26 Aug 2021, 09:04 UTCviews —
The account of the user that owns this channel has been inactive for the last 1 month. If it remains inactive in the next 9 days, that account will self-destruct and this channel will no longer have an owner.
Channel
Menu/منو
@menuu
On this record: Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
31subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001064845497 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @menuu |
| Created | Between 1 May 2016 and 26 December 2016— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 11 August 2026 |
| Last confirmed live | 22 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 22 August 2026 |
| On Telegram | t.me/menuu |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 22 Aug 2026, 07:07 | 31 | -1 |
| 11 Aug 2026, 02:01 | 32 | no change |
| 7 Aug 2026, 11:14 | 32 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 26 December 2016 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 26 August 2021. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Recent posts
1 Jan 2017, 13:07 UTC≈8,310 viewsread 11 August 2026
🔰توصیه هایی برای ثابت نگه داشتن وزن پس از کاهش وزن🔰 🔹١) میان وعده را فراموش نکنید. 🔹٢) از خوردن غذاهای مورد علاقه تان لذت ببرید اما به اندازه؛ زیاده روی نکنید 🔹٣) برای ثابت نگهداشتن وزن سعی کنید آب زیاد بنوشید. 🔹٤) برای ثابت نگه داشتن وزنتان در هر وعده غذایی پروتئین را جای دهید. 🔹٥) برای ثابت نگهداشتن وزن در انتخاب تنقلات شبانه دقت کنید https://telegram.me/joinchat/CI7b9z94QLljmH-85-5TYw
29 Dec 2016, 06:37 UTC≈6,560 viewsread 11 August 2026
Photo
قارچ کالری کمی دارد، پروتئینش نسبتأ بالاست و می تواند منبع خوبی برای فیبر و بسیاری از مواد مغذی باشد، به همین دلیل، قارچ را می توان برای کاهش وزن ولاغری مناسب دانست @menuu
29 Dec 2016, 06:30 UTC≈3,920 viewsread 11 August 2026
Photo
هرکه میخواهد حافظه اش قوی شود،هر روزناشتا حدود 30 گرم مویز بخورد https://telegram.me/joinchat/CI7b9z94QLljmH-85-5TYw
28 Dec 2016, 14:19 UTC≈3,340 viewsread 11 August 2026
Photo
ضد سرطان 👌 https://telegram.me/joinchat/CI7b9z94QLljmH-85-5TYw
28 Dec 2016, 12:23 UTC≈2,600 viewsread 11 August 2026
✅درمان #کلسترول_بالا 🔸۲ واحد عسل 🔸۲ واحد عرق نعنا 🔸۱ واحد سرکه طبیعی ✍🏻 به اندازه یک سوم لیوان را از ترکیب بالا ریخته و مابقی را آب بریزید، یک ساعت بعد از شام میل شود. https://telegram.me/joinchat/CI7b9z94QLljmH-85-5TYw
28 Dec 2016, 12:08 UTC≈2,230 viewsread 11 August 2026
عوارض کمکاری تیروئید 🔹مشکلات قلبی 🔹افسردگی 🔹کاهش عملکرد ذهنی 🔹همچنین ضعف عضلات 🔹تولدنوزادان بانقص 🔹ناباروری https://telegram.me/joinchat/CI7b9z94QLljmH-85-5TYw
28 Dec 2016, 09:23 UTC≈1,930 viewsread 11 August 2026
Photo
🍶🍃فوائد #عسل برای گلو درد 🍃 یک ق غ عسل را در یک چهارم لیتر آب ریخته بجوشانید یک داروی مفید برای غرغره کردن به دست می آید که بهترین درمان انواع گلو درد است. @menuu
28 Dec 2016, 09:20 UTC≈1,730 viewsread 11 August 2026
Photo
⚠️امـواج موبایل سرطان زاست‼ 👈علاوه بر آن احتمال ابتلا به بیـماریهای آلزایمر و پارکینسون را افزایش میدهد👈در ازای حتی 2 دقیقه صحبت با مـوبایل ، ساختار مولکولی بزاق دهان تغییر میکند @menuu
28 Dec 2016, 09:15 UTC≈1,420 viewsread 11 August 2026
Photo
🔸سشوار و اتوی مو باعث تخریب فیبر موها شده، آنها را حساس و شکننده میکند.🔹استفاده ی افراطی از این وسایل موجب آسیب دیدن و چند شاخه شدن نوک مو میشود. @menuu
28 Dec 2016, 06:31 UTC≈1,230 viewsread 11 August 2026
Photo
☑️آیا جویدن آدامس باعث سوزاندن کالری میشود؟ !🔻✨🔴 افرادی كه قبل و بعد از خوردن غذا آدامس میجوند، به طور متوسط 5 درصد بیشتر انرژی مصرف میكنند وباعث افزایش انرژی در افراد میشود @menuu
28 Dec 2016, 06:29 UTC≈1,150 viewsread 11 August 2026
Photo
🅾 خواص #سنگ_پا چرک پا را تمیز میکند و در نتیجه خستگی و کوفتگی پا برطرف میشود. همچنین جهت برخی انواع سردرد و اکثر بیماریهای مغزی بسیار سودمند https://telegram.me/joinchat/CI7b9z94QLljmH-85-5TYw
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @menuu. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 22 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Menu/منو” (@menuu), 31 subscribers as measured 22 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/menuu.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.