Channel
@mehrclimbinggroup
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
374subscribers
-1 since we began measuring on 9 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001008710627 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @mehrclimbinggroup |
| Created | Between 1 September 2015 and 31 December 2015— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 17 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 17 August 2026 |
| On Telegram | t.me/mehrclimbinggroup |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 17 Aug 2026, 10:05 | 374 | -1 |
| 9 Aug 2026, 16:30 | 375 | no change |
| 9 Aug 2026, 16:17 | 375 | first reading |
20 posts held, back to 19 June 2018 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 26 June 2018. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
#گتر http://l1l.ir/2zr1 ✅ راهنمای خرید گتر (gaiter): برف، آب،خاک . سنگریزه می توانند حتی داخل کفشهای عایق و ضد آب هم بشوند، به همین منظور و برای جلوگیری از نفوذ آنها می توانیم با لایه گتر روی کفش خود را بپوشانیم. تهیه گتر مناسب کار پیچیده ای نیست، در اینجا به مهمترین خصوصیات گتر ها می پردازیم ⬅️ انواع گتر بر اساس نوع فعالیت گلگشت و کوهپیمایی سبک: گتر های مناسب این نوع فعالیت، سبک و قابل تنفس هستند و از شما در …
💢آنالیز تمرین با وزنه (اسکوات)💢 ✅نحوه انجام حرکت ☑پاهای خود را به اندازه عرض شانه باز کرده و با میله هالتر که روی شانه خود قرار داده اید ، باستید. به آرامی تا وقتی که ران هایتان با کف زمین موازی شود ، زانو های خود را خم نمایید. برای بازگشت به نقطه شروع ( ایستاده) پاهایتان را راست کنید. ✅عضله های در گیر: ☑اصلی : چهار سر و سرینی؛ ☑کمکی : همسترینگ، عضله های نزدیک کننده پا، راست کننده ستون فقرات و شکمی؛ ✅فاصله بین …
#انشای_کوهمردان http://l1l.ir/2re6 🔴رینهولد مسنر ،رازهای یک زندگی پر ماجرا: 1- آمادگی من همیشه پیش از شروع برنامه وصیت نامه خود را می نوشتم. می دانستم که ممکن است بمیرم ، اما همچون شیر می جنگیدم. اگر قرار بود از ترس خطرات کوهستان در خانه بنشینم، دیگر این من، آدمی که هستم نبود.اگر به دلیل کمبود آمادگی وتجهیزات ترس به نحو غم انگیزی بر من غلبه می کرد، این حس را تعدیل می کردم. 2- رزرو بلیط رفت و برگشت: وقتی کوهنورد جو…
در کوهنوردی 3 چیز برایت همواره مهم باشد: 1-برای چه به کوه می روی 2-با کی به کوه می روی 3-با چه امکاناتی به کوه میروی اولی,تو را به کمال میرساند یا به زوال دومی,یا به تو آرامش می دهد یا ارامش تو را سلب می نماید سومی,یا باعث امنیت جان تو یا باعث صدمه اگر درست انتخاب کنی......... اولی,به زندگی ات معنا می دهد دومی,تو را بزرگ می نماید سوم,تو را برای دیدار بعدی سالم نگه می دارد.
هیچ نیرویی بالاتر از خواستن و حرکت کردن نیست
میزان فشار بر قلب و نوع تاثیر آن برتوانایی ها
35موضوعی که در پیری حتما به آن غبطه خواهید خورد یک ضرب المثل قدیمی هست که میگوید جوانی را جوانها به هدر میدهند. شاید اگر بدانید پیرها به چه چیزهایی غبطه میخورند بتوانید بهتر جوانی کنید: ۱-چرا وقتی میتوانستم سفر کنم، نکردم! ۲- چرا زبان دومی نیاموختم! ۳-چرا وقتم را به خاطر رابطهای تمام شده تلف کردم! ۴- چرا از خود در برابر نور آفتاب محافظت نکردم تا پوست سالمتر و بدون چروکی داشته باشم! ۵- چرا برای دیدن خوانن…
همنورد گرامی سركار خانم جعفرآبادي تولدت مبارک تولدت را از صمیم قلب بهت تبریک میگوئیم و برایت بهترینها را آرزومندیم هميشه سر بلند سر افرازوپاینده باشيد
انسانهای بزرگ، بزرگ به دنيا نميان. اونها با انضباط، شرف و پشتكار تبديل به يك آدم بزرگ ميشن. Great people are not born great. They grow great, through discipline, honor and grit.
🅾 مضرات مصرف دخانیات و سیگار در ورزش کوهنوردی: انجمن پزشکی کوهستان ایران: بارها از طریق رسانه ها و جراید در رابطه با مضرات سیگار و ذخانیات بحث و صحبت شده است و تکرار گفته های گذشته و اصول علمی زیان های سیگار هرچند واجب است ولی هدف این مقاله نیست، ولی مصرف دخانیات و سیگار در ارتفاع از آن مقوله هایی است که نیاز به توجه و تذکر چندباره و جدی تری دارد که البته در باره آن کمتر گفته یا شنیده شده است. شاید شما هم گاها در ح…
آسیب دیده و مناطقی که زیاد می سوزند (مثل بینی و گونه ها ) مفیدند. از این دسته می توان به زینک اکساید و یا تیتانیوم دی اکساید اشاره کرد . 2-3- ضد آفتاب های شیمیایی : باعث جذب اشعه ماورا بنفش می شوند. اکثر ضد آفتابهای موجود در بازار از این دسته هستند و گرچه تنوع بسیار بیشتری داشته و رنگ و بوی مناسبی دارند اما گران تر از گروه قبل می باشند. و در پوست های حساس و آسیب دیده ممکن است باعث آسیب شوند. spf: قدرت ضد آفتابها ر…
🌐 کوه و آفتاب 🌐 کوهنوردان بسیار بیشتر از افراد عادی در معرض خطرات ناشی از آفتاب قرار دارند.زیرا کوهنوردان بابت ماهیت فعالیتشان بسیار بیشتر از افراد عادی در مواجهه با نور آفتاب قرار دارند.اشعه ماوراء بنفش در ارتفاعات بیشتر از شهر ها و دامنه ها است و به ازاء هر 1000 متر افزایش ارتفاع این اشعه 10 تا 12 درصد بیشتر می شود.مثلا اشعه ماوراء بنفش در قله دماوند حدود 30 درصد از گوسفندسرا بیشتر و 50 درصد از شمال تهران بیشتر است…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @mehrclimbinggroup. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“گروه كوهنوردي مهر” (@mehrclimbinggroup), 374 subscribers as measured 17 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/mehrclimbinggroup.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.