Channel
@mentalrope
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
471subscribers
-13 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001612724776 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @mentalrope |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 27 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 27 August 2026 |
| On Telegram | t.me/mentalrope |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 27 Aug 2026, 05:08 | 471 | -9 |
| 20 Aug 2026, 17:03 | 480 | -4 |
| 8 Aug 2026, 04:32 | 484 | no change |
| 7 Aug 2026, 11:20 | 484 | first reading |
18 posts held, back to 29 March 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 17 July 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 11 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
862 reactions across 18 posts, in 14 distinct kinds. The most used accounts for 33.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 285 | 33.1% | |
| ❤ | 160 | 18.6% | |
| 🤣 | 115 | 13.3% | |
| 👍 | 107 | 12.4% | |
| 😁 | 95 | 11.0% | |
| 🍌 | 57 | 6.61% | |
| ❤🔥 | 14 | 1.62% | |
| 💯 | 7 | 0.812% | |
| 🫡 | 7 | 0.812% | |
| 🙈 | 6 | 0.696% | |
| 🤓 | 4 | 0.464% | |
| 👏 | 2 | 0.232% | |
| 🤔 | 2 | 0.232% | |
| 😱 | 1 | 0.116% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 862reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 29 March 2024 to 17 July 2024, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Дамы! Я нашла красивое!😁 Смотрю и размышляю о том, что современные адепты химического бодибилдинга для меня, как женская силиконовая грудь – да, прикольно "позырить"🙈, интересно потрогать 🤪 но, когда натуральное, гармоничное и свое, привлекает больше. А как вам такие "старомодные" стандарты мужской фигуры – норм, или этим дрищам стоит подкачаться? 🙃
🔥35❤11❤🔥6🍌2😁2👍1💯1😱1
Signed Evgenia Ekaterinina
Блогер из меня хреновый. А вот тренер ничего такой. А как еще объяснить тот факт, что на свой День рождения я сподвигла 10 человек болтаться на веревках на высоте ±5ти метров? При этом у меня почти нет фото и видео. Утешаюсь тем, что "была в моменте". Поэтому вам почти ничего не покажу🤪 Основные выводы из минувшего праздника и 36ти лет жизни: 1️⃣ веревочный парк – это круто! 2️⃣ счастье – это когда рядом есть за…
👍18❤12🔥7
Signed Evgenia Ekaterinina
Возвращение блудного таза. Часть 2 Переходим к практике. Всего 3 упражнения, но поясница после них будет как новенькая. Если все правильно сделать. Супер Медленные прогибы и прижатия (3-5 минут) Это самая важная часть практики, я бы даже сказала, сакральное знание, которое взорвет ваш мозг. Нужно погрузиться в это движение полностью, чтобы сделать его ДЕЙСТВИТЕЛЬНО МЕДЛЕННО и ПЛАВНО. Итак! Лежа на полу, закрыва…
❤23🔥6👍5
Signed Evgenia Ekaterinina
Возвращение блудного таза Часть 1 Постуральная гигиена. Это непонятное словосочетание про то, что самому за собой надо следить (пока ваш персональный фэсбэшник в отпуске🤪 извините🙈) и сознательно контролировать положение тела. Первое, что неплохо было бы сделать – покрутиться около зеркала. Стоя боком, “поиграйте” со шриф со взаимным расположением грудной клетки и таза и сосредоточьтесь на ощущениях в процессе: г…
❤27
Signed Evgenia Ekaterinina
Вот кто вам еще расскажет про биомеханику человеков на примере киндер сюрприза, правда?🤪 Кстати, эта тема не только про дискомфорт в спине, но еще и про живот. Обратили внимание, как он выпирает, когда скорлупки “не сходятся”? Так что пузико – это не всегда про то, что нужно худеть, иногда стоит просто вернуть таз на место, чтобы фигура выглядела эстетичнее. Кто узнал себя в позе "уточки"? 🦆 Интересно, как это корр…
🍌55🔥14🙈6❤2👍1
Signed Evgenia Ekaterinina
Какой вывод? – Правильно, зубы вечером лучше чистить в кроссовках😁 Ну просто на всякий случай. А если серьезно, любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие. Я бы даже сказала, что это обязанность каждого “счастливого" обладателя сидячей работы перед собственным организмом. Минимум, 40 минут движения КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Это официальная рекомендация. Вот здесь об этом писала. Как сегодня будете выполнять норматив?
👍13❤8😁8🔥2
Signed Evgenia Ekaterinina
Вместе с будильником на завтра ставьте себе напоминание сделать этот комплекс И, нет, принцип “еще 5 минуточек” отменяется. Вместо “перевода стрелок” будет Саааамая ленивая зарядка. Можно даже глаза не открывать. Отпихните подушку и одеяло на безопасное расстояние и начинайте лениво и медленно двигаться вместе со мной. Все в комфортной амплитуде, с легким приятным потягиванием. Еще раз: все делаем МЕДЛЕННО и валья…
🔥29🫡7❤5👍3
Signed Evgenia Ekaterinina
Фитнес vs Физкультура Согласитесь, очень разный “флёр” у этих двух слов. Фитнес - это что-то модное, современное, даже престижное. А “Физ-ра” - это строчка из школьного дневника, и сразу как-то хочется смыться покурить за гаражами. Но, чем дольше я работаю, тем ближе мне становится словосочетание “Физическая культура”. Очень красиво оно звучит. Очень правильный в нем посыл: это ценности, способы мышления, нормы, зн…
❤29👍12❤🔥6🔥5👏2💯1
Signed Evgenia Ekaterinina
Photo, posted without a caption
🤣21😁7💯5
Signed Evgenia Ekaterinina
Хотите обнаружить новые мышцы в своем организме? Добавьте в тренировки нестабильную опору. Ряд мелких мышц в теле мы не можем включить "головой", они активируются только в момент, когда необходимо удерживать равновесие. Сделайте пару подходов и поделитесь впечатлениями 😉
🔥38👍18❤6
Signed Evgenia Ekaterinina
Рот для еды. Нос для дыхания. Кажется, что это максимально банальная мысль. Но на практике люди часто дышат ртом. Происходит это неосознанно и влечет за собой неприятные последствия для здоровья. Самое очевидное: подверженность вирусным заболеваниям. Вдыхая через нос, мы имеем возможность фильтровать воздух при помощи целой системы противовирусных барьеров. Во рту такой защиты нет, и вся пакость легко приживается. …
❤13👍9🔥4
Signed Evgenia Ekaterinina
Признавайтесь, открыли в выходные огородно-дачный сезон? 🤪 Как спина?
😁44
Signed Evgenia Ekaterinina
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @mentalrope. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 27 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Менталочка и скакалочка” (@mentalrope), 471 subscribers as measured 27 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/mentalrope.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.