Channel
@matbakhekochakeman
On this record: Growth · Engagement · Posts · Cite this entry
906subscribers
-2 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001119951805 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @matbakhekochakeman |
| Created | Between 1 May 2017 and 31 December 2019 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 4 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 4 September 2026 |
| On Telegram | t.me/matbakhekochakeman |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 4 Sept 2026, 06:58 | 906 | -1 |
| 26 Aug 2026, 20:03 | 907 | -1 |
| 6 Aug 2026, 14:16 | 908 | no change |
| 6 Aug 2026, 02:42 | 908 | first reading |
20 posts held, back to 29 December 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 29 December 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
#لقمه_پنیر_اسفناج خمیر یه چونه از نون فانتزی بگیری اسفناج ۲۰۰گرم پنیر موزرالا یه توپک نمک فلفل پنیرپیتزا مقدار لازم ظرف روچرب کنید. خمیر رو پهن کنید روی خمیر شیار ایجادکنید داخل شیار ها اسفناج که بدون اب پخته شده با پنیرموزرالا رنده شده مخلوط شد پرکنید روشم پنیر پیتزا بریزید. دمای ۱۸۰ زمان۳۰تا۴۰ دقیقه تاکاملا پنیر بپزه #لقمه_اسفناج_پنیر #اسفناج_پنیر #لقمه_خانگی #میانوعده_سالم #غذای_سریع #صبحانه_سالم #اسنک_خانگی #خ…
پاستا مک اند چیز😍😍 دیگه نخر خودت درست کن از رستورانیشم کافه ای همه جا بهتر کافیه ۳/۴ پاستارو با دونیم لیوان شیر و یک لیوان آب بزاری بپزه بعد بهش نمک ،فلفل،ادویه مخصوص ماکارونی ، بهمراه ۵۰گرم کره و ۶تا پنیر ورقه یخورده پارمسان بعداز سرو در بشقاب روش بریزی و تمااااام ✋️😝 خدایی برای شام سنگیم مثل من هروقت نهار نداشتید درست کنید راحت ترینه،خوشمزه تر ترین😁 اما بهتره اول یخورده زنده تر جداگانه بپزید ابکش کنید بعد بقیه …
🍲سوپ جو رستورانی🍲 برای ۵ نفر جو پوست کنده ۲۵۰گرم سینه مرغ ۱ عدد سیب زمینی کوچک ۲عدد هویج متوسط ۱عدد پیاز کوچیک ۱بزرگ فلفل دلمه قرمز یا نارنجی نگینی خرد شده ۱/۴پ گوجه فرنگی بزرگ ۲عدد رب گوجه ۱ق غ سبزی سوپ که ترکیب گشنیز و جعفری نصف پیمانه ادویه ها؛ نمک ،فلفل سیاه، زردچوبه پاپریکا فلفل قرمز کمی زنجبیل وپودر سیر یا یک حبه سیر(من نریختم اما رسپی رستورانی داره) جو را شب قبل حتما خیس کند چندبار اب شو عوض کنید،حالا باکمی…
#پاي_اناناس دستور اين پاي ازاستادعمراني خدايي هرچي ازايشون يادگرفتم عالي بوده.خداخيرش بده. سفيده تخم مرغ٢٠٠گرم شكر٢٠٠گرم كره اب شده٢٠٠گرم پودر نارگيل چرب٢٠٠گرم ارد٨٠گرم بكينگ پودر١ق چ كمپوت اناناس بمقدار لازم دما١٨٠زمان ٢٠دقيقه درطبقه وسط فر فريك ربع زودترگرم شود. سفيده وشكررادرظرف همزن ريخته ١٠-١٢دقيقه بادورتندميزنيم.پودرنارگيل را اضافه كرده بعدكره اب شده كه خنك شده رااضافه ميكنيم. اردوبكينگ پودر را الك كرده به مواد…
#چیزکیک_یخچالی #چیزکیک انار مواد لازم لایه بیسکویتی:: بیسکویت پتیبور: ۲بسته من یه بسته ساده یه بسته کاکائویی استفاده کردم کره ذوبشده: ۱۵۰گرم دارچین ۱ق چ لایه چیزکیک: پنیر ویلی (یا ماسکارپونه): 400 گرم خامه قنادی فرمگرفته: 200 گرم پودر ژلاتین: 2 قاشق غذاخوری آب سرد: 4 تا5قاشق غذاخوری ژله انار یا البالو یک بسته انار یک عددبزرگ ✅ طرز تهیه : 1. آمادهسازی لایه بیسکویت: اول بیسکویتها را کاملاً پودر کنید.…
ساندویچ رست بیف(پولدبیف)با قارچ و پنیر . مواد لازم 👇🏻 گوشت گوساله ۴۰۰ گرم پیاز ۲ عدد متوسط سیر دو حبه نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم قارچ ۳۰۰ گرم کره یک ق غ روغن کمی پنیر پیتزا به مقدار لازم آویشن،نمک و فلفل سیاه نان باگت برای گوشت از قسمت فیله یا راسته گوساله استفاده کنید. گوشت رو قبل از اضافه کردن آب، حتما از هر دو طرف سرخ کنید تا رنگ و مزه ی خوبی بگیره. گوشت باید اونقدر بپزه که هیچ ابی نداشته باشه کاملا بخورد گو…
برای شب یلدا درست کن و لذتش رو ببر 😋😋 #دسر #تيراميسو بسكويت ليدي فينگر١بسته پنيرماسكارپونه٢٠٠گرم خامه صبحانه٢٠٠گرم شكر٣ق غ قهوه اسپرسو يا قهوه فوري٣/٤فنجان غليظ پودر كاكايو ياپودرشكلات تلخ بمقدار لازم خامه را باشكرميزنيم تاكمي سفت بشه.یا مثل من از خامه قنادی استفاده کنید.پنير با ١ق س اسپرسو خنك شده مخلوط ميكنيم.پنيروخامه را باهم كمي ميزنيم تامخلوط بشه. بسكويت هادر اسپرسوخيس ميكنيم. دركف ظرف ميچينيم.ازمواد كرم پنيرمو…
معجزه ای به اسم خمیر هزار لا یا بهتره بگیم خمیر هزار چهره 😋😁 موارد مورد نیاز این پیراشکی گوشت فوری🥩 خمیر هزارلا مایه ماکارونی پنیر پیتزا فلفل دلمه رنگی رومال فلفل پرورده و زعفران دما ۲۰۰ زمان ۳۰تا۴۰ دقیقه پیراشکی #پیراشکی_گوشت #پیراشکی_فوری #خمیر_هزارلا #غذای_سریع #فست_فود_خانگی #آشپزی_آسان #آشپزی_خانگی #غذای_خانگی #دستور_پخت #غذای_خوشمزه #ایده_غذا #غذای_امروز #اسنک #فینگرفود #آشپزی_ایرانی https://…
یه چیزی توی صدای مامانها هست که نمیذاره معنی زندگی یادمون بره! هرچی بزرگتر میشیم میفهمیم هیچ صدایی توی دنیا به اندازهی صدای مامان، به لحظههامون سروسامون نمیده. مامانها معجزه زندگیان. مامان جان، روزت توی اسمان ها مبارک♥️ روز همه مادرها و زنان ایران زمین مبارک . امروز براتون یه کتلت عدس میزارم که امضا غذا هاتون بشه. عدس نیم پخت ۲پ مرغ پخته شده ۱پ پیاز داغ نصف پیمانه نمک فلفل زنجبیل تخم گشنیز تخم مرغ ۵تا ع…
مواد لازم : ۱۰ عددخرما یک قاشق کره بادام زمینی دوقاشق شکلات تلخ اب شده دو قاشق پروتئین وی دو قاشق گردو پودر شده باهم مخلوط کرده یا قلقلی کرده یا مثل من توی قالب بریزید.اگر قالب ریخته بمدت یکربع بزارید فریزر تا شکل قالب رو بخودش بگیره.پروتیین وی من باطعم موز از پگاه گلپایگان بود اگر شماهممیخواد ازش داشته باشید میتونم براتون سفارش بدم.فوق العاده خوشمزست. #پروتئین_بار_خوشمزه #پروتئین_بار_ساده #پروتئین_بار_بدون_فر #آش…
#كوبيده_مرغ_درتابه مرغ بدون استخوان مخلوط ران وسينه باهم یک کیلو نمک به میزان لازم پودرسیر ۱ق چ سر پر پودر پیاز ١ق چ سرپر سماق (قرمز) ١قاشق سوپخوری پودر کره ۲ ق س سر پر فلفل به میزان لازم زعفران آبکرده و غلیظ۴ق س پاپریکا۱ق چ فلفل قرمز ۱/۲ق چ طرز تهیه: مرغ را ٢بار چرخ ميکنیم ياتوي غذاساز ميريزيم و اول زعفران بعد ادویه ها میتونید از خود سير یا پیاز را استفاده کنید. گوشت مرغ را اضافه ميكنيم دستگاه را روشن ميكنيم.…
با دو قلم مواد ساده یه شکلات لوکس درست کن لذتش ببر 😋 البته قبلش به تموم نکته های که نوشتم دقت کن . شکلاتی که من استفاده کردم شکلات برند سوربن هست که به صورت سکه ای هست و با ماکروفر ذوب کردم شما میتونید بنماری کنید . . من روغن استفاده نکردم .تا شکلاتم توی دمای محیط بهتر بمونه نرم نشه.اگر کره کاکائو دارید برای این مقدار ۵۰گرم استفاده کنید همراه شکلات اب کنید. اگر قالب مثل مال من ندارید از هر قالب کوچیکی که بدرد ای…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @matbakhekochakeman. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 4 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“مطبخ كوچك من” (@matbakhekochakeman), 906 subscribers as measured 4 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/matbakhekochakeman.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.