7 Aug 2026, 07:00 UTC18 views17 reactionsread 8 August 2026 Пятничный to-do list: что мы успели, а что ещё в планах
Здравствуй, каждый мой читатель!
Пятница. Август уже здесь. Лето на финишной прямой, но ещё не закончилось. С одной стороны, кажется, что впереди ещё есть время. С другой — хочется успеть то, что откладывала, пока думала, что «ещё успею».
Я не про «успеть всё». Я про то, что лето — это не только шашлыки и отпуска. Это время, когда можно замедлиться и вспомнит…
🥰10👌4⚡1❤1❤🔥1
6 Aug 2026, 07:03 UTC29 views25 reactionsread 8 August 2026 Photo
Надменный взгляд и урон лет: как я сходила в брачное агентство (мысленно)
Здравствуй, каждый мой читатель!
На Невском проспекте исчезла улыбка директора брачного агентства. Реклама была как объект современного искусства — знакомая, чуть уверенная, почти родная. И когда появились новости, что реклама ушла, я позвонила мужу сообщить новости. Он тоже протянул: «Нееет». Ведь он так правдоподобно повторял его улыбку, ко…
🤝9👌6👍6❤2⚡1👏1
5 Aug 2026, 07:00 UTC32 views25 reactionsread 8 August 2026 Photo
Тревога в голове, резонанс в теле
Здравствуй, каждый мой читатель!
Бывает так: мысли скачут, планы множатся, «надо» и «успеть» звучат как навязчивый ритм.
В голове — война за контроль. А тело молчит, терпит, и носит сигналы тревоги как норму. Пока однажды оно не начинает отзываться. Сердцебиением, напряжением в плечах, головной болью, тяжестью в груди.
Это резонанс. Тело не умеет врать. Каждый симптом — обратная …
🥰9👍6❤🔥5🙏3😇2
4 Aug 2026, 07:00 UTC37 views33 reactionsread 8 August 2026 Там, где стыд, там и сила
Здравствуй, каждый мой читатель!
Я продолжаю переварить впечатления, переосмысления и готовлю новый цикл.
Благодарю каждую за теплую обратную связь🌷
Есть темы, сковывающие язык и говорить о них вслух неудобно. Конечно контекст или формат встречи, мы остановимся на взаимосвязи психологической рамки.
Напоминаю, мне вы можете писать и говорить все, что вас беспокоящее без стыда и страха осуж…
❤11🙏9👏8❤🔥3🔥2
3 Aug 2026, 07:00 UTC36 views36 reactionsread 8 August 2026 Столько людей, столько отражений
Здравствуй, каждый мой читатель!
Я осознала конечность человека. И важность Другого для другого. На днях я смогла иначе взглянуть на привычное окружение и обрела внутреннюю свободу. Поделюсь с вами — надеюсь, мои мысли вдохновят вас на собственные открытия.
Столько мнений
Когда вы писали мне, что не так с моей аннотацией, я осознала: сколько глаз смотрит на мир и интерпретирует его …
💯10✍9👏9❤🔥6🔥2
2 Aug 2026, 18:07 UTC27 views4 reactionsread 8 August 2026 #Тематический_цикл с 3–7 августа
Здравствуй, каждый мой читатель!
Предстоящие посты будут наполнены глубиной и самопознанием.
Хочется пересмотреть фильм «Матрица». Кажется, что-то такое в жизни встречается ✨⭐✨
Темы напишу позже ✍️
А пока желаю вам хорошего вечера и хорошего всего 🤍
❤2✍1🙏1
31 Jul 2026, 07:01 UTC84 views87 reactionsread 8 August 2026 Photo
Книга — скоро. И она не для всех. Она для своих
Здравствуй, каждый мой читатель!
Рассказываю и показываю мой сотворенный мир.
Со мной готовы обсудить сотрудничество насчёт реализации книги в магазине. Попросили полную аннотацию, макет обложки и, если есть, несколько разворотов.
Разворотов пока нет — книга ещё проходит завершающие этапы. Краткой аннотации было недостаточно, и я описывала подробную. Для меня это бы…
🙏25👌23👏23❤7👍5⚡2❤🔥2
30 Jul 2026, 07:02 UTC91 views28 reactionsread 8 August 2026 Photo
Годовщина, бутерброды и любовь, в которой можно быть собой
Здравствуй, каждый мой читатель!
Недавно отметили день рождения нашей семьи. Праздничные даты для меня всегда были и остаются фоновым стрессом. Каждый раз я думаю, что могла бы выглядеть лучше и быть фотогеничнее. Муж неизменно парирует: «Куда лучше».
В этом мы не сходимся.
Как и во взглядах на бутерброды: он считает, что начинки должно быть немного, чтобы …
❤11👌6❤🔥4🙏4🔥3
29 Jul 2026, 08:01 UTC72 views38 reactionsread 8 August 2026 Photo
У кого что болит, тот о том говорит молчит
Здравствуй, каждый мой читатель!
Давайте выговаривать и освобождать себя от мыслей.
Кто помнит, я начинала, продолжала и забрасывала вести подскаст.
Мы говорим о том, что делать с навязанным: родительскими голосами, социальными сценариями, ложными убеждениями.
Я планирую новые выпуски. И мне нужны ваши темы.
Не те, что «принято» обсуждать. А те, что на самом деле не дают…
💘11❤10👍9🔥5❤🔥3
28 Jul 2026, 07:01 UTC79 views42 reactionsread 8 August 2026 Инструмент, который нельзя объяснить — можно только нарисовать
Здравствуй, каждый мой читатель!
Наши интроекты живут не в мыслях. Они живут в теле. В зажимах. В коме в груди. В вечно сжатых челюстях.
Когда впервые попросила клиентку нарисовать её "должна" — она нарисовала грузный камень в хрупких руках.
Я спросила: "А что будет, если положить?"
Она запнулась, сказав, что за все годы её никто не спрашивал, что ей…
❤12✍10👍10👏6❤🔥2🥰2
27 Jul 2026, 07:01 UTC58 views31 reactionsread 8 August 2026 Это закончится сегодня. Если вы готовы услышать правду
Здравствуй, каждый мой читатель!
Я знаю, о чем вы думаете, когда засыпаете или сокрушаетесь.
«Это из-за нее я не умею просить помощи».
«Это из-за него я выбираю не тех мужчин».
«Если бы они не орали друг на друга, я бы сейчас не боялась своего голоса».
И я вас поддержу: да, это из-за них.
Но не в том смысле, в котором вы копаетесь в себе 20 или более лет.
Не…
👍14❤🔥6👏5🥰4❤2
26 Jul 2026, 09:15 UTC52 views6 reactionsread 8 August 2026 #Тематический_цикл с 27 по 31 июля
Здравствуй, каждый мой читатель!
Происходит много событий и новых реакций. Пока не знаю, как уместить все в один пост в день. Но скоро узнаю — будет живо и интересно.
Оставайтесь со мной ❤️
❤4✍1👌1
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @meprudova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.