Channel

псих. кружок

@mentalkruzhok

On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

26subscribers

+2 since we began measuring on 13 September 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID	-1003847546981
Type	Channel
Username	@mentalkruzhok
Created	14 March 2026 — measured — dated from the channel’s first post
First recorded	13 September 2026
Last confirmed live	28 September 2026
Measurements held	3
Confirmed unchanged	1 time, most recently 28 September 2026
On Telegram	t.me/mentalkruzhok

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 30 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 91% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

3 measurements spanning 15 days, net +2. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 24–26 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
28 Sept 2026, 12:36	26	+2
13 Sept 2026, 18:22	24	no change
13 Sept 2026, 17:47	24	first reading

Engagement

16 posts held, back to 14 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 25 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

170 reactions across 14 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 37.1% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
custom 5244527463555409531	63	37.1%
custom 5244967010508482580	58	34.1%
custom 5287333044657599820	36	21.2%
custom 5424782920231435243	5	2.94%
custom 5296503139136975058	4	2.35%
custom 5427301343024921511	4	2.35%

Custom emoji. Every row above is a Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The counts beside them are Telegram’s.

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 14 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 170 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 16 most recent posts we hold, published 14 March 2026 to 25 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

25 Aug 2026, 15:34 UTC25 views14 reactionsread 13 September 2026

Photo

ПОЧЕМУ С НАСТУПЛЕНИЕМ ОСЕНИ ХОЧЕТСЯ ЗАЛЕЗТЬ ПОД ОДЕЯЛО И НЕ ВЫЛЕЗАТЬ ДО СЛЕДУЮЩЕГО ЛЕТА в научно обоснованных руководствах это состояние называют субсиндромальным сезонным аффективным расстройством (subsyndromal SAD), а в основе его механики лежит циркадный фазовый сдвиг 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ ПРИ СМЕНЕ СЕЗОНА? главная причина осенней апатии – сокращение светового дня и изменение спектра солнечного…

custom 52873330446575998206custom 52449670105084825805custom 52445274635554095313

10 Aug 2026, 15:15 UTC34 views8 reactionsread 13 September 2026

автор канала занимается делами дачными, но скоро вернётся к вам с новыми темами для изучения 🌻

custom 52445274635554095315custom 52449670105084825802custom 54273013430249215111

10 Aug 2026, 15:14 UTC34 viewsread 13 September 2026

Video message

Video message, posted without a caption

4 Jul 2026, 10:04 UTC48 views11 reactionsread 13 September 2026

Photo

ну что, мы уже познакомились с основными понятиями схема-терапии, и сегодня осталось поговорить о самих схемах с определением понятия схемы можно ознакомиться здесь для удобства они объединены в пять групп, связанных с неудовлетворёнными базовыми эмоциональными потребностями: 1⃣НЕУДОВЛЕТВОРЁННАЯ ПОТРЕБНОСТЬ В НАДЁЖНОЙ ПРИВЯЗАННОСТИ (безопасность, понимание, принятие) 💛💛💛💛💛 🔵покинутость / нестабильность: ощущение…

custom 52449670105084825805custom 52445274635554095314custom 54247829202314352432

28 Jun 2026, 09:02 UTC36 views12 reactionsread 13 September 2026

ЗДОРОВЫЙ ВЗРОСЛЫЙ режим Здорового Взрослого ➖наша внутренняя опора в контексте схема-терапии именно он помогает: 🐚опираться на факты, а не только на эмоции и интерпретации 🐚реалистично оценивать себя, других людей и происходящее 🐚принимать решения и справляться с трудностями, сохраняя внутреннюю устойчивость «мне может быть больно, страшно, одиноко и очень тяжело – но я всё равно справлюсь» КАК ФОРМИРУЕТСЯ ка…

custom 52445274635554095316custom 52449670105084825803custom 52873330446575998203

13 Jun 2026, 09:04 UTC48 views10 reactionsread 13 September 2026

Photo

РЕЖИМ КРИТИКА ➖это внутренний голос, который осуждает, стыдит, обвиняет, обесценивает или требует «сверх» иногда люди живут с этим голосом так долго, что перестают замечать, насколько он жесток и нередко принимают его за проявление самодисциплины, объективности и трезвого взгляда на себя очень часто за фразами 🫶ритика стоят старые послания родителей, учителей, партнёров, которые когда-то были восприняты как истина…

custom 52445274635554095313custom 54273013430249215113custom 52449670105084825802custom 52873330446575998202

2 Jun 2026, 18:10 UTC49 views10 reactionsread 13 September 2026

вчера встречали лето в Сестрорецке подруга привела меня в приют, где можно погулять с собаками гуляли с пёсиком Лаки🤩 если захотите провести время с пушистыми друзьями, то можно приехать в приют КотКурорт ❌от Питера полчаса ехать на электричке ещё мы поплавали на лодке по заливу и два раза наткнулись на съёмки какого-то сериала, который скорее всего будут показывать по «Россия 1» лето – моё любимое время года, и…

custom 52449670105084825805custom 52445274635554095314custom 52873330446575998201

24 May 2026, 12:02 UTC55 views8 reactionsread 13 September 2026

помню, когда только знакомилась со схемой и речь зашла о режимах, я вновь задумалась о том, что терминология вроде «внутреннего ребёнка», «внутреннего критика» и других подобных обозначений сейчас имеет несколько иной флёр слишком уж примитивизировались данные формулировки, в какой-то момент превратившись в поверхностные ярлыки🐱 за этими понятиями на самом деле стоит солидная теоретическая и клиническая база – от э…

custom 52445274635554095314custom 52449670105084825802custom 52873330446575998202

24 May 2026, 09:02 UTC46 views10 reactionsread 13 September 2026

🤩 ЧЕК-ЛИСТ СЧАСТЛИВОГО РЕБЁНКА давайте проверим, развит ли у вас этот режим и как часто вы в нём находитесь что из списка присутствует в вашей жизни и насколько регулярно? ➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅я чувствую, что мне не надо постоянно подстраиваться или играть какие-то роли для того, чтобы я чувствовал себя любимым и значимым ✅я умею по-настоящему расслабляться и отдыхать без чувства вины ✅я чувствую себя безопасно в контакте …

custom 52449670105084825805custom 52445274635554095313custom 52965031391369750581custom 54247829202314352431

20 May 2026, 15:04 UTC43 views11 reactionsread 13 September 2026

Photo

ДЕТСКИЕ РЕЖИМЫ – эмоциональные состояния, в которых человек начинает воспринимать себя, других людей и происходящее так, будто снова оказался в опыте ранней уязвимости в такие моменты эмоции становятся слишком интенсивными, а способность адекватно воспринимать ситуацию заметно снижается какие детские режимы бывают? 💜уязвимый ребёнок в этом режиме главенствуют чувства страха, одиночества, стыда, беспомощности и п…

custom 52449670105084825807custom 52445274635554095312custom 52873330446575998202

3 May 2026, 09:04 UTC54 views13 reactionsread 13 September 2026

КОПИНГ-РЕЖИМЫ: МЫ СПРАВЛЯЕМСЯ КАК МОЖЕМ 🤩когда наши базовые эмоциональные потребности в детстве регулярно не удовлетворяются, психика начинает искать способы справляться с этими переживаниями именно так формируются схемы, а вместе с ними – способы адаптации к этим схемам в схематерапии такие способы называют копинг-режимами/копинговыми стратегиями когда-то эти реакции действительно помогали нам адаптироваться: со…

custom 52449670105084825805custom 52445274635554095314custom 52873330446575998204

24 Apr 2026, 16:04 UTC74 views14 reactionsread 13 September 2026

«ДОСТАТОЧНО ХОРОШЕЕ» ДЕТСТВО: 6 ОПОР НАШЕЙ ВЗРОСЛОЙ ЖИЗНИ иногда кажется, что счастливое будущее возможно только при условии идеального детства но, как писал детский психиатр Дональд Винникотт, нам не нужна идеальность – нам нужно «достаточно хорошее» начало «достаточно хорошее» начало или же его отсутствие формируется во многом благодаря базовым эмоциональным потребностям если базовые эмоциональные потребности н…

custom 52445274635554095315custom 52873330446575998203custom 52965031391369750583custom 54247829202314352432custom 52449670105084825801

Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @mentalkruzhok. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

Безопасное место 🌿
@psylinia · 3521 post

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 28 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“псих. кружок” (@mentalkruzhok), 26 subscribers as measured 28 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/mentalkruzhok.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.