026
Photo

Ещё +1 кейс в котором зафиксировано уменьшение длины глаза на (0.13 мм) и улучшение рефракции на 1 диоптрию, после тренировок зрения по моему методу зрительной адаптации 🔥 *** Ко мне по вопросам улучшения зрения обратился мой знакомый и коллега. Мы лично побеседовали и я подробно рассказал ему основы своего метода. 🍀 Далее он сделал всё как я порекомендовал и через некоторое время получил следующие результаты: -

👍16🔥113

15 Jun 2026, 12:21 UTC≈1,440 views29 reactionsread 7 August 2026

Снял где-то месяц назад экспериментальное видео. Давно была такая идея. Хотел записать обращение к самому себе 5 летнему. Вот если бы была у меня такая возможность, встретиться с собой мелким, на пару часов, то что бы я рассказал себе о зрении, на основе своего текущего опыта, чтобы спасти свои глаза и не допустить прогрессии близорукости в будущем? Ответом на этот вопрос стало данное видео: https://youtu.be/toa9Q4

25👍4

10 Jun 2026, 07:21 UTC≈1,520 views70 reactionsread 7 August 2026
Photo

Давно мечтал взять себе лук и стрелять из него по мишеням на природе. И вот наконец, реализовал 😍 Это действительно очень хороший способ тренировки зрения вдаль, как оказалось 🔥 *** Самый простой лук (до 10к) Самая простая мишень (бутылка с водой) Поле, 15-30 метров ровной площадки, пару стрел, свободное время и хорошее настроение)) это всё что нужно Теперь каждый выезд на природу с семьёй или друзьями можно совм

👍36🔥238🤝3

4 Jun 2026, 07:11 UTC≈1,490 views27 reactionsread 7 August 2026
Photo

Кейс #24 🍀 Максим. Улучшение на 0.75 дптр на левом глазу и 0.5 дптр на правом. Острота зрения увеличилась с 50% и 60% до 80% и 90%. Граница чёткости с 73 и 81 до 120 и 131 см🔥 Видео отзыв Максима о программе Марафона можно посмотреть в нашей группе с отзывами: https://t.me/+qTZacMTs_000MTVi ✅ Записаться на программу можно тут: https://grebennikov-school.ru/sprint

🔥205👍2

29 May 2026, 03:58 UTC≈1,810 views75 reactionsread 7 August 2026
Photo

Кейс #23 🍀 Вчера на моей программе марафона по улучшению зрения мы зафиксировали факт, что у ребенка менее чем за месяц (за 26 дней) произошло улучшение зрения на целых 5.5 диоптрий на правом глазу и на 2.25 на левом. Это новый и очень вдохновляющий рекорд 🔥 Официально заявляю: границы возможного улучшения зрения сегодня раздвинуты. Опытным путём оказалось доказано, что спазм аккомодации может быть больше чем на -1

🔥54👍11🤝73

22 Apr 2026, 12:59 UTC≈2,010 views36 reactionsread 7 August 2026

Всем привет ✌️ У меня к вам немного странная, но очень важная просьба. Помогите мне перестать быть «заумным, скучным и нудным экспертом» 😅 Я занимаюсь темой улучшения зрения уже 15 лет. И за это время со мной случилась классическая проблема всех, кто слишком глубоко закапывается в профессию: я разучился говорить на нормальном человеческом языке. Я знаю, что такое «спазм аккомодации», «увеличение ПЗО» и «гиперметро

30👍6

30 Mar 2026, 10:04 UTC≈2,180 views51 reactionsread 7 August 2026

https://youtu.be/nLejFlgGr7U?si=OtvFiTNvIxq93pSL Решил всё таки снять подробнейшее видео по теме зрения (с самыми актуальными озарениями)

30👍15🔥6

4 Dec 2025, 11:21 UTC≈4,290 views72 reactionsread 7 August 2026
Video

Разбор видео о близорукости с моими комментариями 😁 новая тестовая рубрика. В ней я смотрю разные видео о зрении, анализирую их на предмет наличия дезинформации и даю комментарии с поправками и уточнениями. Обратную связь по видео даю на основе своего опыта. На истину в последней инстанции не претендую. Потому что сам нахожусь в её активном поиске. Цели кого-то оскорбить или обесценить у меня нет. Видео снято тольк

37👍24🔥9🤝2

Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @mihailgrebennikov. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

CleverMind
@CleverMindRu_Official · 28,595
Telegram ranks this channel #43 of 55 here — alongside 54 others — read 15 September 2026

This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Михаил Гребенников / Тренировка зрения” (@mihailgrebennikov), 2,109 subscribers as measured 17 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/mihailgrebennikov.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.