30 Aug 2025, 10:05 UTC530 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ходьба по 15 минут каждый час в офисе — официальный билет к здоровой спине, напоминают врачи.
Подобные паузы разгружают мышцы, снижают риск лишнего веса и помогают сохранить подвижность. Специалисты советуют также позаботиться и о стуле, на которым вы сидите: в будущем сэкономит на визитах к врачу.
Показываем боссу и устраиваем себе мини-отпуск каждый час.
👍6🎉3❤2
29 Aug 2025, 07:55 UTC517 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Конкуренция среди айтишников с каждый днем все выше: даже Барни собрался вкатываться.
❤10🎉2👍1
28 Aug 2025, 08:18 UTC443 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Парня отказались собеседовать из-за того, что он носит часы на ПРАВОЙ руке. В комментариях пользователи сразу взбунтовались и напомнили про левшей, а затем предложили написать жалобу на некомпетентного рекрутера.
У этого мира был шанс, но все-таки планету нужно останавливать.
🎉5👍4🔥3
27 Aug 2025, 17:12 UTC388 views15 reactionsread 8 August 2026 Video
Забирайте универсальный ответ на все рабочие вопросы.
Для тех, кто не понял: не только да, но и нет.
🎉6❤5👍4
26 Aug 2025, 07:15 UTC102 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Здравствуйте, садитесь!»: в сети обсуждают самые странные случаи профдеформации у сотрудников.
❤5🎉5👍3
25 Aug 2025, 07:14 UTC468 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Спорт может довести до депрессии, предупреждают врачи.
Зависимость от результата почти гарантирует излишнюю тревожность, а постоянное сравнение с другими ударяет по самооценке и разрушает мотивацию. К тому же перегрузки, травмы и срывы особенно тяжело переносят те, для кого спорт стал частью личности, и без него у них буквально рушится опора.
Предупредите всех коллег-спортсменов.
❤4👍3🔥2
24 Aug 2025, 08:14 UTC429 views14 reactionsread 8 August 2026 Video
Три вещи, которые никто не догадается купить до 25 — но они спасают жизнь лучше, чем диплом:
• Аэрогриль — чтобы есть вкусно и не стоять у плиты;
• Перкуссионный массажер — оживляет после офиса, как дефибриллятор;
• Валик для МФР — спина больше не хрустит, как чипсы по акции.
Тот самый минимум для комфортной старости к 30 годам.
❤6🎉4👍4
23 Aug 2025, 08:32 UTC374 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Эйчары окончательно съехали с катушек: в анкете для соискателей прямо рядом с отметкой про вредные привычки упомянули и…сладкоежек.
Все, что вы скажете, может быть съедено против вас.
🎉4👍4❤3
22 Aug 2025, 08:55 UTC464 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Врачи не советуют врываться в работу с разбега сразу после отпуска.
Резкий переход к серьезным задачам бьёт по психике: уровень дофамина падает, появляется рассеянность, раздражение и тоска по шезлонгу. Потом — выгорание, прокрастинация и гугление цен на билеты обратно. Эксперты советуют начать с простого: письма, рутина, кофе. И без героизма.
Пусть мозг сначала вспомнит, где он работает.
❤7🔥3👍2
21 Aug 2025, 11:54 UTC436 views19 reactionsread 8 August 2026 Video
Сммщик клиники лазерной коррекции знает, как привлечь взрослую целевую аудиторию.
Учитесь, коллеги.
🎉7👍6🔥6
19 Aug 2025, 19:25 UTC461 views15 reactionsread 8 August 2026 Video
Телеведущий показал, какие трудности могут возникнуть при съемке репортажа.
Оператору аплодируем стоя.
👍6🎉5🔥4
19 Aug 2025, 07:50 UTC460 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мужчины, родившиеся летом, в разы чаще впадают в депрессию, чем те, кто появился на свет в другие сезоны — выяснили ученые. Все дело в том, как формировался мозг еще в утробе.
Солнце, жара, другой рацион матери — и привет, нестабильный гормональный фон у ребенка. У женщин такой зависимости почти не обнаружили.
Коллеги, держите плюс один повод загнаться.
🎉5🔥4👍3
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @memnarabochyden. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.