7 Aug 2026, 10:13 UTC16 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
Я в личной терапии, а еще в групповой (видели же мой бомб прошлой недели?), и я знаю, как сложно прийти в терапию и в ней оставаться.
И если у вас это получается - я очень за вас рада.
Если пока что нет - я обнимаю вас через интернет, как бы это ни звучало.
И еще.
Карательный инстаграм никуда не денется.
Всегда будет кто-то, кто точно знает, как вам жить и что в себе менять.
Всегда будут хайповые видосы, которы…
❤6❤🔥3🤝1
6 Aug 2026, 10:13 UTC18 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
Я могу очень много писать про это, потому что сталкиваюсь с этим в клиентской работе, и я не советую, я прошу.
Попробуйте не примерять на себя все, что слышите в соцсетях, буквально.
Да, если у вас нет отношений, у вас внутри может быть ощущение, что вам и в одиночестве вполне себе норм.
И я согласна.
Просто тут, как обычно, есть нюанс.
Мы - существа социальные, а значит, внутри такого решения есть какая-то под…
❤5🔥3🤝1
5 Aug 2026, 10:12 UTC20 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
Но мы разные.
И, например, мой опыт – он точно другой. Да, он может быть похож, но он другой.
Общее на то и общее, чтобы не учитывать частного.
Конкретно вашего. И человек, который делится своим, просто этого не учитывает.
И это вам может не подходить.
Поэтому не стремитесь примерить на себя его пальто. Оно может оказаться, в числе прочего, ослепительно белым.
Да, если вы имеете проблемы в отношениях или вообще не…
❤5💯1🤝1
4 Aug 2026, 09:12 UTC29 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
Знаете выражение: не то пальто? Не то!
И вот оно про то.
Про инсту.
Я люблю эту социальную сеть, но вообще мало использую ее по назначению – больше так сказать, пока напитываюсь либо опытом коллег и тем, как они снимают, либо функционалом – вещами, рецептами, косметикой.
И чем больше я работаю психологом, тем больше я местами даже сатанею от постов на тему, например, «тысяча и один признак, что вы не готовы к отнош…
❤4💯3🔥3
3 Aug 2026, 09:26 UTC28 views11 reactionsread 9 August 2026 Photo
"Ты сам это выбираешь" - не равно "ты в этом виноват".
"Настоящая терапия начинается только тогда, когда пациент понимает, что у него на пути стоят уже не отец и мать, а он сам, т. е. бессознательная часть его личности, которая взяла на себя роль отца и матери."(К.Г. Юнг)
В терапии я надолго застряла на стадии поиска виноватых.
До моего терапевта никто никогда не говорил мне, что мои условия в семье были ненормаль…
❤4💯4🥰3
31 Jul 2026, 09:31 UTC30 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
✅Попробовать понять, что отпустить свою мечту, пусть даже давнюю и детскую, - это не предать своего Внутреннего Ребёнка.
Это помочь ему, объяснив, что родители не придут, но вы рядом.
Да, вы не родитель, но вы выросли из этого ребенка, а поэтому точно знаете, что ему нужно.
✅Я уже писала, что лозунги типа «я принимаю это», «я прощаю всех» не работают. Учитывать это. Зато работает простое себязамечание. И это правда.…
❤7🥰2🔥1
30 Jul 2026, 09:34 UTC30 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
В работе я часто сталкиваюсь с людьми, которые на психологическом сленге называются «контрики» - это люди с избегающим типом привязанности, так называемые контрзависимые. Суть их типа привязанности в том, что они избегают близости и предпочитают не выстраивать близкие отношения.
Да, и при малейшей опасности мы сбегаем (я тоже контрик).
И хоть считается, что таких людей меньше, чем, например, с тревожным типом привяза…
👌5❤4🥰1
29 Jul 2026, 09:34 UTC36 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
Когда мы маленькие, родители для нас - центр мира вне зависимости от того, как они себя ведут.
У детской психики много способов защиты, чтобы выжить рядом с любым родителем.
В детстве мы не понимаем, что поведение родителя никак не связано с тем, какие мы.
Хорошо ли мы стараемся быть хорошими, как бы это тавтологически не звучало, достаточно ли мы стараемся.
Все это вообще неважно.
Важно то, что у нашего родителя е…
❤4💯4🥰1
28 Jul 2026, 09:29 UTC34 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
Как-то в рекламном психологическом раскладе мне повстречалась женщина, которая мне сказала, что «это все хуйня, что вы мне тут вещаете. Нет у меня никакой детской части.»
Но она есть. Даже если мы ее не чувствуем.
И у нее есть мечта. О самом главном. И идет она через всю жизнь.
Это мечта о родителе. Принимающем, любящем, безоценочном.
Найти эту мечту внутри не так-то просто.
Потому что она живет давно.
Живет тихон…
❤6💯3❤🔥1
27 Jul 2026, 10:08 UTC38 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
Если осознать подлинный смысл невыбранности, то за неё стоит благодарить.
Искренне.
Благодарить, вместо того, чтобы пропитываться обидой и болью.
Оседать невидимкой в мгновенно обесцененной собственной жизни.
Пытаться досочинять себя до мечты человека, который не выбрал, или, наоборот, пытаться лечить его вкус, его, якобы, избегающий тип привязанности, его прошлые травмы, его отношения с мамой и все остальные очень …
❤4❤🔥3💯2
24 Jul 2026, 09:49 UTC45 views13 reactionsread 9 August 2026 Photo
Начать с начала.
С честности перед собой.
Это не моя вина. Это факт.
Меня не научили. У меня не было этого опыта.
Я не знаю, как это любить себя просто так.
Но я могу себя заметить, дать себе пространство, например, через слова, а еще буквально отъебаться от себя в моменте.
Просто сделать для себя что-то, чего достаточно. Вот сейчас.
Принять ванну, купить себе морожко, погладить кота, лечь и тупить в потолок или тел…
💯7❤🔥3😭2❤1
23 Jul 2026, 09:42 UTC44 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
Немного про инстааффирмации. Любименькое.
Про полюби себя.
Вот давай. Прямо сейчас люби.
Забей на свой опыт, на то, что у тебя нет этого понимания. Ну, включи в себе! Не можешь штоле?
Заслужи, докажи, покажи. Не можешь?
Я тоже не могу, к слову.
Некоторые особо одаренные пользователи советуют использовать для этой цели других людей.
Я пробовала. Не работает.
Зато работает самопиздинг, когда мы требуем от себя т…
💯5❤3❤🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @mejdunamiya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.