Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Межоннов о теле

Channel

Межоннов о теле

@mezhoncoach

On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry

325subscribers

-17 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001530860412
TypeChannel
Username@mezhoncoach
CreatedBetween 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live3 September 2026
Measurements held6
Confirmed unchanged1 time, most recently 3 September 2026
On Telegramt.me/mezhoncoach

Growth

323342332.57 August 2026 — 342 subscribers8 August 2026 — 342 subscribers15 August 2026 — 325 subscribers22 August 2026 — 323 subscribers28 August 2026 — 324 subscribers3 September 2026 — 325 subscribers3257 August 20263 September 2026
6 measurements spanning 27 days, net -17. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 320–345 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
3 Sept 2026, 13:59325+1
28 Aug 2026, 06:26324+1
22 Aug 2026, 05:57323-2
15 Aug 2026, 03:17325-17
8 Aug 2026, 07:01342no change
7 Aug 2026, 12:50342first reading

Engagement

20 posts held, back to 28 June 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
7.38%
avg views ÷ 325 subscribers
Avg views / post
24.0
1 post measured
Reaction rate
8.33%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
1
of 20 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 6 August 2026
Posts held20 (28 June 20266 August 2026)
Views total24
Reactions total2
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken8 Aug 2026, 07:01 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

Reaction mix

26 reactions across 20 posts, in 1 kind.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
26100.0%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 26 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 28 June 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

6 Aug 2026, 09:03 UTC24 views2 reactionsread 8 August 2026

Не идеализируй своё прошлое. Оно может украсть твоё будущее. Недавно сидел и вспоминал свою профессиональную карьеру. Думал о том, как всё проходило, что можно было сделать лучше, где поступить иначе, а где вообще не стоило тратить время. И в такие моменты я всегда прихожу к одной мысли. Нельзя смотреть на прошлое с позиции: «Тогда было лучше, чем сейчас». Потому что как только ты начинаешь так думать, ты автомат

2

4 Aug 2026, 09:03 UTC33 views1 reactionsread 8 August 2026
Photo

Почему стресс мешает похудеть? Многие думают: «Я заедаю стресс, поэтому не могу похудеть». На самом деле всё работает немного иначе. Представь первобытного человека. Когда за ним гнался саблезубый тигр или на него несся мамонт, он точно не думал о еде. В этот момент организм был занят только одним - выжить. Сейчас стресс выглядит по-другому: проблемы на работе, конфликты в отношениях, финансовые трудности, постоя

1

1 Aug 2026, 15:26 UTC44 views1 reactionsread 8 August 2026
Photo

Почему ты годами не можешь начать что-то делать? Чаще всего люди прикрываются ленью или отсутствием мотивации. Но на самом деле, когда ты понимаешь, как это работает, становится гораздо проще сделать первые шаги. «Лень - это не какая-то эфемерная вещь. Чаще всего за ней стоит непонимание: я просто не знаю, как мне это сделать». Когда перед тобой стоит большая задача, она может казаться настолько объёмной и сложно

1

30 Jul 2026, 09:01 UTC48 views1 reactionsread 8 August 2026
Photo

Почему ты всегда устал, особенно когда просыпаешься утром, понимаешь, что сложно подняться и начать делать какие-то дела? На самом деле важно понимать: усталость может быть только физической. А то, что ты чувствуешь - внутреннее давление, напряжение, ощущение, будто тебя всё перегружает - это не усталость. Это скорее когнитивная перегрузка, с которой тоже нужно работать, чтобы проще было достигать своих результатов

1

28 Jul 2026, 09:01 UTC52 views3 reactionsread 8 August 2026

Почему важно общаться с другими людьми? Умение дружить и коммуницировать - один из самых недооценённых навыков, если ты хочешь получать результат. Большинство людей живут с огромной короной на голове. Они считают, что всё знают, всё умеют и никто им не нужен. Но почему тогда одни прогрессируют, а другие годами стоят на месте, не могут начать действовать и продолжают говорить, что им просто не везёт? Объясняю, как

3

27 Jul 2026, 16:15 UTC40 views1 reactionsread 8 August 2026

У меня вышло новое видео на YouTube, изменил подачу, посмотрите пожалуйста и оставьте комментарий как вам вообще. Буду благодарен и всем отвечу😌 https://youtu.be/2s0fP6hnzD4?si=7bOi9xkuc2nMsnVe

1

25 Jul 2026, 09:03 UTC50 views1 reactionsread 8 August 2026
Photo

Что происходит с телом после 30 лет? Многие убеждены, что после 30 лет худеть становится намного сложнее. Мол, возраст уже не тот, метаболизм замедлился, и лишние килограммы уходят с большим трудом. На самом деле это одно из самых распространенных когнитивных искажений. Проблема чаще всего не в возрасте. После 30 лет у большинства людей просто меняется образ жизни. Становится больше работы, больше ответственности

1

23 Jul 2026, 16:15 UTC50 views1 reactionsread 8 August 2026

Почему жир на животе уходит последним? Желаемая талия или кубики пресса у мужчин появляются в самом конце. Визуально у тебя уже могут быть худые руки и ноги, но живот у мужчин и бедра у женщин чаще всего худеют последними. Это абсолютно нормальный процесс. У женщин также может сохраняться небольшой целлюлит или дряблость кожи. Если при этом в рационе не хватает качественного баланса белков, жиров и углеводов, а си

1

21 Jul 2026, 09:02 UTC48 views1 reactionsread 8 August 2026
Photo

Почему после похудения ты снова набираешь вес? 🤔 Очень распространенная проблема среди тех, кто худеет и следит за своей формой. Ты можешь дойти до желаемого результата, а потом откатиться и набрать еще больше лишних килограммов. Похудеть - не самая сложная задача. Самая сложная - удержать новый вес. На самом деле есть несколько факторов, которые не дают тебе жить в новом теле. Из-за них ты снова возвращаешься к т

1

18 Jul 2026, 09:00 UTC58 views1 reactionsread 8 August 2026

Почему происходят откаты после похудения? Откаты - это нормально. Если вес периодически колеблется в пределах 1-3 кг, это естественный процесс. Невозможно всю жизнь находиться в состоянии похудения. Рано или поздно ты выходишь на поддержание, и небольшие изменения веса неизбежны. Проблема не в откатах. Проблема в том, когда после сброшенных килограммов возвращается ещё больше. Именно тогда ломается не только форма

1

16 Jul 2026, 09:02 UTC55 views1 reactionsread 8 August 2026

Любой результат имеет свою цену. Вопрос только в том, готов ли ты ее заплатить. Когда ты хочешь получить какой-то результат - не важно, похудение это или любая другая цель - важно понимать, чем именно ты будешь за него платить. И речь сейчас не про деньги. Платить придется своими ресурсами: • временем; • физическими силами; • вниманием; • концентрацией; • поддержкой; • желанием и мотивацией. Все это - ресурсы, б

1

14 Jul 2026, 09:40 UTC46 views2 reactionsread 8 August 2026

🍫 Сладкое при похудении: отказаться совсем или есть без ограничений? Многие впадают в одну из двух крайностей. Одни полностью запрещают себе сладкое. В итоге начинают страдать, срываются и переедают еще сильнее. Другие вообще не обращают на него внимания, едят бесконтрольно и постепенно вредят не только фигуре, но и своему здоровью, самочувствию и настроению. Проблема не в сладком. Проблема в отношении к нему. В

2

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @mezhoncoach. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 3 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Межоннов о теле” (@mezhoncoach), 325 subscribers as measured 3 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/mezhoncoach.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.