7 Aug 2026, 15:17 UTC13 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему я не могу отдохнуть спокойно?
А если и отдыхаю немного, то грызу себя потом за это?
Как отдыхать без чувства вины?
Я бы хотела, конечно, дать ответ простой) - что-то типа чек-листа из 5 пунктов: «сделай так, получишь это».
Используя которые, все вдруг сразу смогут начать отдыхать и никогда не вспоминать о долге, работе, недостаточности, контроле и чувстве потерянного времени и тд.
Но так не бывает 😁
🤷♀️ Н…
❤2🔥1🤩1🙏1
5 Aug 2026, 10:25 UTC24 views6 reactionsread 8 August 2026 Ответы на ваши вопросы будут позже.
Мои дети в этом году решили обоюдно поставить галочку в графе
«впервые полежали в больнице✔️»
😔
Ночью с сыном попали в травматологию, пока моя работа частично на стопе.
В личку отписала тем, у кого вынуждена перенести сессии.
С теми, с кем не связалась - всё в силе.
Берегите себя и близких♥️
😢3❤🔥2❤1
4 Aug 2026, 04:56 UTC32 views5 reactionsread 8 August 2026 Сегодня тот самый вторник, когда вы можете получить обратную связь от меня - отвечаю на ваши вопросы.
До конца дня можно написать его под этим постом в комментариях или прислать мне в лс.
Следующий день ответов будет 18.08.
❤3👍1🔥1
3 Aug 2026, 19:09 UTC30 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Делюсь с вами самым ценным для меня ♥️
и приглашаю на консультации.
✔️ Есть свободные места в терапию.
Основные запросы, с которыми работаю:
- зависимость/созависимость
- низкая самооценка
- страхи, тревожность
- конфликты в семье и на работе
- токсичные отношения/расставание/развод
- сложность в принятии выбора/решения, переезд, непростые жизненные ситуации
- прокрастинация
- кризисы: апатия, отсутствие энергии …
😍5👏3🔥1
1 Aug 2026, 17:28 UTC29 views11 reactionsread 8 August 2026 Для меня самым сложным было в любом кризисе и переходном этапе жизни определить:
А где вообще это точка отсчета, когда ты понимаешь, что всё? Ну, вот, конец, можно начинать двигаться дальше.
Как почувствовать это внутри?
Всё - отболело.
Всё - вышло.
Всё - готова.
Глупо звучит?
Не шучу.
Но, когда ты не то что не знаешь кем хочешь стать в 30 лет, а вообще мало понимаешь, что ощущает твое тело и подсказывает, это не…
❤🔥5👍3⚡2custom 63257525336292734471
1 Aug 2026, 17:28 UTC28 views11 reactionsread 8 August 2026 🌟Сегодня потянуло пофилософствовать немного, но получилось очень дофига текста.
Вам интересна эта тема вообще?)
Рассказать в следующем посте, мои способы восстанавливаться, выгружать боль и как определяю, что «пора» и «могу»?
Поставьте ♥️ чтобы понять.
❤🔥5❤4🔥2
29 Jul 2026, 12:08 UTC46 views12 reactionsread 8 August 2026 Video
Наблюдай ближайшие три дня и удивляйся ☺️
👉 Рука будет тянуться на старое место из-за автоматизма: твой мозг годами нажимал одну и ту же кнопку, чтобы не тратить энергию.
Когда ты переставляешь вещь,
происходит сбой.
⏳ Чтобы появилась новая привычка/связь/действие, нужно время: от нескольких дней до недель постоянных повторений.
📌 Тогда старая связь ослабнет, а новая начнет укрепляться.
‼️ Поэтому требовать от с…
🔥6❤4✍2
29 Jul 2026, 05:17 UTC45 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Держим свои крышечки ☺️
❤5🤣4😁3custom 63257525336292734471
28 Jul 2026, 09:35 UTC44 views11 reactionsread 8 August 2026 Не так давно начала вести инсту, а вам не рассказала)
Подписывайтесь, там больше видео контента 😍
👉 https://www.instagram.com/victoria_pobedaya?igsh=cGM2bDBoYjI5dzl4&utm_source=qr
❤6🔥4👌1
28 Jul 2026, 06:56 UTC47 views13 reactionsread 8 August 2026 Video
Ты стоишь на берегу воплощения классной идеи,
решения о переезде,
ухода из отношений, которые давно пора закончить,
решающего, последнего шага чтобы выбраться на свободу из зависимости
🌞 И вокруг тебя УЖЕ всё готово -
Лодка крепкая, море спокойное. Прыгай и греби!
🤔 Но вместо этого ты садишься за весла и начинаешь думать:
а если начнется шторм?
а что если дождь пойдет?
а что если моя рука откажет и не смогу грест…
❤🔥7🔥4👏2
Мета l Морфозы pinned a photo
26 Jul 2026, 15:10 UTC51 views13 reactionsread 8 August 2026 Я не только гоняла на моцике за грибами)))
Три дня работала над этой статьей и тестом, очень довольна ☺️
Уверена, вам понравится и будет полезно!
Накидайте 💜
😎 И отправляйте тест тому, кому он сейчас может пригодиться.
❤6👏4🔥3
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @metamorfozu_tyt. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.