Photo, posted without a caption
👍2🥰1

Channel
@medPsyh
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
390subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001555089060 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @medPsyh |
| Created | 24 February 2022 — measured — cross-checked against a third-party dataset (ext.tg_channel) |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 19 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 19 September 2026 |
| On Telegram | t.me/medPsyh |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 11 Sept 2026, 14:01 | 390 | -1 |
| 8 Aug 2026, 06:02 | 391 | no change |
| 7 Aug 2026, 19:54 | 391 | first reading |
14 posts held, back to 21 April 2022 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 17 May 2022. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
12 reactions across 5 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 66.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 8 | 66.7% | |
| 👍 | 3 | 25.0% | |
| 🥰 | 1 | 8.33% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 6 of the 14 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 12 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 14 most recent posts we hold, published 21 April 2022 to 17 May 2022, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Photo, posted without a caption
👍2🥰1
🏃♂️Тривожність та спорт 🥊 Відсутність фізичної активності – це те, що напряму пов’язано з тривожністю та викликає занепокоєння. Якщо ви сидите цілий день і ніколи не займаєтеся спортом, ваше фізичне та психічне здоров’я, ймовірно, постраждає в результаті. 🤾♂️Наше тіло створене природою для руху, а певні функції організму залежать від фізіологічного руху. 🦠 Наприклад, лімфатична система потребує дихання та руху м…
❤1👍1
Photo, posted without a caption
❤2
🚰 Як наш мозок реагує на недостачу води? 🚱Зневоднення викликає стрес для тіла, а коли тіло знаходиться в стресі, ми можемо відчувати загальні симптоми тривоги. 👩🔬Наукове дослідження, яке розглядало вплив води на настрій, виявило, що ‼️Обмеження споживання води призводить до зниження задоволеності, спокою, позитивних емоцій та бадьорості/активності, а збільшення споживання води призвело до зменшення втоми та розгу…
❤1
Photo, posted without a caption
🍹Тривожність та алкоголь 🍷Алкоголь є поширеним механізмом подолання тривоги. ‼️ За даними Американської асоціації тривоги та депресії (ADAA), близько 20 відсотків людей із соціальним тривожним розладом також страждають від зловживання алкоголем або залежності, а недавнє дослідження показало, що ці два розлади мають більш сильний зв’язок серед жінок. 🧬 Алкоголь дійсно пригальмовує наш мозок, і знімає певні блоки. Ч…
🙄 Як зрозуміти свої почуття та емоції? 🧶 Іноді буває важко зрозуміти, що ми відчуваємо, здається, що це емоційний смерч, який важко пережити та легше блокувати. Але час, щоб визначити та зрозуміти наші почуття, може допомогти. 🧶 Звільнитися від контролю над своїми емоціями й дозволити собі їх переживати може бути важко. Якщо ви відчуваєте себе пригніченими, зупиніться, запитайте себе, чи зараз ви в умовній безпеці.…
25 СПОСОБІВ КОНТРОЛЮВАТИ ЗЛІСТЬ 1. ПОРАХУЙТЕ ВІД ЧИ ДО 10 Не помагає? Почніть рахувати від 100 до 1. Під час цього процесу пульс сповільниться, і злість, ймовірно, затухне. 2. ДИХАЙТЕ Коли ви злішаєте, ваше дихання пришвидшується. Саме тому слід робити повільні, глибокі вдихи-видихи: вдих через ніс, видих через рот. Сконцентруйтесь на глибокому диханні, має полегшати. 3. ВИЙДІТЬ НА ПРОГУЛЯНКУ ЧИ ЗАЙМІТЬСЯ СПОР…
Це допоможе нейтралізувати злість і обдумати ситуацію з іншого ракурсу. 20. ВСТАНОВІТЬ ТАЙМЕР Коли ми злі, можемо "наляпати" багато дурниць. Тому поставте таймер, дайте собі час перед тим, як відповісти. Час зробить вас спокійнішим та свідомішим. 21. НАПИШІТЬ ЛИСТА Напишіть листа людині, яка розізлила вас. Але не відправляйте. Видаліть чи порвіть його. Часто висловити емоції у конкретній формі - саме те, що в…
Як допомогти собі пережити стресові ситуації Тривога, невизначеність, страх за себе і близьких – це те, що супроводжує життя кожного з нас у війні. Наше суспільство зараз у стресі, переживаючи величезну напругу. Важливо знати, що реакція на стрес – нормальний процес проживання не зовсім нормальних обставин. У кризових ситуаціях стресова реакція допомагає врятувати себе. Проте, необхідно вчасно подбати про свій псих…
Photo, posted without a caption
Як повернути здоровий СОН? (ч. 2) ⏰ 2хв. на читання Першим обов'язковим кроком при безсонні є практика належних стратегій гігієни сну. Пропоную Вам перелік для особистої перевірки ☹️ Дії, що погіршують нічний сон • Подрімати у денний час • Дивитися телевізор, лежачи у ліжку • Використовувати пристрій з яскравим екраном за годину і менше до сну (наприклад, смартфон/ноутбук) • Вживати напої, що містять кофеїн (чай,…
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @medPsyh. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Психологічна підтримка 🙏💛💙” (@medPsyh), 390 subscribers as measured 11 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/medPsyh.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.