Channel
@mayabrodskayaACT
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
46subscribers
+0 since we began measuring on 12 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002250118510 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @mayabrodskayaACT |
| Description | Понимать себя - базовый навык для полной жизни. Метод психологической гибкости "АСТ" МГУ. Запись @Maya_Brodskaya |
| Created | Between 1 July 2024 and 31 December 2024— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 12 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/mayabrodskayaACT |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Aug 2026, 07:00 | 46 | no change |
| 12 Aug 2026, 06:50 | 46 | first reading |
20 posts held, back to 8 October 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 9 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 12 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
85 reactions across 18 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 57.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 49 | 57.6% | |
| 🔥 | 16 | 18.8% | |
| ❤🔥 | 8 | 9.41% | |
| 👍 | 6 | 7.06% | |
| 🥰 | 5 | 5.88% | |
| 👏 | 1 | 1.18% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 85reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 8 October 2025 to 9 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
"Образ себя" - что ты о себе думаешь? Это не занимает твои мысли буквально - это стало взглядом на себя, внутренним звучанием, интонацией. Отношение к себе так глубоко и началось так давно, что непонятно: как же достать эту глубину, этот слой "я", который формировали значимые взрослые 20/30/40 лет назад? Это возможно.😌 Теперь это возможно. Потому что такой значимый взрослый теперь есть внутри тебя.❤ Теперь одобр…
🔥2
Позитивное мышление Позитивное мышление не всегда полезно и может ухудшить состояние. Пока ты делаешь вид, что "всё чудесно", внутри идут процессы, которые ты избегаешь, но они ждут твоего внимания. Когда тебе плохо: не прикрывай это "занавеской" улыбки, не "крась ржавчину яркой краской", не пытайся "побороть монстра" аффирмациями и уговорами. Просто сядь на три минуты и изучи своё состояние. Выход из ловушки - в…
❤3🔥3
Ребят, зал - не обсуждается. Это не про подготовку к лету, это про подготовку к жизни в новой реальности. Неопределённость, ограничения, события, не укладывающиеся в рамки нормы. Телу нужны новые способы отреагирования, новые способы стабильности, новый гормональный баланс. Не роскошь, а база. Просто не вступай в торг с собственным умом. Пока он приводит аргументы, чтобы не идти - ты уже тренируешься ❤️😎🙌
❤4
"Сначала масочку на себя, потом..." на всё остальное. Идеальная метафора из инструкций в самолёте о подаче кислорода - подходит как инструкция и ко всей жизни. Что ты можешь сделать для другого, если сам в дефиците (отдыха, движения, тепла, общения, проявленности, заботы о себе)? Прежде чем браться за новую задачу (грандиозную или повседневную), прислушайся к себе - почувствуй уровень своей метафорической батарейк…
❤4❤🔥1
Channel photo updated
Культивируй желаемое❤️ Если в твоей жизни что-то не сложилось исторически, не пришло из семьи, из культуры, из среды, то можно привнести это в свою жизнь самостоятельно - культивировать!😌🤌✨ А исторически сложилось многое, что нам не нравится, например: психика нацелена на выживание и фокусируется на негативе. Но если ты хочешь в своей жизни больше покоя и гармонии - культивируй это!❤️ Дыши осознанно, больше двига…
❤5
Довериться или искать подвох Очень "модно" сейчас уметь разбираться в себе. И в других. Способы саморефлексии, "рэдфлаги", "звоночки" , термины, ярлыки, алгоритмы - напирают своим обилием и некомпетентностью🤔🙊 А что, по сути, человек практикует, когда бесконечно копается в себе и вычисляет опасность? Он это и практикует - самокопание и ожидание опасности.😁🙄🙈 Ты точно хочешь именно это практиковать и усиливать в …
❤4
Синица в руках😌🤌 Есть прекрасная поговорка: лучше синица в руках, чем журавль в небе. Мудрость в метафорах доступнее и яснее для мозга.🧠 🪄 Забери своё внимание с того, чего нет. Войди в контакт с тем, что есть, прямо сейчас, в сегодняшнем дне, в наличии. Из чего состоит твой день? С кем ты говоришь сейчас? Что ты вкладываешь в эту коммуникацию, какие слова ты произносишь, какое послание несёшь? Вложись в то, чт…
❤3🔥1
Жизнь без итогов Жизнь не измеряется годами, она измеряется глубиной прожитого дня. Достижения, не пропитанные глубиной и смыслом превращаются в долженствования, ведут к чувству опустошённости. Ожидания, забирающие глубокую связь с настоящим, тонкий интимный контакт с происходящим сейчас - разрушительны. Главный искомый итог года, дня, всего пути - чувство наполненности. И из чего состоит эта наполненность - ин…
❤2
Волшебство ВЗРОЛОГО Взрослость: танец реальностей, а не битва иллюзий. Есть особое изящество во взрослой позиции. Взрослость - это не пальто серьёзности поверх чувств. Это дорогой костюм мудрости, гибкости и стойкости Взрослый - больше не персонаж в сценариях, написанных другими. Автор собственного сценария. Отказ от магии — требовать, чтобы другой читал наши мысли и оправдывал наши ожидания. Выбор чуда — превра…
❤5
Про отношения 👩❤️👨 Самый частый запрос - про отношения. 🤔💭 И вот, что на поверхности моих мыслей: 🫂💞 Человеку нужен человек. 👫 Вся жизнь пронизана отношениями. 👥👥👥С любимыми, коллегами, друзьями, родителями, детьми, родными. ❣️Важность возможности общения не переоценить. 🙈🙊🙉 Нас не учили работать над качеством отношений, над качеством коммуникации. ❤️🩹 😔 Манипуляции, двойные послания, давление, импульсивно…
🔥2👍1
Пестовать 📜 Иногда старинные слова заново очаровывают меня. Услышала по-новому слово: ПЕСТОВАТЬ. В контексте метода, в котором я работаю - Терапия Принятия и Ответственности/Приверженности есть похожее по смыслу слово - приверженность. 🫡 Приверженность означает глубинный выбор человека идти определённым путём и не предавать свои решения - звучит красиво уверенно, немного по-военному, с оттенком непоколебимой дисц…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @mayabrodskayaACT. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 1,346,032 of 1,478,351entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Психолог Майя Бродская” (@mayabrodskayaACT), 46 subscribers as measured 12 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/mayabrodskayaACT.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.