Channel
@mer_sveta
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
408subscribers
-4 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001745303491 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @mer_sveta |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 5 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 5 September 2026 |
| On Telegram | t.me/mer_sveta |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 5 Sept 2026, 06:42 | 408 | -5 |
| 28 Aug 2026, 11:03 | 413 | -1 |
| 22 Aug 2026, 06:35 | 414 | +1 |
| 14 Aug 2026, 13:25 | 413 | +2 |
| 8 Aug 2026, 05:35 | 411 | no change |
| 7 Aug 2026, 16:28 | 411 | -1 |
| 7 Aug 2026, 08:58 | 412 | first reading |
11 posts held, back to 2 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 11 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
31 reactions across 10 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 58.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 18 | 58.1% | |
| ❤ | 13 | 41.9% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 10 of the 11 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 31 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 11 most recent posts we hold, published 2 July 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
❓ FAQ: отвечаем на самые частые вопросы 1. Как часто доставка? 🚗 Стандартно: • тариф «Под ключ» — доставка раз в 3 дня; • второй тариф — раз в 3–7 дней. Если вам удобнее другой график — без проблем, можем договориться о более частой или, наоборот, более редкой доставке. 2. Как хранить рацион? 🥗 Все блюда надо хранить в холодильнике. Перед употреблением их нужно только разогреть (если это необходимо). Если доста…
❤1
Как я мучала мужиков сухой гречкой, а теперь большая часть моих клиентов — мужчины 😄 Когда я только начинала, я вообще не понимала, как составлять рационы на большую калорийность. И даже примерно не представляла, где этому учат. Всё приходилось придумывать самой. У меня был набор рецептов для девочек, которые хотели похудеть. Но когда приходит мужчина, которому нужно 2500–3500 ккал в день, быстро понимаешь: такой п…
❤4
🍫 А что, десерты тоже можно? Можно 😄 Вообще, одна из самых больших ошибок — думать, что правильное питание = навсегда забыть про сладкое. Нет. Важно не то, что это десерт. Важно из чего он приготовлен и как он вписывается в ваши КБЖУ. Например, наш банановый брауни на 100 г: 138 ккал • Б 6 • Ж 4 • У 20 Для сравнения, у классического магазинного брауни на 100 г обычно около 430–470 ккал, при этом большая часть к…
🔥1
Знаете, почему многие забивают на правильное питание? Не из-за того, что они не любят здоровую еду. Не из-за того, что им вкуснее чипсы и бургеры. И даже не из-за отсутствия силы воли. Ответ кроется в другом — в нехватке времени. Представим, что вы работаете (а вы наверняка работаете), и работа занимает большую часть дня. Плюс спорт. Плюс какие-то дела, встречи, семья, отдых. И тут ещё вылезает правильное питание…
Video message, posted without a caption
🔥2
Новинка в нашем меню) чтобы ваше питание было еще вкуснее и разнообразнее
❤2
📊 Как мы считаем КБЖУ и почему этим цифрам можно доверять? Это один из самых частых вопросов, особенно от тех, кто считает калории или занимается спортом. Если коротко — мы не берём готовые цифры из интернета и не копируем их из приложений. КБЖУ каждого блюда мы рассчитываем сами. За последний год мы постепенно дорабатывали свою систему расчётов, чтобы она стала максимально точной и при этом не приходилось всё сч…
🔥4
Как вы считаете, второй год проекту — уже достаточный срок, чтобы наконец оформить меню в человеческом виде? 😄 Мне кажется, что да! Поэтому теперь на вопрос: «А можно посмотреть меню?» я больше не буду искать по перепискам фотографии блюд и отправлять десятки скринов. Вместо этого могу просто прислать ссылку на этот пост. 😊 Мы наконец собрали каталог наших блюд: с названиями, КБЖУ и, самое главное, с реальными фот…
🔥5❤2
📱 У наших клиентов теперь есть личный кабинет В нём хранится вся история ваших рационов: что было на завтрак в прошлый понедельник, сколько белка в конкретный день, весь список блюд за любой период. Но самое главное — можно ставить 👍 или 👎 каждому блюду. Это не просто для красоты. Мы смотрим на эти оценки и учитываем их при составлении следующего рациона. Не любите свёклу — ок, запомним. Обожаете куриные котлеты —…
🔥4
Video, posted without a caption
❤4
Когда смотришь на проект сейчас, кажется, будто всё так и было: личный кабинет, автоматизация, команда, десятки рационов каждую неделю. Сразу же все было понятно? На самом деле — нет. За каждым «удобно» для клиента стояли десятки ошибок, бессонных ночей (не моих, а мужа, он у нас за АйТи часть отвечает 🤣), переделок и вопросов: «А как сделать ещё лучше?» Я решила собрать эту историю в одной карусели. Без приукраш…
🔥2
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @mer_sveta. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 5 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“За ЗОЖ|ПП-рационы Москва|Рецепты, меню🌎” (@mer_sveta), 408 subscribers as measured 5 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/mer_sveta.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.