Channel

Мета | Про психотерапию

@meta_psy

On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

8,227subscribers

-5 since we began measuring on 6 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.

Register entry

Telegram ID	-1001445898828
Type	Channel
Username	@meta_psy
Created	1 July 2019 — measured — cross-checked against a third-party dataset (ext.tg_channel)
First recorded	6 August 2026
Last confirmed live	13 August 2026
Measurements held	4
Confirmed unchanged	1 time, most recently 13 August 2026
On Telegram	t.me/meta_psy

Growth

4 measurements spanning 6 days, net -5. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 8,226–8,234 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
13 Aug 2026, 05:07	8,227	-4
10 Aug 2026, 03:30	8,231	-2
7 Aug 2026, 03:41	8,233	+1
6 Aug 2026, 18:33	8,232	first reading

Engagement

14 posts held, back to 17 July 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 11 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 18 August 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

362 reactions across 13 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 66.6% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
❤	241	66.6%
👍	47	13.0%
🤯	25	6.91%
❤‍🔥	18	4.97%
🤔	12	3.31%
🔥	10	2.76%
😁	6	1.66%
👎	3	0.829%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 13 of the 14 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 362reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 14 most recent posts we hold, published 17 July 2024 to 18 August 2024, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

18 Aug 2024, 08:27 UTC≈10,800 views52 reactionsread 12 August 2026

Photo

Человек с ОКР(обсессивно-компульсивное расстройство) внешне может выглядеть абсолютно обычно. Но за внешней «обыденностью» скрывается абсолютная беспомощность, которая проявляется в моменты, когда возникает та самая пугающая мысль о «возможной катастрофе». И тогда жизнь человека превращается в «ад» – нужно что-то сделать, чтобы успокоиться, при этом так, чтобы вокруг никто ничего не заметил. ➡️ Какие симптомы могут …

❤35👍6🤔5😁4❤‍🔥2

17 Aug 2024, 08:03 UTC≈8,290 views40 reactionsread 12 August 2026

Тревожное расстройство личности: причины, симптомы, лечение Как отличить тревогу от тревожного расстройства личности? И главное – как поддержать себя и снова начать жить полной жизнью? Рассказывает психотерапевт Меты Любовь Зубкова Что такое тревожное расстройство личности В классификации болезней МКБ-10, которой пользуются врачи, есть такое определение: Тревожное расстройство личности – это расстройство личности…

❤29👍8❤‍🔥2🔥1

16 Aug 2024, 08:37 UTC≈5,450 views17 reactionsread 12 August 2026

6 статей про то, как начать психотерапию Расскажем о том, когда действительно стоит обратиться к специалисту и как его выбрать: 🔴9 причин, почему я не иду к психотерапевту 🔴Как понять, что мне нужно обратиться к психологу 🔴Сколько длится психотерапия? 🔴Как сформулировать свой запрос психологу? 🔴В чём разница между психологом, психиатром и психотерапевтом? 🔴Отношения, тревога, саморазвитие: зачем люди ходят к п…

❤15🤔2

15 Aug 2024, 08:05 UTC≈4,420 views30 reactionsread 12 August 2026

Photo

Эмпатия — это способность понимать и разделять чувства, переживания и точку зрения других людей. Она является ключевым аспектом межличностных отношений и помогает создать атмосферу поддержки и понимания. Вот несколько приемов как развить эмпатию 🔜 Автор: пcихотерапевт Меты Валерия Гамоненко 🧡 Подобрать психотерапевта | Подписаться

❤22❤‍🔥8

14 Aug 2024, 08:03 UTC≈3,920 views23 reactionsread 12 August 2026

Не могу найти нового партнера. Почему и что делать? Близкого по духу человека не всегда получается найти сразу. Но если нам трудно создавать отношения, есть повод задуматься — какие причины внутри нас могут быть с этим связаны? Разбираемся вместе с психотерапевтом «Меты» Натальей Могутовой Как проявляется избегание отношений В поведении и наших ощущениях сопротивление и боязнь новых отношений могут проявляться как…

❤18👍4🔥1

13 Aug 2024, 08:03 UTC≈3,090 views15 reactionsread 12 August 2026

6 статей про страхи из журнала «Метаморфоза» 🟡Что такое страх: откуда он берется и как научиться его выдерживать 🟡С какими страхами мы сталкиваемся, когда ищем работу? 🟡Страх неудачи: почему мы боимся провала и как это влияет на жизнь 🟡Что значит жить полноценно и причем тут страх смерти? 🟡Пугающие отверстия: что такое трипофобия и можно ли от нее избавиться 🟡«Вдруг я провалюсь!» Почему нам страшно выступать пе…

❤12👍3

12 Aug 2024, 08:02 UTC≈3,040 views30 reactionsread 12 August 2026

Video message

Video message, posted without a caption

🤯24👍3🤔3

10 Aug 2024, 08:03 UTC≈3,590 views28 reactionsread 12 August 2026

Как адаптироваться к кризису Приспособление к новым условиям и есть адаптация. На какие этапы она делится и как помогает преодолеть кризис, рассказывает психотерапевт Меты Светлана Штурбина Кризис и его признаки Кризис — это резкий, крутой перелом в чем-либо. Кризисы могут быть внутренними и внешними При внутреннем, например, у человека может возникать неудовлетворенность своей жизнью или он происходить переоценк…

❤25👍3

10 Aug 2024, 08:02 UTC≈2,710 viewsread 12 August 2026

➡️Подобрать психотерапевта | Подписаться

9 Aug 2024, 08:04 UTC≈3,950 views25 reactionsread 12 August 2026

🩵Подборка статей про воспитание детей 🔴Что делать, если кажется, что ребенок все делает назло 🔴Как говорить с детьми о вреде курения и алкоголя, если родители сами курят и выпивают? 🔴Пубертат: выстроить доверительные отношения с подростком 🔴«На тебя никогда нельзя положиться». Как разделить ответственность за воспитание детей? 🔴Как поддержать ребенка перед экзаменами 🔴Детская тревожность: почему возникает и что…

❤22👎3

8 Aug 2024, 12:29 UTC≈2,980 views19 reactionsread 12 August 2026

Почему мы едим ночью? Ночное переедание может возникать по разным причинам. Например, днем не хочется есть из-за изменения гормонального фона или повышенной кислотности в желудке. И тогда, чтобы решить проблему, нужно обратившись к врачу. Но гораздо чаще ночные «набеги на холодильник» вызваны психологическими причинами. Вместе с психотерапевтом «Меты» Анной Хесиной собрали самые распространённые причины ночных пере…

👍13❤5🤯1

30 Jul 2024, 15:23 UTC≈4,020 views29 reactionsread 12 August 2026

Конфликт: ссора или поиск решения? Часто страх поссориться так силен, что человек даже не решается озвучить свои претензии. Как сделать это экологично и обязательно ли конфликт должен испортить отношения или, наоборот, может помочь их улучшить? Спросили об этом трех терапевтов Меты, специалистов разных подходов. Узнаем, как терапия может помочь 00:45 Что значит «конфликтовать конструктивно»? 02:50 Как научиться сох…

❤26👍3

Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @meta_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Citation-graph rank

Citation-graph rank — 374,814 of 1,183,361entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.

Forward network

Republished by

Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.

Депресснячок Продакшн
@depressnyachokkz · 891 post Клуб читателей журнала Harvard Business Review (и не только)
@hbrrussia · 5231 post

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

ДИП | Домик Из Подушек
@psy_dip · 1851 post

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Мета | Про психотерапию” (@meta_psy), 8,227 subscribers as measured 13 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/meta_psy.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.