12 Jul 2026, 04:20 UTC75 views2 reactionsread 9 August 2026 Доктор Айболит — семейный AI-помощник по здоровью, прямо в Telegram 🐻
Представьте: три часа ночи, у ребёнка температура 38,5. Гугл выдаёт десять статей с противоречивыми советами. А помощник уже знает, что ребёнку 22 кг и аллергия на клубнику — и подскажет, что делать, без «полтаблетки на глаз».
Он помнит всю семью и всегда под рукой:
🗂️ Своя карточка на каждого — рассказали раз, больше не забудет
📎 Скинули фото а…
👍1🆒1
12 Jul 2026, 04:18 UTC68 views4 reactionsread 9 August 2026 Друзья, я пропал с 10 марта. Каюсь 🙈
Всё это время я с головой ушёл в одну тему — автоматизацию с ИИ. И так меня затянуло, что теперь делаю разные штуки, которые реально улучшают жизнь: и конкретному человеку, и компаниям. Не «поиграться с нейросетью», а рабочие инструменты, которыми пользуются каждый день.
Буду показывать их вам здесь — думаю, многим будет и полезно, и любопытно, куда всё это идёт.
И начну с того…
👍2❤1🆒1
12 Jul 2026, 04:14 UTC63 viewsread 9 August 2026 Sticker
Sticker, posted without a caption
12 Jul 2026, 04:14 UTC62 viewsread 9 August 2026 Всем привет, есть кто живой???
26 Mar 2026, 09:16 UTC261 views5 reactionsread 9 August 2026 File
Как Вам такой вариант песни про наш Клуб?)
🔥3😁2
10 Mar 2026, 09:52 UTC338 views11 reactionsread 9 August 2026 Photo
Упал до минимума за всё время. И вот что это мне дало 📉➡️📈
Я несколько лет делаю одно упражнение на концентрацию внимания и усиление намерения. Каждую неделю замеряю количество минут, отмечаю на графике. Моя обычная норма — 150–200 минут в неделю.
На прошлой неделе я открыл график и увидел цифру 36 минут.
Рекордный минимум за всё время. Что-то явно сломалось в системе.
Первая реакция — типичная:
Сразу захотелось вз…
👍7💯2🤮1🆒1
22 Feb 2026, 06:45 UTC299 views6 reactionsread 9 August 2026 Photo
Я занимаюсь этим с детства. Просто не знал, что это называется «биохакинг» 😄❄️
Вчера разговаривал с Мамой и вдруг осознал: холод — это не новая модная практика в моей жизни. Это старая история, которая просто обрела новое название.
Глава 1. Детство. Красный таз и Порфирий Иванов.
Мама читала книгу "Детка", Порфирия Иванова — советского целителя, который проповедовал закаливание и единство с природой. И я, маленьк…
👍2❤1💩1🔥1🆒1
20 Feb 2026, 04:43 UTC220 views14 reactionsread 9 August 2026 Photo
Холод — это тренажер для мозга 🧠❄️
Уже месяц я живу по методу Вим Хофа. Каждое утро — ледяной душ (уже дошел до 2:15 мин) и руки/ноги в ледяную воду на 2 минуты.
Поначалу это казалось просто физическим челленджем. Но сейчас я заметил кое-что поинтереснее.
Оказывается, способность идти в дискомфорт — это мышца. И я качаю её каждое утро.
Сценарий всегда один:
1. Мозг кричит: «Не надо! Там холодно! Давай завтра!».
2…
👍11🐳2🥴1
8 Feb 2026, 02:35 UTC229 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
Я ем сахар. Но есть нюанс 🤫
Сразу признаюсь: я не исключил сахар на 100%. Я не стремлюсь быть идеальным «роботом», который питается только святым духом и брокколи 🥦.
Иногда сладкое проскакивает. На эти новогодние праздники я с удовольствием ел сладкие пироги 🥧. Было вкусно, и я не корил себя за каждый кусок.
Но сейчас мой подход изменился. Раньше это было «поел и забыл».
Сейчас это — честное исследование 🧐.
В по…
👍7❤1
3 Feb 2026, 05:06 UTC206 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
🔥 7 вопросов, которые навсегда меняют утро (сохранить и переслать)
Большинство людей просыпаются так:
📱 схватил телефон
👀 полистал ленту
🤷♂️ пошёл по инерции
А потом удивляются, почему день снова прожит "как‑то сам по себе". 😔
Попробуйте вместо этого утренний чек‑лист из 7 вопросов.
Он занимает 3–5 минут ⏱️, но радикально меняет фокус дня.
💾 Сохраните. А потом отправьте тем, кто постоянно жалуется, что "нет време…
🔥4❤1
30 Jan 2026, 01:39 UTC208 views10 reactionsread 9 August 2026 АЛЕКСАНДР СУВОРОВ: ГЕНИЙ ДИСЦИПЛИНЫ
Мы знаем его как непобедимого генералиссимуса, не проигравшего ни одного из 60 сражений. Но главную свою победу он одержал задолго до выхода на поле боя. Это была победа над собственной слабостью.
В детстве Саша Суворов был настолько хилым и болезненным ребенком, что отец готовил его к гражданской службе — в армии такой бы просто не выжил. Но у мальчика была другая цель.
Как он …
🔥6🆒3❤1
30 Jan 2026, 01:35 UTC165 viewsread 9 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @mazurasoff. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.