22 Jul 2026, 11:07 UTC42 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
🛀 آیا توی دوران پریود حمام کردن ضرر داره؟
حمام کردن در این دوران نه تنها ضرر ندارد، بلکه میتونه به تسکین درد و بهبود وضعیت جسمی کمک کنه. در این پست، نکات مهم و فواید حمام در دوران پریود رو براتون توضیح میدیم.
چه نکاتی رو رعایت کنیم؟
🤌 حمام با آب ولرم، نه خیلی داغ.
↩ شستن بیرونی واژن از جلو به عقب.
🧻 خشک کردن ناحیه واژن بعد از حمام.
🩹 تعویض نوار بهداشتی حتی بعد از دوش گرفتن کوتاه.
✨ فواید حمام در پریود:
کاه…
👍1
18 Jul 2026, 20:28 UTC64 viewsread 8 August 2026 🍏 رژیم غذایی مناسب در دوران پریود
در روزهایی که بدن با تغییرات هورمونی، درد، نفخ یا خستگی درگیره، تغذیهی درست میتونه حال دلت رو بهتر کنه 💜
✅ چی بخوریم؟
🍌 موز » سرشار از پتاسیم و منیزیم، ضدگرفتگی عضلات
🍉 هندوانه و خیار » کمک به آبرسانی و کاهش نفخ
🍊 پرتقال و لیمو » ویتامین C بالا برای جذب بهتر آهن
🥝 کیوی » کاهش نفخ و بهبود خلقوخو
🥤 نوشیدنیهای مفید
🍍 آب آناناس + هویج » ترکیبی ضد درد پریود
🍎 آب چغندر + کرفس + س…
14 Jul 2026, 08:53 UTC172 viewsread 8 August 2026 Photo
با سلام و احترام 🌸
ما «مِدبی» هستیم؛ یک کسبوکار اجتماعی که هدفش حمایت از سلامت و بهداشت قاعدگی دختران در مناطق محروم و روستایی کشور هست✨
شاید باورتون نشه، اما چالشهای اقتصادی باعث شده محصولات ضروری بهداشت فردی برای خیلی از دختران این مناطق، به یک کالای لوکس و دور از دسترس تبدیل بشه😔
ما میتونیم بازوی مسئولیت اجتماعی شرکت شما باشیم. شما میتونید با اختصاص مبلغ کمی از بودجه CSR (مسئولیت اجتماعی) شرکتتون، پکیجهای…
8 Jun 2026, 06:55 UTC134 views1 reactionsread 8 August 2026 File
💡 یک هدیه ارزشمند برای پدران عزیز
ما در کتابچه «پدر، من پریود شدم» با زبانی علمی و در عین حال ساده، تمام نکات حیاتی این دوران را برای پدرها جمعآوری کردهایم.
🛑 دانلود این کتابچه کاملاً رایگان است!
همین حالا فایل را بدون پرداخت هیچ هزینهای دانلود کنید و برای هر پدری که دغدغه تربیت و آرامش دخترش را دارد، بفرستید.
مِدبی؛ پلتفرم خودمراقبتی ماهینگی
https://t.me/medbeehealth
❤1
20 Feb 2026, 08:30 UTC180 views3 reactionsread 8 August 2026 ۵ نکته برای داشتن یک روتین سالم در روزهای پریود
۱️📚 برنامهت رو سبکتر کن
در این روزها انرژی بدن کمتره. توقع همیشگی از خودت نداشته باش.
۲️😴 خواب رو جدی بگیر
کمخوابی استرس و درد رو بیشتر میکنه. یک ساعت خواب باکیفیت میتونه حال کلی بدنت رو تغییر بده.
۳️🍏 تغذیه منظم و گرم
وعدههای منظم، مایعات کافی، غذاهای سبک و گرم به کاهش ضعف و نوسان خلق کمک میکنن.
۴️🧘🏻♀️ حرکت ملایم داشته باش
کششهای ساده، یوگای سبک یا یک پیا…
❤3
4 Dec 2025, 06:59 UTC199 views1 reactionsread 8 August 2026 Video
بدنت رو دوست داشته باش ❤️
🩸دوران پریود نباید استرسزا و سخت باشه🎀
تو میتونی با محصولات کاربردی، این دوران رو راحتتر سپری کنی🌸
دریافت اطلاعات از قیمت محصولات از طریق وب سایت 👇🏻
Medbee.ir
مِدبی؛ پلتفرم خودمراقبتی سلامت زنان
❤1
20 Oct 2025, 20:25 UTC202 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌸 روزهای پریود، روزهای مراقبت از خودت! 🌸
〰️ این روزها به خودت بیشتر توجه کن و به نیازهای بدنت گوش بده.
〰️ از گرمای یک چای داغ لذت ببر، به موسیقی مورد علاقهات گوش کن و لحظاتی رو برای آرامش ذهن و جسمت اختصاص بده. 💖
〰️ یادت نره که این روزها هم بخشی از زیبایی زندگیان.
به خودت عشق بورز و از هر لحظهاش بهره ببر! ✨
#خودمراقبتی
@medbeehealth
❤3
5 Oct 2025, 11:16 UTC179 views1 reactionsread 8 August 2026 https://www.linkedin.com/posts/medbee-health_afyaezahyaewaex-aesaepaeqaew-afyaezahyaewaex-activity-7380561106794139648-_4mr?utm_source=share&utm_medium=member_android&rcm=ACoAAB13cI8BjrdmDYeGbT3oUB07k1ICxuTw7Tc
❤1
11 Sept 2025, 06:18 UTC198 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
✅️ مکمل پونیکا
🟢 تقویت کننده هورمون های زنانه
🟢محصولی کاملا گیاهی
🟢برگرفته از عصاره خشک انار
✅️ درمان موثر جهت کیست تخمدان، اختلالات قاعدگی، پریودهای دردناک، عفونتهای زنان
https://B2n.ir/rj6538
❤1
4 Sept 2025, 18:14 UTC178 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
✅️مکمل پریمنتا
🟢 تنظیم سیکل نامنظم قاعدگی
https://B2n.ir/bz5951
❤1
4 Sept 2025, 18:11 UTC169 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
✅️ قرص اگنوگل
✅️مکمل مناسب برای اختلالات قاعدگی و سندرم PMS
https://B2n.ir/jw8950
❤1
4 Sept 2025, 16:02 UTC149 viewsread 8 August 2026 Photo
پودر جوانه گندم
https://B2n.ir/pj6023
✅️ پودر جوانه گندم اکسیرناب: راهکار طبیعی برای تنظیم هورمونها، کاهش علائم PMS و کمک به مدیریت PCOS. همین حالا برای تعادل و آرامش بیشتر اقدام کنید
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @medbeehealth. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.