از آب روان پرسیدند: چرا انقدر زلالی؟ گفت: میگذرم... بگذر که زلالی زندگی نصیبت بشه... @meditation1403s
❤7👍1

Channel
@meditation1403s
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
262subscribers
-7 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001529556831 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @meditation1403s |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 7 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 7 September 2026 |
| On Telegram | t.me/meditation1403s |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 7 Sept 2026, 21:01 | 262 | -4 |
| 28 Aug 2026, 22:12 | 266 | +1 |
| 22 Aug 2026, 22:46 | 265 | -1 |
| 14 Aug 2026, 20:56 | 266 | -3 |
| 8 Aug 2026, 08:50 | 269 | no change |
| 7 Aug 2026, 15:56 | 269 | first reading |
11 posts held, back to 14 November 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 11 posts for this entry, the most recent from 6 December 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
38 reactions across 8 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 81.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 31 | 81.6% | |
| 👍 | 7 | 18.4% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 8 of the 11 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 38 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 11 most recent posts we hold, published 14 November 2025 to 6 December 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
از آب روان پرسیدند: چرا انقدر زلالی؟ گفت: میگذرم... بگذر که زلالی زندگی نصیبت بشه... @meditation1403s
❤7👍1
💝 خداوندا ، بابتِ امروز و لیاقت یک مجال دیگر که عطا کردی سپاسگزارم . 🌱متواضعانه از تو دانش و آگاهی تقاضا میکنم تا امروز فرصتهایی را که در سبد زندگی ام قرار دادی شایسته به کار بندم و خدمت پیشه کنم. و اشتباهات دیروزم را امروز تکرار نکنم. و تنها برای امروز زندگی کنم و نگران فردا نباشم چون تو نیاز امروز و فردای مرا تدبیر ميكني. @meditation1403s
❤7
تو روزای سخت زندگیم چیکار کنم؟ ۱. پیاده روی کن: این کار ذهنت رو آروم میکنه و زاویه دید جدیدی بهت میده ۲. رها کن: کل روزت رو تعطیل کن و مشغول کاری شو که دوست داری. ۳. بخشنده باش: کمک به دیگران باعث میشه عمیقاً احساس خوبی پیدا کنی ۴. توی یه کافی شاپ یا پارک شلوغ بشین و غرق اطرافت بشو، نیازی نیست حتماً با کسی حرف بزنی ۵. خودت رو آموزش بده: دربارهی احساسی که داری تحقیق کن (خودت رو بیشتر بشناس.) ۶. برای خودت روتین جدید …
❤3👍1
آدمها وقتی چیزی را گم میکنند ناراحت میشوند حالا هر چقدر بی ارزش اصلا یک هزار تومنی ولی چیزی را که دور میاندازند احساس سبکی میکنند حالا هر چقدرم با ارزش اصلا شما بگو گلدان عتیقه گوشه خانه دل را بزند، دورش میاندازی حس آرامش برایت میآورد حالا فکر کنید عاقبت رابطهای که رسیده به جدایی اویی که هنوز دچار است ناراحت است چون سر برمیگرداند میبیند نیست اصلا شما بگو بیارزش ترین آدم است مهم این است که گمش کرده برعکسش ط…
❤2👍1
وقتی متوجه میشی که از نو شروع کردن هیچ مشکلی نداره؛ درهای زیادی به روت باز میشه. این رو به یاد داشته باش. @meditation1403s
❤2👍1
مدیا آرامش pinned a video
نفسهای عمیق بکشید چون 70 درصد سموم بدن به سادگی از طریق تنفس درست خارج میشود. اگر به درستی نفس نکشید، سموم از بدن شما خارج نمیشوند. تنشها را میزداید. وقتی ترسیدهاید یا مضطرب و نگران هستید الگوی تنفسی شما تغییر میکند. برای احساس رهایی، آرام و عمیق نفس بکشید. پریشانی احساسات را التیام میبخشد. احساسات منفی یا گنگ را با نفسی عمیق پاک کنید. دردهایتان را آرام میکند. نفس بگیرید و همچنان که محو شدن تدریجی درد را …
❤7👍1
بدترین نوع خشم، خشمیه که نسبت به خودت داری. اون لحظههایی که میگی چرا نفهمیدم؟ چرا اعتماد کردم؟ چرا زود گذشتم؟ چرا موندم؟ ولی واقعیت اینه که اون موقع فقط به اندازه همون روز میدونستی. اون تصمیمها رو با درک همون موقع گرفتی. پس از خودت دلگیر نباش. اشتباه کردی؟ خب کردی، همه میکنن! مهم اینه که امروز اونقدر آگاه شدی که بفهمی دیگه تکرارش نمیکنی. و اون آگاهی، یعنی شروع بخشش خودت یعنی صلح… @meditation1403s
❤3
تا قبل ۳۰ سالگی اینارو حتما بدون.. @meditation1403s
👍2
گره خودشناسی سعید بنکدار تهرانی مقدمه
مدیا آرامش pinned «هر وقت حالت بد بود: برو ماه رو ببین، دوش آب سرد بگیر، موزیک گوش بده، فیلم ببین، قدم بزن، بنویس، نقاشی بکش، با آدما حرف بزن، بیرون برو، برای خودت هدیه بخر، کلاس جدید برو، کتاب بخون، قهوه بخور، گل و گیاه بخر، بخواب، خوراکی بخر و.. اما نذار توی خودت فرو بری.…»
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @meditation1403s. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 7 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“مدیا آرامش” (@meditation1403s), 262 subscribers as measured 7 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/meditation1403s.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.