Channel
@metamindhack
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
286subscribers
-18 since we began measuring on 12 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002672308326 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @metamindhack |
| Created | Between 1 March 2025 and 31 July 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 12 August 2026 |
| Last confirmed live | 7 October 2026 |
| Measurements held | 8 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 7 October 2026 |
| On Telegram | t.me/metamindhack |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 23 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 96% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 7 Oct 2026, 11:58 | 286 | -3 |
| 25 Sept 2026, 18:20 | 289 | -4 |
| 11 Sept 2026, 06:37 | 293 | -3 |
| 1 Sept 2026, 09:38 | 296 | -4 |
| 26 Aug 2026, 09:32 | 300 | -1 |
| 19 Aug 2026, 13:42 | 301 | -3 |
| 13 Aug 2026, 00:34 | 304 | no change |
| 12 Aug 2026, 15:03 | 304 | first reading |
15 posts held, back to 17 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 10 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
7 reactions across 6 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 85.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 6 | 85.7% | |
| 👍 | 1 | 14.3% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 6 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 7 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 15 most recent posts we hold, published 17 July 2026 to 10 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Почему вы устаёте больше, чем нужно. Дело не в нагрузке! Друзья, тут такое дело. Люди тратят много сил на то, что они не могут контролировать? - Чужие поступки - Чужие мысли о вас - Результат, который зависит не только от вас - Готовность других людей к переменам Чем больше ваш покой зависит от этих вещей, тем он более хрупкий. Что это значит на практике? 1) Спросите себя: то, что меня сейчас тревожит, я могу из…
🕐 Откладывание редко выглядит как лежание на диване. Чаще это очень аккуратная занятость чем-то соседним. Помыть чашку, разложить бумаги, ответить на два письма, которые не горят. Руки заняты, время идёт, и со стороны это выглядит как работа. Разбирать стоит не месяц сорванных сроков, а сорок секунд: месяц - это статистика, один эпизод ухода - механизм. Смотрим в замедленной съёмке. Файл открыт, ты смотришь на нег…
Photo, posted without a caption
🌙 Выгорает не та, у кого детей больше. Это самое неудобное в замерах. Материнское выгорание измерили на десятках тысяч родителей и ожидали увидеть нагрузку. Не увидели. Число детей, часы рядом с ними, возраст младшего, растишь ты одна или вдвоём, сколько взрослых помогает - всё около нуля. Оговорка обязательна: это среднее по десяткам стран, где-то растить одной - фактор риска, где-то нет. Два случая, собраны из м…
Photo, posted without a caption
«Разрегулированной нервной системы» нет ни в одной медицинской классификации. Состояние настоящее, а имя ему дали за пределами клиники. Слово пришло оттуда, где здоровье продают. Ролики, блоги, курсы. Оно зонтичное. Накрывает всё сразу, от бессонницы до вспыльчивости, и под него помещается любой, кто зашёл посмотреть ролик. А теста именно на «разлад в настройке» нет ни у меня, ни у врача, ни у автора курса. Отсюда …
Photo, posted without a caption
«Просто подыши» и правда работает. Минут десять, иногда двадцать. Потом всё возвращается, и ты решаешь, что дышишь неправильно. Дышишь ты правильно. Дыхание - это тормоз. А газ всё это время жмёт что-то другое. Суббота. Никуда не надо, телефон экраном вниз. А к обеду хуже, чем в среду на работе. В будни есть куда деть напряжение. Задачи, разговоры, чужие требования. Всё это расход. Убери расход - останется голый ф…
Photo, posted without a caption
Знаешь это чувство? Лежишь часа два, а отдыха - ни капли. Встаёшь тяжелее, чем ложишься. Думаешь: отдых не помогает. А он помогает. Просто его не было. Чтобы тревога отпустила, телу надо поверить: от тебя ничего не ждут. А ты лежишь и думаешь: посуда в раковине, а я лежу. Знакомо? Тело слышит обратное: всё горит, вставай. Помогает поставить отдых в план. В календарь, минут двадцать. Телефон - в другую комнату. И в…
❤1
🍫 Голода нет. А холодильник ты знаешь наизусть. Час назад был обед. Вопрос «что бы съесть» уже вернулся и висит фоном. Фон не выключается. Обычно это списывают на слабую волю: значит, надо стараться сильнее. 🧠 Здесь и ловушка. «Стараться сильнее» - ровно то место, где мысль становится громче. Чтобы не думать о шоколаде, приходится всё время проверять, не думаешь ли ты о шоколаде. Внимание держит в фокусе то, что …
❤1
Video, posted without a caption
❤1👍1
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @metamindhack. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 7 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Тихонов|Психология кризисных состояний” (@metamindhack), 286 subscribers as measured 7 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/metamindhack.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.