12 Jul 2026, 13:07 UTC153 views11 reactionsread 8 August 2026 Наивно считать, что можно получить все и сразу. Попытки обрести неизменное чувство безопасности тщетны. Для того чтобы преодолеть давние и укорененные шаблоны ума, необходимо отказаться от некоторых из своих базовых представлений, Мы больше не можем довольствоваться идеей о том, что существует некое отдельное, материальное «я», заставляющее нас стремиться к удовольствию и избегать боли. Нам надо отказаться от мысли, …
❤11
10 Jul 2026, 12:36 UTC143 views5 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @smarinoi_koPhoto
Суббота 11.07
10.00
Таврический сад
Йога + медитация + чай.
Жду всех знакомиться, обниматься и практиковать под звуки природы и города.
В программе мягкая йога на все тело, дыхательная практика для бодрости и медитация - будем разбираться, что делать с мыслями, ведь именно они больше всего нам мешают практиковать.
В Петербурге обещают +29, в Таврике цветет липа, поэтому не упускайте эту возможность. А если будет до…
🔥4❤1
9 Jul 2026, 08:43 UTC174 views14 reactionsread 8 August 2026 Делюсь с вами потрясающей возможностью познакомиться и попрактиковать в поле моего учителя, Энтони Марквелла, человека, который посвятил изучению Дхаммы более 25 лет, 10 лет был монахом, выучил тайский, бирманский и язык пали, чтобы разбираться в текстах и общаться с архантами.
Не знаю на какой стадии просветления он находится, это не может оценить обычный человек, но ясно, что он другой. Какая-то часть личности уже…
❤7🙏6🥰1
8 Jul 2026, 08:01 UTC165 views17 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @alyonakumari
Самое главное путешествие, которое может с тобой случиться – это внутреннее изменение. Радикальное изменение.
Если это происходит с тобой сейчас – у тебя есть духовный путь, потому что остальные люди живут без движения внутри, двигаясь только снаружи.
Внутреннее изменение приходит на запрос человека, когда он решителен и смел.
Когда он наконец дозревает.
Ему посылают знаки и ждут. Его пробуждают.
До этого «момент…
❤13🙏4
3 Jul 2026, 14:19 UTC357 views7 reactionsread 8 August 2026 Что если счастье брать не за конечную точку, а за отправную?
❤6👍1
24 Jun 2026, 08:36 UTC293 views4 reactionsread 8 August 2026 4 первоэлемента кстати так и не увидела🫠
😁2🤗1🙏1
23 Jun 2026, 08:42 UTC330 views22 reactionsread 8 August 2026 Задолжала вам ретритных опытов с майского ретрита Энтони, но поскольку эта шутка повторяется, расскажу. Начало здесь
Напомню, что мой личный, долгожданный ретрит с Энтони был уже третьим подряд по счету и к нему я подошла хорошо подготовленной и адаптивроаннной к ретритному режиму и быту. Это означает минимум сопротивления.
С самого начала я начала "фигачить" (по-другому и не скажешь), выискивая в лекциях неохвачен…
❤11🔥9💯2
18 Jun 2026, 14:30 UTC245 views15 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @alyonakumari
Весь духовный опыт это как программирование.
Поэтому надо сходить на 100 буддийских учений про одно и тоже.
Прочесть 100 книг по йоге.
Двадцать лет медитировать.
Найти 10 учителей, которые будут говорить тебе одно и тоже, но разным голосом.
Найти и принять семь разных религий.
Перейти из одной религии в другую, омыться во всех источниках мира. Десять раз обойти Кайлаш.
Тогда дойдет.
Наши предки, прошлые покол…
🔥9❤4👍1💯1
Медитация Pro pinned a video
11 Jun 2026, 21:44 UTC248 views9 reactionsread 8 August 2026 Пока я веду йога трекинг тур в Приэльбрусье, продолжается курс Точка Сборки Андрея Ткаченко, где началась настоящая жара🔥
Дублирую сюда свой отчёт о практике, знаю как вы любите всякий такой психодел).
всем доброй ночи!
#трипрепорт урок 8, по записи.
Насыщенный день с группой в горах, чувствую усталость и лечь бы уже спать, но любопытство, что нового в уроке - берет вверх. Нравится восстанавливаться практикой. Это…
❤🔥7❤1🤗1
5 Jun 2026, 05:50 UTC231 views10 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @smarinoi_koPhoto
Программа ретрита 7-16 августа:
10-дневный ретрит - это не только замечательный отпуск и вдохновляющий духовный опыт, но и полноценный обучающий курс по медитации Випассана, где масса интересных и прикладных лекций по темам:
✨ Медитация и осознанность как базовые навыки благополучия. Виды и техники медитации. История и современность.
✨ 4 основы осознанности: тело, мысли, чувства, эмоции. Как с ними работать в прак…
❤9👍1
4 Jun 2026, 07:57 UTC203 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
💡 Медитация без боли
Открытое занятие по йоге и медитации
6 июня (суббота) | 15:30-17:30 | Донейшн
Знакома ли вам ситуация, когда в медитации затекает нога или начинает ныть спина? 💔
Что вы обычно делаете в такой ситуации? Терпите или меняете позу? Или вообще прекращайте практику?
С дискомфортом в позе сталкиваются все практикующие, даже продвинутые. И есть несколько способов работать с ним без мучений и срывов.
…
❤6🔥1
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @meditapro. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.