Channel
@mesto_sila63
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
126subscribers
-9 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001768911245 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @mesto_sila63 |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 October 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 12 October 2026 |
| On Telegram | t.me/mesto_sila63 |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 26 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 91% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Oct 2026, 21:08 | 126 | -3 |
| 1 Oct 2026, 22:15 | 129 | -3 |
| 30 Aug 2026, 04:47 | 132 | -1 |
| 23 Aug 2026, 05:44 | 133 | -1 |
| 16 Aug 2026, 15:13 | 134 | -1 |
| 8 Aug 2026, 23:46 | 135 | no change |
| 7 Aug 2026, 16:05 | 135 | first reading |
19 posts held, back to 17 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
2 reactions across 2 posts, in 1 kind.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 2 | 100.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 2 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 2 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 19 most recent posts we hold, published 17 May 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Фигура начинаются не на площадке, а… на вашей тарелке 🍽️ Если после силовой тренировки вы чувствуете только усталость, возможно, организму просто не хватает топлива! Что добавить в рацион, чтобы тренироваться с энергией? 🥣 Сложные углеводы — овсянка, рис, гречка, цельнозерновой хлеб. Они дают силы для тренировки и помогают дольше сохранять энергию 🥩 Белок — курица, рыба, яйца, творог, бобовые. Он необходим мышцам…
🔥1
Август уже здесь ☀️ А это значит, что до конца лета остался всего один месяц! Еще есть время встретить рассвет на тренировке, позаниматься на свежем воздухе, почувствовать тепло летних вечеров и сделать шаг к лучшей версии себя 🔥 «Место Силы» — это бесплатная уличная спортивная площадка, которая открыта для каждого! Не откладывайте на осень то, что можно начать уже сегодня 🤩 Приходите тренироваться, заряжаться э…
💭 Тело слышит каждое твое действие! ▫️Когда ты выбираешь разминку — тело запоминает заботу ▫️Когда ты двигаешься, несмотря на лень — оно отвечает благодарностью ▫️Когда ты делаешь паузу — оно восстанавливается ▫️Когда ты откладываешь — оно тоже молчит… но помнит 🔁 Сегодня ты снова можешь выбрать: силу или откладывание! «Место СИЛЫ» — где каждое движение имеет значение! 📍Самара, набережная р. Волга, Ленинградск…
🔥1
В «Место СИЛЫ» утро начинается не с кофе, а с движения ⚡️ Кто-то начинает с растяжки, кто-то сразу встаёт к штанге, кто-то неспешно разматывает скакалку. Все разные, но объединены одной энергией — силой, которая просыпается вместе с телом! Тёплый свет, прохладный воздух, бодрое «доброе утро!» — и день начинается иначе. Без суеты. Без спешки. Только ты, твое тело и чёткое намерение: стать лучше 🔥 Ждем вас ежедневно…
Утро или вечер — когда лучше тренироваться? На самом деле — всё зависит от тебя! Давайте разбираться: ☀️ Утренние тренировки — твой выбор, если: • хочешь зарядиться энергией на весь день • легче тренируешься на свежую голову • любишь, когда город ещё не проснулся, а ты уже сделал «плюс один» к себе 🌙 Вечерние тренировки — идеальны, если: • днём мозг занят работой, а вечером ты готов выдохнуть • хочешь снять напряж…
🌅 Тренировки с видом на набережную? Легко! Здесь рождаются сила, выносливость и настоящая любовь к спорту Зоны, которые ждут тебя: ◾ Воркаут — прокачай тело и характер под открытым небом ◾ Кроссфит — мощные тренировки без оправданий ◾ Бокс — выплесни эмоции и найди внутренний баланс ◾ Теннис — скорость, стратегия и азарт ◾ Йога — найди гармонию в движении и дыхании ◾ … и многое другое! Не важно, новичок ты или пр…
Иногда самое продуктивное, что ты можешь сделать — это остановиться 🙌🏻 Вдох! Выдох! Без спешки. Без новостей. Без суеты 🌿 В «Место СИЛЫ» можно просто быть — в тишине, среди людей, которые тоже выбирают себя! Ждем по адресу: 📍 Самара, набережная р. Волга, Ленинградский спуск
Сила — это выбор каждый день 💪🏻 Сколько раз мы говорили себе: «Сегодня не пойду, устал, завтра начну»? А завтра снова находится тысяча причин отложить движение! Но сила — это не только про мышцы, а про привычку заботиться о себе! Про маленькие шаги, которые превращаются в большие победы! 20 минут тренировки на площадке — это заряд энергии, уверенности и хорошего настроения 🔥 Приходи в «Место СИЛЫ» и начни с прос…
Регулярные тренировки влияют не только на мышцы, но и на внутреннее состояние 💪🏻 В «Место СИЛЫ» вас ждут: • силовые и функциональные практики • настольный теннис для лёгкой активности и отдыха • пространство для восстановления и релакса Приходите — почувствуйте, как энергия возвращается в каждый день 🔥 Ждем по адресу: 📍 Самара, набережная р. Волга, Ленинградский спуск
Ошибки новичков на турниках: не повторяй! Начинаешь тренировки на турнике? Это круто 💪🏻 Но чтобы был прогресс и не было травм — избегай классических ошибок: ❌ Резкий старт Подтягивания с нуля по 10 раз — путь к растяжению. Начинай с австралийских подтягиваний или резинки ❌ Неправильный хват Слишком узкий или широкий хват — ошибка. Начни со среднего — на ширине плеч, и держи крепко, но без «судорог» ❌ Махи ногами…
Дети и спорт — это про здоровье, энергию и пример, который они видят в нас 🔥 Приходите с детьми, тренируйтесь всей семьей и показывайте, что движение — это радость и норма жизни! Дети лучше всего учатся не по словам, а по действиям 💪🏻 Пусть они видят, как мама подтягивается, а папа делает планку. Пусть с детства чувствуют: спорт — это не наказание, а удовольствие! Ждём вас на нашей площадке «Место СИЛЫ» — месте, …
Что есть до и после тренировки?🥦 Тренировка — это не только про нагрузку, но и про восстановление - Перед занятием важно зарядиться: банан, овсянка или йогурт дадут энергию без тяжести - После — время на восстановление. Белок и углеводы помогут мышцам сказать тебе «спасибо»: творог, орехи, яйцо или батончик с протеином — отличные варианты А что вы берите с собой на перекус после спорта? Пишите в комменты — поде…
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @mesto_sila63. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“МЕСТО СИЛЫ” (@mesto_sila63), 126 subscribers as measured 12 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/mesto_sila63.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.