8 May 2026, 17:45 UTC88 views23 reactionsread 8 August 2026 Photo
Горы 🏔️ vs Море 🌊
Уже почти 3 недели нахожусь с семьей в автопутешествии ⭐️
И вот, что я заметила:
-ты таааак долго смотришь, пока едешь 🚘🌏🌴🌲, что осознаешь, как Глаза 👀 не устают, а по-настоящему отдыхают, успокаивая нервную систему: бескрайнее море, величественные горы - взгляд не упирается в бетонные коробки, не дробится на тысячу визуальных шумов. Широкий угол обзора даёт психике сигнал: «Я в безопасности, во…
❤11🔥6😍6
10 Apr 2026, 11:18 UTC109 views23 reactionsread 8 August 2026 Photo
Когда отключают мессенджеры… а ты вдруг внезапно чувствуешь облегчение 🕊️
Недавно моя мудрая коллега-психолог сказала фразу, которая сильно откликнулась во мне:
«Знаешь, это всё очень похоже на очередной виток сепарации»
И правда:) давайте поразмышляем! ✨
Мы привыкли, что сепарация — это про подростковый бунт, про сложные разговоры с родителями, про «я сам решаю свою жизнь». Но вот она приходит к нам… через уведом…
❤16👍3🔥3👌1
26 Mar 2026, 12:16 UTC125 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Арт-терапия для души: знакомство с колодой «Письма к себе»
Сегодня я хочу познакомить вас с одной невероятно тёплой и бережной арт-терапевтической техникой — работой с метафорическими картами
Я уже несколько лет коллекционирую различные колоды, с удовольствием использую эту технику для себя , на всяких дружеских встречах, и теперь это мой инструмент в работе психолога 🕊️🤍
Если вы ещё не знакомы с этим инструменто…
❤7🔥2🤗1
20 Mar 2026, 15:12 UTC158 views24 reactionsread 8 August 2026 Photo
Давайте продолжим говорить про Самоценность ❤️💎
Думаю, что это довольно объединяющий запрос в моих клиентских сессиях
✨Самоценность — это то, что мы чувствуем в себе. Это наша внутренняя, незыблемая опора. Это не «я молодец», а глубокое, тихое «я есть». И этого достаточно✨
С точки зрения контакт-ориентированного подхода, самоценность — это не абстрактная идея. Это физическое переживание
💡Как понять, что с самоцен…
❤13🙏5🤗4✍2
Showing the 4 most recent of 4 posts we hold for @mbashina_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.