9 Sept 2026, 05:43 UTC80 viewsread 9 September 2026 Photo
#антиэйдж
Когда мне было 25-ть, то я могла отработать целый день в редакции, заехать «на спорт», потом вернуться домой, собрать чемодан, взять ребенка с мужем и ночным рейсом лететь на Хайнань 🌊(8 часов и еще потом 4) и после прилета, без сна нормально еще целый день провести.
А в 35 стало не так. Короткий ночной перелет и я — сомнабула, которая ничего не хочет 😩
А вот в 44, буквально в феврале этого года, я себя ч…
Signed Лиана Любаневич
8 Sept 2026, 04:02 UTC101 viewsread 9 September 2026 Poll
Будете на эфире 10 сентября?
- Да 👏45%
- Хочу запись80%
- Не-а, ваще не интересно0%
The shares total 125%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
Signed Лиана Любаневич
8 Sept 2026, 04:01 UTC111 viewsread 9 September 2026 Девушки (и молодые люди, конечно 🙂)!
НИЧТО не старит и не истощает женщину так, как тревога… по себе знаю
Когда мы постоянно прокручиваем в голове «а что, если…», боимся не успеть или контролируем всё вокруг, мозг думает, что мы в опасности.
И включает режим выживания.
В этот момент надпочечники начинают «качать» кортизол — гормон стресса. И этот «спасатель» незаметно истощает и старит женщину изнутри и снаружи
•…
Signed Лиана Любаневич
6 Sept 2026, 04:27 UTC177 views7 reactionsread 9 September 2026 Photo
Почти все, кто приходит ко мне на консультации с запросом «похудеть» говорят так: «Ну что? Муку, сахар исключаем совсем?».
Вот вообще — нет 🤓Иногда это просто ведет к стрессу. И еще большему набору веса потом.
Вот если я пришла в красивое место в хорошей компании, то мне что, вообще лишать себя удовольствия от вкусной еды? Зачем?
Вот мой секрет/биохак, как есть то, что хочется «без последствий»… 🤫
Поскольку моя ц…
❤7
Signed Лиана Любаневич
6 Sept 2026, 04:01 UTC160 viewsread 9 September 2026 Video
В прошлом посте задала вопрос — вот ответ
👇👇👇
ДГЭА (в бланках анализов он чаще всего обозначается как ДГЭА-С или DHEA-S — дегидроэпиандростерон-сульфат) — это один из самых главных стероидных гормонов в нашем организме.
В кругах биохакеров и специалистов по превентивной медицине его называют «матерью всех гормонов» и «главным маркером биологического возраста».
Производят его в основном надпочечники. Главная магия 🪄…
Signed Лиана Любаневич
5 Sept 2026, 11:56 UTC175 viewsread 9 September 2026 Video
В нашем организме есть один гормон, чье падение ученые связывают с развитием большинства возрастных болезней: потерей мышечной массы, хрупкостью костей, ухудшением памяти и увяданием кожи.
Есть варианты, что это за гормон?
Signed Лиана Любаневич
4 Sept 2026, 04:32 UTC208 views1 reactionsread 9 September 2026 Video
Вообще-то у меня «ушки» на бедрах. Они появились лет в 13 и так и остались со мной.
Честно, я думала, что это такая «данность» 🤷♀️
И вот после очередного обучения (то, что «антиэйдж» пилатес) я решила попробовать поработать по новой системе с этой проблемой.
Каково же было мое удивление, когда всего за пару месяцев «ушки» очень прилично уменьшились 🤩
Всего два приема три раза в неделю и вау-результат, которого я…
👍1
Signed Лиана Любаневич
4 Sept 2026, 03:40 UTC153 viewsread 9 September 2026 Poll
Где опубликовать инфу по антиэйдж (просто 🔝)
- Тут, короткими постами47%
- Статью сделать13%
- В закрытом (хотим эксклюзив)26%
- Дать в осенней программе11%
- Везде!!39%
The shares total 136%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
Signed Лиана Любаневич
4 Sept 2026, 03:39 UTC148 viewsread 9 September 2026 Photo
В превентивной медицине и биохакинге есть базовое правило: «…гормоны падают — и поэтому мы стареем»…
Вчера встречалась с Дмитрием, который к нам в эфир в гости приходит (врач ВМА, директор компании Жытей), а потом приехала домой и достала клиническое исследование с пометкой «антиэйдж» по пептидному плацентарному комплексу.
Как всегда, улетела в pumped, англоязычные публикации, на сайты топовых врачей от превентивно…
Signed Лиана Любаневич
3 Sept 2026, 04:33 UTC154 views1 reactionsread 9 September 2026 Photo
С точки зрения современной науки идея о снижении биологического возраста абсолютно реальна.
Клинические исследования (включая известное испытание TRIIM Стива Хорвата и исследования Стэнфордского университета) доказали: контролируемые изменения в питании, сне и физических нагрузках способны буквально «отматывать назад» эпигенетические часы ДНК.
🧬 Снизить биологический маркер возраста на 3–5 лет за несколько месяцев …
🔥1
Signed Лиана Любаневич
2 Sept 2026, 07:26 UTC228 viewsread 9 September 2026 Photo
Биохакинг — это не горсти БАДов, капельницы или супер-гаджеты. Это просто современный ЗОЖ и иногда «обход системы».
Например, есть абсолютно «легальный» способ «выключить» тягу к сладкому и снизить аппетит на уровне мозга.
Представьте вещество, которое попадает в ваш организм и начинает действовать как Оземпик 👉 замедляет переваривание, заставляет кишечник вырабатывать гормоны сытости (ГПП-1 и холецистокинин) и бу…
Signed Лиана Любаневич
29 Aug 2026, 15:52 UTC249 views12 reactionsread 9 September 2026 Говорят, что Dior делает на свою продукцию наценку в 47 раз примерно 🤔
Ну что я хочу сказать: у каждого свое представление о роскоши.
Я вот считаю, что настоящая роскошь это — хороший сон, много энергии и все базовые анализы по серединке референса 😎
Ну а прям «тяжелый люкс» — это плоский живот, хорошие зубы и тазовое дно без опущения после 40-ка…
🔥7💯5
Signed Лиана Любаневич
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @matricamolodosti. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.