11 Feb 2026, 08:20 UTC621 views14 reactionsread 13 September 2026 Photo
Решила вернуться в ВКонтакте по-настоящему - не просто запостить и забыть, а с пользой для себя и вас!
Чтобы моя страница снова стала активной и полезной, запускаю розыгрыш! Дарю набор чек-листов 🔥
Розыгрыш тут ❣️
https://vk.ru/wall-211309498_751
❤10👍4
3 Feb 2026, 18:28 UTC779 views36 reactionsread 13 September 2026 Photo
Первый день утренних страниц - и уже сюрприз! Сегодня после трёх страниц рука сама потянулась к блокноту. И родилась первая маленькая работа. Та самая, которую просто делаешь для удовольствия 🥰.
Вот она, магия чистого потока: выгрузила мысли на бумагу - и внутри освободилось место для творчества. Не ожидала, честно, что эффект будет таким быстрым. ❤️
❤19🔥9👍8
3 Feb 2026, 18:27 UTC568 views7 reactionsread 13 September 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤4👍2🔥1
2 Feb 2026, 15:04 UTC580 views28 reactionsread 13 September 2026 Photo
А "Путь художника" я проходила 2 раза: в 2020 и в 2022 году. И всегда это было самым честным свиданием с собой, после которого мир снова начинал играть красками. 🌈
И сейчас пришло время для следующего шага.
Пройти программу в большой творческой компании, в кругу 559 участников. Общая энергия - лучший спутник для личных открытий. ❤️
❤14🔥9👍5
2 Feb 2026, 14:59 UTC461 views18 reactionsread 13 September 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥8😍7❤3
1 Feb 2026, 19:01 UTC480 views18 reactionsread 13 September 2026 Когда проходишь одна, легко свернуть в сторону сомнений и забросить. 😛
А вместе не страшно делать первые шаги, веселее планировать творческие свидания. Общая энергия - лучший спутник для личных открытий.🩷
Что может произойти, если попробовать пройти программу "Путь художника":
✅ ты пройдешь путь от “я не творческая” до “а что, если”.
✅ начнем слышать себя сквозь шум внутренней критики.
✅ вернешь в жизнь творчество …
👍10🔥5❤3
1 Feb 2026, 17:25 UTC464 views43 reactionsread 13 September 2026 Застряла. Точка ноль. Уйма попыток вернуться в блог. Всё безуспешно! Не хочу так больше!
Вспомнила хорошое оружие против застоя - книгу "Путь художника". Впервые читала ее 5,5 лет назад и это было такое открытие для меня. 💛
Надеюсь, это встряхнёт мой внутренний мир и расшевелит идеи.💡
🔥21❤15👍3❤🔥2👏1💯1
13 Dec 2025, 11:16 UTC≈1,040 views18 reactionsread 13 September 2026 Декабрьский дневник можно вести по-разному:
🤎Каждый день и рассказывать о том, что произошло сегодня. Можно также делать ежедневно фото, добавить благодарности.
🤎По заранее подготовленным вопросам и темам, например, подарки, чек-листы, уренник, прогулки и т.д. Можно добавлять фото и рассказ о текущих событиях.
🤎По мере вдохновения, когда есть время и настроение. Описывая конкретный запоминающийся день перед новым го…
❤12🔥5👍1
13 Dec 2025, 11:15 UTC921 views15 reactionsread 13 September 2026 Photo
Сейчас я активно веду декабрьский дневник.
Декабрьский дневник - это специальный формат ведения дневника, основная идея, которого вести летопись каждого (можно не каждого) дня, вплоть до наступления Нового Года. 🎄✨
Декабрьский дневник - это не только способ запомнить важные моменты, но и возможность отразить свои мысли и чувства на бумаге. Можно подводить итоги года, задавая себе вопросы ( пробую сейчас такой форм…
❤10🔥4👍1
26 Nov 2025, 14:53 UTC888 views28 reactionsread 13 September 2026 Photo
Ничто так не помогает организовать мысли в планере, как подчеркивания, заметки, дудлы, рамки и стикеры. 🖊️💭
〰️ Подчеркивания - мой любимый способ выделять важные моменты. Можно также использовать яркие маркеры и разноцветные ручки. Такой визуальный акцент помогает быстро находить нужную информацию и не упускать главное.
🗯️ Дудлы добавляют нотку творчества в планер. Я рисую маленькие картинки, иконки и забавные dood…
😍14🔥11👍3
25 Nov 2025, 14:52 UTC685 views19 reactionsread 13 September 2026 Photo
Замечали как с чувством выполненного долга зачеркиваете квадратики или ставите ✅ ? Для меня это суперудобная система организации!
Почему это так удобно?
🔆Визуальный приоритет. Глаз сразу цепляется за пустые квадратики. Не нужно перечитывать весь список.
🔆Чувство прогресса. Видеть, как пустые клетки превращаются в галочки - невероятно мотивирует.
🔆Структура и порядок. Такой список выглядит аккуратно и понятно, в нём…
❤8🔥6👍4💯1
20 Nov 2025, 14:23 UTC646 views13 reactionsread 13 September 2026 Photo
Про мою рутину
Утренняя и вечерняя рутина - это важные составляющие дня. Они хорошо помогают настроиться на нужный лад! 💛
Утренняя рутина ☀️
В зимнее время сложнее следовать своей же рутине. Но если мне удается, но день действительно проходит активнее. Первым делом стакан воды и уход за лицом.
Моя идеальная утренняя рутина это:
🤎неспешный завтрака
🤎утренние страницы под jazz
🤎самомассаж лица
🤎зарядка, растяжка
🤎чте…
❤9👍2🔥2
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @menotica. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.