23 Jun 2026, 04:16 UTC123 views2 reactionsread 6 August 2026 Forwarded from @bashgahmaghzPhoto
🍉دوره آموزشی|مهرتن؛ مغز هوشمند راز تندرستی|
🎯هدف مهرتن؛ بهرهمندی از دانش علوماعصاب شناختی و توانمندیهای مغز در جهت خودآگاهی و مدیریت خوردن و کاهش وزن است.
آنچه امروز با عنوان مجموعه "مِهرتَن" شناخته میشود، همچون پازلی دقیق نتیجه سالها پژوهش، تخصص، تجربه و بهرهگیری از دانش علوم اعصاب در جهت تغییر شناخت و کاهش وزن است.
👥این خدمات آنلاین مناسب چه کسانی است؟
• کسانی که از رژیمهای غذایی سخت، کوتاه مدت و غیرپایدار خ…
❤2
Signed BrainGymAcademy
23 Dec 2025, 08:10 UTC315 views3 reactionsread 6 August 2026 Forwarded from @bashgahmaghzPhoto
💭معرفی خدمات مشاوره تخصصی مهرتن: مدیریت بیشخوری و چاقی
• اضافه وزن دارید، اما چندان در کنترل وزن خود موفق نبودهاید؟
• این تجربه را داشتهاید که در پایان یک روز شلوغ، بیدلیل سر از یخچال در بیاورید؟
• فرزند سنگینوزنی دارید که نمیخواهید در آینده، فردی با اضافه وزن باشد؟
• آیا ایجاد آگاهی و فرصت مدیریت بر هیجانات و الگوی خوردن برایتان یک ارزش محسوب میشود؟
🍋🟩{مهرتن؛ مسیری علمی برای مدیریت ولع، اصلاح رفتار خورد…
❤2😍1
Signed BrainGymAcademy
14 Sept 2025, 08:03 UTC657 views7 reactionsread 6 August 2026 آخـــرین فرصت ثبتنام در وبینار آنلاین مِهرتَن، امشب ساعت 19:00 منتظر حضور تکتکتون هستیم.☺️
این پست رو برای هر عزیزی که احساس میکنید نیاز داره ارسال بفرمایید.💌
❤7
Signed BrainGymAcademy
|مِهرتَن| pinned a photo
8 Sept 2025, 06:05 UTC632 views4 reactionsread 6 August 2026 Forwarded from @bashgahmaghzPhoto
💻وبینار "مهرتن؛ مغز هوشمند راز تندرستی"
کاهش وزن پایدار با استفاده از توانمندیهای مغز
• اضافه وزن دارید، اما چندان در کنترل وزن خود موفق نبودید؟
• تا حالا شده پایان یه روز شلوغ، بیدلیل سر از یخچال در بیاری؟
• عزیز سنگینوزنی دارید و نگران اضافه وزن او هستید؟
🧠مِهرتَن؛ مسیری علمی و لذتبخش برای کاهش وزن پایدارِ مبتنی بر علوم اعصاب شناختی است. روشی برای مدیریت ولع و اصلاح رفتار خوردن.
آکادمی باشگاه مغز برگزار می…
❤4
Signed BrainGymAcademy
1 Sept 2025, 07:20 UTC576 views7 reactionsread 6 August 2026 Forwarded from @bashgahmaghzVideo
💭|روایت تجربه: از سفری گام به گام در مسیر کاهش وزن پایدار با استفاده از توانمندیهای مغز|
💭آیا
• اضافه وزن دارید، اما چندان در کنترل وزن خود موفق نبودید؟
• تا حالا شده پایان یه روز شلوغ، بیدلیل سر از یخچال در بیاری؟
• عزیز سنگینوزنی دارید و نگران اضافه وزن او هستید؟
🤔|اگر سوالات بالا، سوالات شماست و میخواهید با تأثیر مغز بر رفتارهای تغذیهای و راهکارهای کنترل آن آشنا شوید، این وبینار برای شماست.|
🧠ما به بهانه ر…
❤6👏1
Signed BrainGymAcademy
19 Aug 2025, 12:51 UTC823 views11 reactionsread 6 August 2026 Video
سارا درفشه هستم، مشاور تغذیه و رژیم درمانی و کارشناس ارشد روانشناسی شناختی...
❌ولی اینجا حرفی از رژیم نیست❌
بعد از سالها دغدغه لاغری برای خودم و مراجعینم حالا قراره دوباره در ترم جدید مهرتن، در مسیری قدم بگذاریم که با تعهد و آگاهی، بدون عجله و محدودیت، از چرخه تکراری رژیم و برگشت وزن رها بشیم، در مسیر کاهش وزن قدم برداریم،
نوع دیگه ای نگاه کنیم،
یاد بگیریم و تمرین کنیم،
و هرروز با هممسیرهامون ، تجربه هامون رو سهی…
❤11
Signed BrainGymAcademy
12 Aug 2025, 11:27 UTC661 views8 reactionsread 6 August 2026 Video
من شیما اورعی هستم، کارشناس ارشد روانشناسی شناختی.
قبل از آشنایی با «مهرتن»، مدیریت وزن و رفتار خوردن برای من همیشه یک چالش بزرگ بود.
مدام باید حواسم به این بود که چی میخورم و چقدر میخورم… هرچند اغلب موفق نمیشدم.
آشنایی با «مهرتن» نقطه عطفی برای من بود. یاد گرفتم چطور به کمک آگاهی و شناخت مغز، این مسیر را سادهتر و بدون جنگیدن با خودم پیش ببرم.
همین تجربه، باعث شد تصمیم بگیرم در این حوزه مربیگری کنم و این آگاهی ر…
❤8
Signed BrainGymAcademy
12 Aug 2025, 11:26 UTC579 views8 reactionsread 6 August 2026 Video
من نرگس سادات اخوت هستم، کارشناس ارشد روانشناسی و مدرس دوره مهرتن.
سالها دنبال راهی بودم که هم خودم و هم دیگران رو از چرخه خستهکننده رژیمهای کوتاهمدت و برگشت وزن نجات بدم.
این جستجو باعث شد چند سال به مربیگری بدنسازی بپردازم و دانش تغذیه و ورزش رو یاد بگیرم، اما همچنان حس میکردم یک قطعه پازل گم شده است.
تا اینکه با مهرتن آشنا شدم… و فهمیدم راز واقعی تغییر، از مغز شروع میشه!
چند سالی هست که تجربه فعالیت به عنوا…
❤8
Signed BrainGymAcademy
12 Aug 2025, 11:18 UTC416 views10 reactionsread 6 August 2026 Video
بیشتر دوره های کاهش وزن صرفا بر تغییر برنامه غذایی یا ورزش تمرکز می کنند اما بارها و بارها از افراد مختلف شنیده ام که می گویند: "وقتی استرس دارم یا ناراحتم نمی توانم جلوی خودم را بگیرم" یا "نمی دانم چه شد که آنهمه غذا خوردم! انگار هیچ کنترلی نداشتم". حقیقت این است که اصلاح رفتار مستلزم تنظیم سیستم شناختی و هیجانی است. بنابراین اگر بخواهیم برنامه ریزی های موثری برای تغییر داشته باشیم ابتدا باید مغزمان را خوب بشناسیم.
…
❤10
Signed BrainGymAcademy
12 Aug 2025, 11:18 UTC391 views11 reactionsread 6 August 2026 Video
سلام! من سارا هاشمی هستم، پزشک و متخصص آسیبشناسی. پس از سالها فعالیت در حوزه پزشکی، علاقهام به مباحث روانشناسی بهویژه در زمینه ارتباط ذهن و بدن، روز به روز بیشتر شد. همیشه در جستوجوی راههایی علمی، ماندگار و بدون عوارض برای کمک به افراد در مسیر کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام بودم.
آشناییام با روش علمی و نوآورانه دکتر اختیاری در کتاب «مغز هوشمند»، نقطه عطفی در مسیر من بود. این روش که در برنامه «مهرتن» و در با…
❤11
Signed BrainGymAcademy
12 Aug 2025, 11:18 UTC322 views4 reactionsread 6 August 2026 Forwarded from @bashgahmaghzPhoto
🍉دوره آموزشی|مهرتن؛ مغز هوشمند راز تندرستی|
🎯هدف مهرتن؛ بهرهمندی از دانش علوماعصاب شناختی و توانمندیهای مغز در جهت خودآگاهی و مدیریت خوردن و کاهش وزن است.
آنچه امروز با عنوان مجموعه "مِهرتَن" شناخته میشود، همچون پازلی دقیق نتیجه سالها پژوهش، تخصص، تجربه و بهرهگیری از دانش علوم اعصاب در جهت تغییر شناخت و کاهش وزن است.
👥این خدمات آنلاین مناسب چه کسانی است؟
• کسانی که از رژیمهای غذایی سخت، کوتاه مدت و غیرپایدار خ…
❤4
Signed BrainGymAcademy
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @mehrtan_brain. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.