Channel
@metod_behtereva
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
845subscribers
-5 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002535254520 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @metod_behtereva |
| Created | Between 1 March 2025 and 31 July 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 7 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 7 September 2026 |
| On Telegram | t.me/metod_behtereva |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 7 Sept 2026, 06:38 | 845 | +1 |
| 30 Aug 2026, 07:03 | 844 | -2 |
| 22 Aug 2026, 08:54 | 846 | -4 |
| 15 Aug 2026, 00:59 | 850 | +1 |
| 8 Aug 2026, 01:31 | 849 | -1 |
| 8 Aug 2026, 01:19 | 850 | no change |
| 7 Aug 2026, 16:48 | 850 | first reading |
16 posts held, back to 12 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
109 reactions across 16 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 64.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 70 | 64.2% | |
| 🔥 | 20 | 18.3% | |
| 👍 | 19 | 17.4% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 16 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 109 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 12 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Я какое то время знаю о вашей методике, но решиться всегда сложно, и морально , и финансово. Но после прохождения мед обследования по списку, приняла решение приехать на консультацию.. Было волнительно, смогу ли я пройти программу,но отступать некуда.. Лучше в магазин за продуктами, чем дорога в аптеку. Рекомендовано забыть про весы, а интерес то не отступает, вот и подумала про вещи, которые висят годами не выгулянн…
❤4
«ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ…» ❤️ Елена находится в программе всего вторую неделю, но уже прислала мне первую главу своей истории. Часть написала в сообщении, часть — от руки в блокноте: с датами, волнением перед консультацией и первыми сюрпризами. Получился настоящий дневник участницы — живой, искренний и очень тёплый. Елена знала о моей методике давно, но решиться было непросто и морально, и финансово. После обследовани…
❤4
Здравствуйте! Меня зовут Роман Зубков, мне 14 лет. Примерно с 7 лет я начал стремительно набирать вес и уже к 12 годам весил 90 кг. В начале этого учебного года мама записала меня на консультацию к Наталье Сергеевне. Поначалу я относился к программе скептически, но уже через две недели заметил первые изменения, а спустя месяц увидел отличный результат на весах во время очередного приема. За полгода я кардинально из…
🔥11❤8
Я ПОЛУЧИЛА ОСОБЕННОЕ ПИСЬМО ❤️ О результатах детей мне обычно рассказывают родители. Но сегодня отзыв написал сам участник моей программы — четырнадцатилетний Роман. Когда мы только познакомились, он относился к программе скептически. А теперь решил своими словами рассказать, что произошло за полгода и как изменилась его жизнь. Мне не хочется пересказывать это письмо или выбирать из него самые эффектные фразы. Важ…
❤2
ПЕРВЫЙ КАБАЧКОВЫЙ РЕЦЕПТ УЖЕ В БОТЕ 💚 Если вы уже там, заглядывайте в сообщения. А если ещё не успели присоединиться, сделать это можно здесь: 🤖 ПЕРЕЙТИ В БОТ И у меня к вам есть небольшая просьба: если будете готовить по рецептам из бота, обязательно фотографируйте результат и присылайте в комментарии. Идеальная сервировка не требуется. Можно показывать честно как есть 😄 В конце недели соберём нашу общую кабачк…
👍4
КАБАЧКОВЫЙ СЕЗОН: НЕ ОЛАДЬЯМИ ЕДИНЫМИ 😄 В августе рано или поздно каждый слышит вопрос: «Кабачки нужны?» И это не всегда вопрос. Иногда это предупреждение о том, что пакет с урожаем уже едет к вам с дачи 😅 💚 Поэтому торжественно объявляю неделю рецептов из кабачков в боте открытой! В течение недели, с завтрашнего дня, там будут появляться новые рецепты. Посмотрим, что ещё можно приготовить из кабачков, когда ола…
❤8
ВЫ И ТАК ЗНАЕТЕ, ЧТО «МОЖНО» И ЧТО «НЕЛЬЗЯ» 🥣 Ко мне редко приходят с чистого листа. Обычно вы уже многое читали, пробовали разные системы и можете с ходу перечислить десятки рекомендаций. 🧩 Когда-то вам советовали отказаться от жиров, затем — сократить углеводы. Одна система требовала обязательно завтракать, другая предлагала как можно дольше откладывать первый приём пищи. Одни правила вы оставили в прошлом, а дру…
❤4
ДОПУСТИМО ЛИ ВРАЧУ ГОВОРИТЬ ТАК? Под нашим подкастом о детском питании появился комментарий мамы. Она пишет, что привела ребёнка к эндокринологу и услышала: «Рот зашейте ребёнку». В качестве рекомендаций ей назначили 20 000 шагов в день и не более 1 200 калорий. Я не присутствовала на приёме, не вижу обследований и не знаю состояния ребёнка, поэтому не могу оценивать назначенные цифры. Но если слова мамы переданы …
👍6
ПРОВЕРЬТЕ МУЖЧИНУ ПО ЭТИМ СИГНАЛАМ Если после 40 у мужчины появился живот, храп с остановками дыхания, усталость к вечеру, раздражительность и ощущение, что сил хватает только на работу, — это уже не просто «возраст» и не «много дел». Так организм показывает, что он живёт на резерве. В моей практике часто сначала приходит жена. Муж смотрит, как она ест вкусно, сытно, без голодных диет, видит результат и говорит: «…
👍8
КАК ЖИР ПОКИДАЕТ НАШ ОРГАНИЗМ? 🌬️ Представьте: вы похудели на 10 килограммов. На весах их больше нет, одежда стала свободнее. Но куда физически ушёл этот вес? Организм — очень умная саморегулирующаяся система. Он не может просто «растворить» жир: сначала он разбирает его на части, использует запасённую энергию, а затем выводит всё, что осталось после переработки. И здесь начинается самое интересное. 🌬️ Около 8,4 …
❤9👍1
❓ПОЧЕМУ Я НЕ НАЗНАЧАЮ РАЗМЕР ПОРЦИИ — А сколько яиц мне можно на завтрак? — Столько, чтобы вы наелись. Новые участники часто переспрашивают: — То есть можно и десять? Можно. Если конкретному человеку сейчас нужно десять яиц, чтобы насытиться, он съест десять. Другому достаточно двух или трёх. 🥣 В моей программе я определяю состав питания, но не назначаю всем одинаковый размер порции. Диеты годами приучали нас к…
❤4
Друзья, сегодня делюсь с вами результатами Ольги, участницы программы 🩵 Обожаю наблюдать, как люди преображаются за время программы. Как в глазах появляется огонь и огромное желание дить яркую жизнь! По традиции, поддержите Ольгу реакциями ☺️
🔥9❤1
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @metod_behtereva. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 7 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“🌿Метод Бехтеревой: просто как дышать🌿” (@metod_behtereva), 845 subscribers as measured 7 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/metod_behtereva.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.