Дорогие мои! Напоминалка про #дзенминутки. Приятной встречи с собой ❤
❤1
Signed Татьяна Скальская # СТРЕССОТЕРАПЕВТ

Channel
@med_psy_drskat
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
396subscribers
+86 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001636325505 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @med_psy_drskat |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 7 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 7 September 2026 |
| On Telegram | t.me/med_psy_drskat |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 7 Sept 2026, 16:16 | 396 | +36 |
| 29 Aug 2026, 20:43 | 360 | +51 |
| 22 Aug 2026, 18:24 | 309 | -4 |
| 14 Aug 2026, 15:08 | 313 | +3 |
| 8 Aug 2026, 07:47 | 310 | no change |
| 7 Aug 2026, 14:12 | 310 | first reading |
18 posts held, back to 21 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
129 reactions across 18 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 47.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 61 | 47.3% | |
| 🔥 | 30 | 23.3% | |
| custom 5197654239186265322 | 12 | 9.30% | |
| 💯 | 9 | 6.98% | |
| 🤩 | 7 | 5.43% | |
| 👍 | 5 | 3.88% | |
| 😁 | 2 | 1.55% | |
| 🤗 | 2 | 1.55% | |
| 🤔 | 1 | 0.775% |
Custom emoji. One row above is a Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The count beside it is Telegram’s.
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 129 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 21 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Дорогие мои! Напоминалка про #дзенминутки. Приятной встречи с собой ❤
❤1
Signed Татьяна Скальская # СТРЕССОТЕРАПЕВТ
Что скрывает обратная сторона луны: Психологическая т-игра "В ТЕНИ СВОЕЙ ТЕНИ" 🐈⬛🌙 Дорогие мои! Представляю вам третью игру нашей осенней программы. Она создана для тех, кто чувствует, что привычные способы достигать целей больше не дают энергии, а внутри копится глухая усталость. Встречайте практикум-путешествие в бессознательное "В ТЕНИ СВОЕЙ ТЕНИ". Про что эта игра? Она создана для глубокого самопознания и и…
🔥2custom 51976542391862653221
Signed Татьяна Скальская # СТРЕССОТЕРАПЕВТ
Карта ваших симптомов: Психологическая т-игра"КАК?" 🎲🔍 Дорогие мои! Представляю вам вторую игру моей линейки. Она создана для тех, кто чувствует постоянное фоновое напряжение, тревогу, телесные симптомы и чье тело уже начинает саботировать рабочие нагрузки. Встречайте практикум-аудит вашей психосоматики"КАК?". Про что эта игра? Для меня эта игра - концентрированный и очень бережный способ заглянуть глубоко в под…
❤3
Signed Татьяна Скальская # СТРЕССОТЕРАПЕВТ
Кастинг внутренних ресурсов: Психологическая т-игра "Я - ЗВЕЗДА" 🌟 Дорогие мои! Представляю вам первую игру. Она создана специально для тех, кто привык круглосуточно фигачить, сдавать жизненные экзамены на одни пятерки, но при этом виртуозно обесценивает любые собственные достижения. Встречайте практикум-аудит ваших внутренних ресурсов "Я - ЗВЕЗДА". Про что эта игра? Слово "звезда" применительно к людям часто …
❤2🤩1
Signed Татьяна Скальская # СТРЕССОТЕРАПЕВТ
Дорогие мои, привет! Тороплюсь к вам с потрясающей новостью. Я успешно завершила обучение и получила диплом игротерапевта. Официально - теперь я еще и ИГРОМАСТЕР! 🎲🎓 Родным кажется, что я ушла в гадание на кофейной гуще🤣, а для меня это еще один мощный, научно обоснованный инструмент психологии. Психологические т-игры - это удивительное пространство. Пока ваш логичный, серьезный ум занят кубиками, фишками и а…
🔥10👍1
Signed Татьяна Скальская # СТРЕССОТЕРАПЕВТ
Быть в контакте с собой - это очень важное качество для того, чтобы ваша жизнь была радостной во всех смыслах, потому что радость, как и любое чувство проживается в теле. Чем лучше вы чувствуете своё тело, тем больше радости ощущаете❤
💯4❤1
Signed Татьяна Скальская # СТРЕССОТЕРАПЕВТ
Posted without readable text
❤5🔥1
Signed Татьяна Скальская # СТРЕССОТЕРАПЕВТ
Время замедлиться. Наша вечерняя #дзенминутка 🌃 День окончен, рабочие костюмы-бронежилеты сданы в гардероб (я надеюсь 😊) Давайте поможем нервной системе переключиться в режим отдыха. Остановка на 3-5 минут, прислушайтесь к себе: ✅Мысль: Какая мысль прямо сейчас крутится в голове? Пытается ли ваш внутренний Контролер до сих пор перепроверить планы на завтра? Заметьте ее, просто заметьте и ничего не делай с ней. …
❤4🔥1🤗1custom 51976542391862653221
Signed Татьяна Скальская # СТРЕССОТЕРАПЕВТ
Почему мы замечаем свое тело только тогда, когда оно болит? Дорогие мои, привет! Продолжаю выгуливать мысли в отпуске на терренкурах и хочу предложить вам одну классную штуку - рубрику #дзенминутки. Ниже несколько мыслей, почему такая рубрика мне показалась нужной. Любая работа над улучшением качества своей жизни, здоровья или карьеры всегда начинается с одной точки - с глубокого познания себя. Невозможно починит…
❤5🔥1🤗1😁1
Signed Татьяна Скальская # СТРЕССОТЕРАПЕВТ
Посмотрите на этого парня в ленте! У него точно нет клиентов, планов, задач, сроков! Он не просыпается в 3 часа ночи с мыслью: "А всё ли я проверил?". Он тотально, абсолютно расслаблен. У животных нет внутренних Цензоров, а у нас, людей этот гардероб бронежилетов огромный. В прошлый раз я обещала делиться выжимками из нашего эфира. И сегодня хочу ответить на важный вопрос: откуда вообще берутся все эти Контролеры …
❤5🔥2💯1🤩1custom 51976542391862653221
Signed Татьяна Скальская # СТРЕССОТЕРАПЕВТ
Второй день отпуска! Полёт нормальный 😊 Из того, что я стараюсь внедрять в обычную жизнь в отпуске получается значительно проще. Замедленность. Главное правило любого отпуска - это не торопиться, а если возникает вдруг такое желание, то пересматривать день и исключать лишнее и снова не торопиться)) Кайфовать от того, что делаешь. Я люблю готовить, это для меня как творчество. А еще люблю смотреть как едят родные…
❤8💯1🤩1
Signed Татьяна Скальская # СТРЕССОТЕРАПЕВТ
Дорогие мои! Напоминалочка, СЕГОДНЯ 31 июля в 11:00 по Москве - я проведу открытый эфир-презентацию летнего проекта «Сценарий твоей перезагрузки». Поговорим о том, как наши рабочие маски (Контролер/Деятель) вызывают соматические спазмы в теле, каменную шею и боли в желудке. ... И что можно с этим сделать 😄 По этой ссылке можно попасть на эфир (телемост) https://telemost.yandex.ru/j/73722435806482 До встречи на …
🤩3👍2🔥2💯1
Signed Татьяна Скальская # СТРЕССОТЕРАПЕВТ
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @med_psy_drskat. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 7 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Стресса НЕТ🔸Татьяна Скальская🔹ПСИХОЛОГ🔸 ВРАЧ ЭНДОКРИНОЛОГ” (@med_psy_drskat), 396 subscribers as measured 7 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/med_psy_drskat.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.