Channel

Терапия основанная на ментализации - MBT

@mentalisation

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

271subscribers

+0 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID	-1002340063662
Type	Channel
Username	@mentalisation
Created	Between 1 September 2024 and 31 March 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded	8 August 2026
Last confirmed live	8 August 2026
Measurements held	2
On Telegram	t.me/mentalisation

Growth

2 measurements spanning 1 day. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 270–272 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
8 Aug 2026, 08:48	271	no change
7 Aug 2026, 08:47	271	first reading

Engagement

20 posts held, back to 3 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 25 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Photos: 59
Videos: 16
Links: 28

Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 8 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.

Video runtime: 4m 47s
Average length: 1m 12s

Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

153 reactions across 20 posts, in 12 distinct kinds. The most used accounts for 52.3% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
❤	80	52.3%
🔥	37	24.2%
🥰	7	4.58%
👍	5	3.27%
👎	5	3.27%
😍	4	2.61%
👏	3	1.96%
💔	3	1.96%
🤨	3	1.96%
🤬	3	1.96%
😁	2	1.31%
🐳	1	0.654%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 153reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 3 March 2026 to 25 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

25 Jun 2026, 08:16 UTC138 views10 reactionsread 8 August 2026

Важные кнопки управления собой: что нажать, когда внутри шторм. Когда эмоции зашкаливают, кажется, что управление потеряно. Хочется закричать, убежать, замереть, сделать хоть что-то, чтобы это прекратилось. В терапии, основанной на ментализации (MBT), мы говорим: управление собой — это не про контроль чувств. Это про умение их замечать и оставаться при этом в контакте с реальностью и другими людьми. Вот несколько «…

❤9🔥1

Signed Ольга Письменская

25 Jun 2026, 08:16 UTC104 views4 reactionsread 8 August 2026

Photo

Photo, posted without a caption

😍4

Signed Ольга Письменская

8 Jun 2026, 12:25 UTC173 views4 reactionsread 8 August 2026

Photo

🧠 Терапия MBT глазами пациента: что на самом деле помогает? Продолжаем рассказывать "из чего сделана" терапия MBT, чем и как она может помогать клиентам. Сегодня краткий обзор статьи опубликованной в журнале Frontiers in Psychology в 2019 году. Статья представляет собой качественное, прозрачное и методологически выверенное исследование. Она вносит важный вклад в понимание механизмов изменений в терапии MBT с позици…

❤4

Signed 𝑀𝒶𝓇𝒾𝒶 𝐵𝑒𝓇 𝒫𝓈𝓎 𝒪𝓃𝓁𝒾𝓃𝑒

3 Jun 2026, 14:45 UTC157 views2 reactionsread 8 August 2026

Video

Video, posted without a caption

😁2

Signed Оксана Дубровская

3 Jun 2026, 14:45 UTC147 views3 reactionsread 8 August 2026

Дорогие друзья, коллеги, всем привет👋 Раннее мы сообщали✏️, что с января 2026 года у нас регулярно функционирует групповая терапия МВТ (МВТ-G). Сейчас у нас появилась возможность 🔥 пригласить ещё 1–2 участников, проходящих индивидуальную терапию по методу МВТ. Если вы чувствуете, что готовы к групповому формату МВТ— будем рады🥰 видеть вас среди участников. Подробности здесь: https://prl-info.ru/mbt-g В групповой…

🔥3

Signed Оксана Дубровская

1 Jun 2026, 15:56 UTC160 views5 reactionsread 8 August 2026

Photo

🌼 День защиты детей: о самом хрупком и важном Сегодня праздник, который напоминает нам, взрослым, простую истину: детство — это не подготовка к жизни, а сама жизнь. И от нас зависит, каким эхом она отзовётся в будущем. Вспоминаются три глубокие мысли, которые хочется перечитывать снова и снова. 🕊️ «Дети похожи на мокрый цемент. Все, что на него попадает, оставляет свой отпечаток». — Хаим Гинотт, детский психолог К…

🔥5

Signed Ольга Письменская

1 Jun 2026, 08:58 UTC144 views5 reactionsread 8 August 2026

«Лето — это маленькая жизнь»☀️🕶️⛱️ Сегодня наступило лето. Летом нам иногда бывает так странно. Меняется расписание. Меняются люди вокруг. Кто-то уезжает. Кто-то приезжает. Кто-то становится ближе. Кто-то исчезает из поля зрения. Давайте, попробуем посмотреть на лето с интересом и незнанием? Ведь лето — это не только про отпуск. Это может быть время изменения привычных связей. Ребёнок остаётся без школы. Студент…

🔥4🐳1

Signed 𝑀𝒶𝓇𝒾𝒶 𝐵𝑒𝓇 𝒫𝓈𝓎 𝒪𝓃𝓁𝒾𝓃𝑒

30 May 2026, 07:24 UTC210 views15 reactionsread 8 August 2026

Photo

Только послушайте: «Перед нами крайне уставшее существо, пережившее пять дней социальной стимуляции, уведомлений и экзистенциального ужаса… Сейчас зверёк будет восстанавливаться. Не мешайте ему. И уберите, пожалуйста, слово “саморазвитие” до понедельника.» 📱 ВКонтакте 📱 MAX #ментализация #MBT #психотерапия #психологишутят #юмор #мем

🔥7❤5💔3

Signed Ольга Письменская

28 May 2026, 05:31 UTC164 views7 reactionsread 8 August 2026

Друзья, коллеги, здравствуйте! Представляем серию выступлений наших коллег на конференции и марафоне от проекта "Психологи онлайн". Стартует Дубровская Оксана, которая выступала с докладом "Как в терапии МВТ концептуализируются расстройства личности на примере ПРЛ". С радостью делимся записью с марафона, ждём ваших комментариев и вопросов. 📱 ВКонтакте 📱 MAX #mbt #MBT #ментализация #психотерапия https://rutube.r…

🔥6❤1

Signed Оксана Дубровская

27 May 2026, 08:22 UTC159 views8 reactionsread 8 August 2026

Video

Последний звонок: что происходит внутри, когда всё меняется Последний звонок — это не только праздник. Это момент, когда внутри может быть всё сразу: радость, грусть, страх, облегчение, растерянность и может быть что-то ещё и ещё... И это нормально. Что происходит в этот день · Страх потери привычного · Тревога перед будущим · Облегчение, что школа закончилась · Растерянность: «почему я ничего не чувствую?» И может…

🥰5❤3

Signed Ольга Письменская

22 May 2026, 15:12 UTC164 views9 reactionsread 8 August 2026

Video

Всем привет! Пятница. 🤪 Когда наш мозг устал и начинает уверенно «объяснять» людей. Бывает ли у вас, когда ловишь себя на: «да, ну он просто…» и далее любой абсолютно точный вариант объяснения. В этом месте MBT предлагает сделать паузу и маленький поворот в сторону любопытства: «подожди, а вдруг я не всё понимаю» Процесс ментализации не про «точно понять другого», а про перестать быть на 100% уверенным, что ты уж…

👍5🔥3❤1

Signed 𝑀𝒶𝓇𝒾𝒶 𝐵𝑒𝓇 𝒫𝓈𝓎 𝒪𝓃𝓁𝒾𝓃𝑒

21 May 2026, 14:37 UTC185 views1 reactionsread 8 August 2026

Video

Друзья, здравствуйте! В данном посте мы рассказывали о ментализации. На наш взгляд, данное видео прекрасно иллюстрирует следующее определение ментализации - "Увидеть другого изнутри, а себя снаружи глазами другого". Будем очень рады🤩, если вы сможете поделиться своими впечатлениями после просмотра. 📱 ВКонтакте 📱 MAX #mbt #MBT #ментализация #психотерапия

❤1

Signed Оксана Дубровская

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @mentalisation. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Citation-graph rank

Citation-graph rank — 775,022 of 1,160,990entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

I конференция русскоязычного сообщества МВТ «Ментализация в психотерапии и за ее пределами»
@mbtconf · 1,1701 post

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Терапия основанная на ментализации - MBT” (@mentalisation), 271 subscribers as measured 8 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/mentalisation.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.