6 measurements spanning 30 days, net +15. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 489–508 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)
Subscribers
Change
6 Sept 2026, 15:59
506
+6
29 Aug 2026, 03:24
500
+7
21 Aug 2026, 11:47
493
-3
14 Aug 2026, 23:52
496
+5
8 Aug 2026, 04:20
491
no change
7 Aug 2026, 15:10
491
first reading
Engagement
8 posts held, back to 9 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 8 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Reaction mix
70 reactions across 8 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 80.0% of them.
Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction
Count
Share
Share, drawn
❤
56
80.0%
👏
6
8.57%
👌
5
7.14%
🙏
2
2.86%
🕊
1
1.43%
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 8 of the 8 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 70 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 8 most recent posts we hold, published 9 July 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
❓اگر از شما بپرسم بزرگترین دشمن سیستم ایمنی چیه، شاید بگید ویروسها یا باکتریها. اما یک دشمن پنهان هم وجود داره: استرس مزمن.
❗️پژوهشهای جدید نشون میدن مغز و سیستم ایمنی ما دائماً با هم در ارتباط هستن. وقتی هفتهها یا ماهها با نگرانی، بدبینی یا سرکوب احساسات زندگی کنیم، بدن ممکنه مدت طولانیتری در حالت آمادهباش باقی بمونه.
❌این یعنی هورمونهای استرس و التهاب برای زمان بیشتری فعال میمونن؛ وضعیتی که بهتدریج م…
چند دقیقه اول بعد از بیدار شدن، اولین چیزی که دستتون میگیرید چیه؟ گوشی؟
پیامها، خبرها، اینستاگرام، ایمیلهای کاری…
اگر جوابتون مثبته، شما تنها نیستید. خیلی از ما قبل از اینکه حتی از تخت بیرون بیایم، ذهنمون رو وارد شلوغی دنیا میکنیم.
اما اینجا یک نکته جالب علمی وجود داره.
⚡️حدود ۳۰ تا ۴۵ دقیقه اول بعد از بیدار شدن، مغز مشغول انجام یکی از مهمترین تنظیمات روزانهشه. در این زمان، هورمونی به نام کورتیزول بهطور طبی…
🔆تمرین موجسواری بر تمایلات و احساسات (Urge & Emotion Surfing)
این تمرین برگرفته از درمانهای مبتنی بر ذهنآگاهی و بهویژه ACT است. هدف آن حذف یا کنترل احساسات و امیال نیست بلکه یادگیری ماندن با آنها، بدون تسلیم شدن یا جنگیدن است.
📍مرحله اول: توقف
وقتی متوجه شدی یک احساس یا میل شدید در حال شکل گرفتن است، مکث کن.
در ذهنت بگو:
«الان یک موج در حال آمدن است.»
نه «من این احساسم»، نه «باید کاری کنم».
فقط یک موج.
💡…
رواندرمانگری صرفاً اجرای تکنیک نیست. بخش بزرگی از اثربخشی درمان از کیفیت رابطه درمانی میآید.
رنج شخصی مانع درمانگر خوب بودن نیست، رنجی که فرد از آن آگاه نیست یا نمیتواند آن را تنظیم کند، مانع است.
آیا درمانگر میتواند هنگام فعال شدن هیجان، حضور درمانی خود را حفظ کند؟
آیا انتقال متقابل را تشخیص میدهد؟
آیا مسئولیت هیجانهای خود را میپذیرد؟
آیا به درمان شخصی و سوپرویژن متعهد است؟
آیا در صورت افت عملکرد، حجم کارش …
❤7👌2
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @metahoshivar. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 6 September 2026 — this
entry's latest reading, not the date you are reading this.
“🌞مِتاهُشیوار” (@metahoshivar), 506 subscribers as measured 6 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/metahoshivar.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.