24 Jun 2026, 12:19 UTC≈2,600 views255 reactionsread 12 August 2026 Photo
Ну что, кокетки, готов испортить вам настроение:
По статистике курящие:
- в 13 раз чаще заболевают стенокардией;
- в 12 раз - инфарктом миокарда;
- в 10 раз - язвой желудка;
- составляют 96 - 100% всех больных раком легких;
- каждый седьмой болеет облитерирующим эндартериитом - тяжким недугом кровеносных
сосудов;
- болеют раком в 20 раз чаще;
- составляют 95 из 100 туберкулёзников (привет кальянщицам);
- хроничес…
❤169👍58🔥28
10 Apr 2026, 17:39 UTC≈5,960 views306 reactions2 Starsread 12 August 2026 Photo
Вспомнил, что мог долго бегать, даже в тренировочной маске в условиях пониженного кислорода, мог грести час и чувствовать себя прекрасно. Что не являлось следствием тренированности. Просто мог.
В то же время были периоды, когда я систематически тренировался и мне не становилось легче со временем. Вот и запомнилось, что занятия спортом = изнурительно и безрезультатно = я немощный.
Неправда. Полистал свои старые виде…
❤208🔥61👍22🙏13😁1custom 58327025029354651531
26 Feb 2026, 10:26 UTC≈6,740 views221 reactions2 Starsread 12 August 2026 Photo
Каждый раз какие-то новые феномены при сборе групп, в прошлый раз желающие удаляли сообщения. В этот - пропадают те, кто хотят быть клиентами, потому что клиентские места не гарантированы. 😐
Похоже на «хочу решить свою проблему гарантированно, другого не предлагать».
В моей жизни такая хватка проявляется в обучении: для того, чтобы получить сертификат, мне нужно провести 10 расстановок под супервизией преподавателе…
❤122🔥59👍24💯10❤🔥3🦄3
22 Feb 2026, 17:35 UTC≈8,140 views449 reactionsread 12 August 2026 Photo
Делюсь радостью!
Не всегда я выдерживал то, что происходило на обучении. А точнее почти никогда. Всё, что выходит за рамки материального мира и его логики вызывает сопротивление. До сих пор 😕
Я не падкий на бумажки человек, но именно этот сертификат очень много значит для меня, даёт мне опору там, где у меня не достаточно веры.
Какой-то своей частью, видимо, я могу работать за пределами понимания ума и работать бу…
❤256🔥116👍45👏12❤🔥9🏆5custom 58327025029354651534🥰1
21 Feb 2026, 06:35 UTC≈5,880 views371 reactionsread 12 August 2026 Photo
Те, кто кажутся нам ограниченными в своем мышлении, на самом деле не глупые.
Они всё могут понять, они не знают что потом с этим делать и смогут ли они это вынести.
Мы все имеем истории разной степени тяжести, с которыми не хотим встречаться. Необходимо иметь смелость их увидеть и стойкость, чтобы признать.
Если вы в очередной раз не согласны с тем, как живут ваши родители/мужья/жены/дети/друзья/коллеги/знакомые, …
❤240🔥56👍42❤🔥15💯11🙏3custom 58327025029354651533😁1
17 Feb 2026, 15:05 UTC≈5,860 views367 reactions1 Starread 12 August 2026 Если не хватает выносливости на тренировках, видите, что люди вокруг делают упражнения с вдвое меньшими усилиями, чем вы, мои рекомендации:
Бутылка воды, в которой нужно растворить:
1. Порцию электролитов;
2. 5 гр цитруллина;
3. 5 гр креатина;
4. Если нормально переносите бета-аланин можете его еще добавить, но мне не заходит он совсем;
5. Можно янтарную кислоту добавить, если сильно хочется;
6. ВСАА.
Эту жижу над…
❤233👍87❤🔥25custom 583270250293546515311🔥7💘4
10 Feb 2026, 15:06 UTC≈5,690 views232 reactionsread 12 August 2026 Вижу, что некоторые пишут, что хотели бы прийти и это довольно открытые к движению сообщения. А потом переписка неожиданно очищается (не с моей стороны).
Тут мне, как полевому терапевту, становится очень интересно, за что люди дают себе такой «укорот»? Как в них гасится этот импульс? Часто ли они так поступают с собой в обычной жизни?
Вопросов больше, чем ответов. Ответы я ищу в своей практике, с позволения людей, …
❤139🔥51👍20💯10❤🔥6custom 58327025029354651534🥰2
10 Feb 2026, 13:50 UTC≈5,440 views82 reactionsread 12 August 2026 Решили провести ещё одну группу, возможно, не на 50 человек, как в первый раз.
Продиктовано это исключительно тем, что помещение и администратор будут свободны последний день в этом месяце.
Возможно, для чьего-то запроса такое стечение обстоятельств не случайно. Приходите, узнаем.
https://t.me/maximmaxayfeedback/143
❤48👍16👏6🔥6❤🔥2🤗1🤩1😍1
31 Jan 2026, 10:03 UTC≈6,860 views105 reactionsread 12 August 2026 Forwarded from @maximmaxayfeedback
Очные расстановки по Хеллингеру в Москве.
Для моего желания практиковать очно нашлось место и время)
Группу будем вести я, Максим Никонов, и мой коллега, Владислав Костиди (@kostidi)
Моё намерение на эту группу - сделать что-то верное для вас, неважно будете вы клиентом, заместителем или наблюдателем.
2 расстановки проведу я, и 2 проведет Владислав. Клиенты будут выбраны на месте из числа желающих.
Дата и время: 08…
❤74🔥27custom 58327025029354651533👍1
14 Jan 2026, 05:24 UTC≈7,450 views421 reactions2 Starsread 12 August 2026 Photo
Про удовлетворенность собственной жизнью.
Многие сталкивались с чувством ожидания события: отпуск, покупка, «питница», что угодно. Такой режим, когда мы пытаемся побыстрее пропустить то, что происходит сейчас и приблизить то, что будет потом, как будто оно будет лучше.
Читаем и не осуждаем.
Есть ещё один аспект такого «пропускания» жизни - неоправданные ожидания. Была, к примеру, у вас в детстве первая любовь, и фа…
❤278👍98custom 583270250293546515316💯11🤗8💔5🤨4❤🔥1
10 Jan 2026, 06:10 UTC≈6,120 views164 reactions1 Starread 12 August 2026 6 января 2023 опубликовал эти упражнения на своем YouTube канале.
За 2 года суммарно эти упражнения набрали ~ 190тыс. просмотров и позитивную обратную связь в комментариях.
Присоединяйтесь, кто не знал или забыл.
P.S. сейчас после своего обучения, я бы добавил «4 сектора шаманского колеса»☸️
❤110🔥35👍19
10 Jan 2026, 04:13 UTC≈6,070 views112 reactions1 Starread 12 August 2026 Photo
Люди делятся на 2 типа:
Кому интересно попробовать эту практику дыхания переходите по ссылке: https://youtu.be/to8WqryiV_o?si=vQ3K1x-xCl5kgzx-
Там же можно найти уровни полегче, если этот окажется трудным.
❤75👍17🤣15💯5
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @maximmaxayhealth. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.