6 Jun 2026, 14:16 UTC20 views2 reactionsread 12 August 2026 170 дней без дудки
че я могу сказать
да ниче, мне похуй уже
менталочка медленно выходит из режима чилл гая, дни длятся долго, а я уже и не помню, что такое хотеть дунуть
я думал, будет прям тяжело, но находиться в ремиссии оказалось намного легче, чем находится внутри зависимости
❤2
2 Jan 2026, 01:09 UTC58 views2 reactionsread 12 August 2026 челлендж всем начинающим курильщикам, кто "просто с пацанами похихикать под чипсики" — попробуйте потусоваться в такой же вечер без курения. будет пиздец как неприятно, нервно и напряжно. это звоночек. ты в системе.
а если похуй — держись и проводи такие вечера как можно чаще
иными словами — ОТКАЗЫВАЙТЕСЬ лишний раз. какая бы сила воли не была, какой бы осознанностью и проработанностью вы не обладали, ВЫ НЕ СИЛЬНЕЕ…
❤2
2 Jan 2026, 00:54 UTC137 views3 reactionsread 12 August 2026 короче свою историю я смаковать не буду, и сгущать краски тоже я рот ебал.
я курил зазу 8-9 лет, и был в самых разных ритмах употребления и курил в самых разных состояниях и условиях, поэтому просто поверьте на слово
есть факты
- да, заза маловредна, но там ПСИХОАКТИВНОЕ ВЕЩЕСТВО, которое хоть и ненадолго, но меняет химию вашего мозга. поэтому НЕТ УНИКАЛЬНЫХ СЛУЧАЕВ
- зависимость появляется тогда когда ты в первый…
❤3
1 Jan 2026, 21:23 UTC35 viewsread 12 August 2026 ну что, кажется пришло время поговорить про наркотики
24 Dec 2025, 17:55 UTC43 views4 reactionsread 12 August 2026 сори, что редко, ребят. пока на рабочем вайбе хуй сосу
❤4
24 Dec 2025, 17:48 UTC43 views2 reactionsread 12 August 2026 ладно шучу, есть выход
называется осознанное переключение (я так его назвал)
самое сложное — отпустить желание окунуться в очко, потому что в первые мгновения кажется, что без этого будет ещё хуже
нет, не будет. наоборот — будет лучше
так вот про переключение
надо "переписать программу". когда возникают деструктивные мысли, надо буквально думать о другом и смаковать мысли о чем-то, что приносит радость
чипсики, …
❤2
24 Dec 2025, 17:44 UTC24 viewsread 12 August 2026 человек — биоробот, сделанный из говна и палок (буквально)
вот посмотри на свои ступни. это вообще чё за хуйня? хоть одно двуногое животное имеет такие странные ноги? они тяжёлые, с кучей ненужных костей и сухожилий. а позвоночник? какого хуя У ВСЕХ болит спина?
вот то же самое с психикой. мы закрепляем паттерны поведения. и не те, которые имеют максимальный КПД, а те, которые кое-как когда-то сработали. скрипт зап…
5 Dec 2025, 14:22 UTC30 views3 reactionsread 12 August 2026 я просто пришел напомнить, что свой день можно начать с любой секунды. вот прямо сейчас тоже
❤3
5 Dec 2025, 14:22 UTC29 viewsread 12 August 2026 привет
сегодня снова не про наркотики
2 Dec 2025, 18:38 UTC30 views1 reactionsread 12 August 2026 сегодня я расскажу про жест самоуспокоения
нужно найти свой собственный, уникальный, связанный с чем-то теплым и уютным. я искал три недели
у моей мамы и ее сестры есть одна смешная привычка складывать лапки в замочек на груди. я с самого детства умилялся этому
теперь каждый раз, когда я чувствую малейший дискомфорт, я автоматически по привычке кладу ладонь себе на грудь и сразу чувствую +5% тепла внутри. мне это …
❤🔥1
2 Dec 2025, 18:29 UTC23 views1 reactionsread 12 August 2026 в современном быстром мире неудивительно, что мы ждём от себя быстрых результатов за краткий период времени
но с самопомощью это не работает. придется делать этот рывок каждый ебучий день
уже представили себе 365 квестов на каждый день, да? сразу стало впадлу, да?
не ссыте, друзья. человек ко всему адаптируется. вот сегодня ты привык, что тебе хуёво каждый день, привык чувствовать разочарование и пустоту внутри
а…
❤🔥1
25 Nov 2025, 04:38 UTC27 views1 reactionsread 12 August 2026 какие-то конкретные методы можно загуглить, а я так-то только пиздеть умею
❤1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @mayakisevy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.