8 Aug 2026, 12:15 UTC4 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
💎 Оформила VIP-безлимит: спа и тренажёрка теперь мои постоянные точки опоры
Без ресурса не будет ни энергии, ни результатов. Ни красивой попы, чего уж скрывать 😂
Так что это не трата, а вложение в себя.
Своё время я теперь берегу как святое 🔥
#продуктсвоегопродукта
❤2🔥2
8 Aug 2026, 11:07 UTC8 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Стоп. Как часто ты попадаешь в эту ловушку?
Контекст может быть разный, а программа одна и та же:
— это нормально жить в перманентном стрессе
— это нормально, что в серьёзном спорте постоянные травмы
— это нормально, что кругом обманывают
- это нормально, что в моем возрасте… нет энергии/клиентов…подставь свое.
Мозг настолько привыкает к реальности, что начинает считать её нормой жизни. Хотя это иллюзия.🔥🔥🔥
Я сам…
❤1🔥1
7 Aug 2026, 16:42 UTC18 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как я не поехала на Санторини — и что за этим стояло
2018 год. Испания. Я живу в большой квартире с американкой и аргентинкой. И у меня есть мечта — Санторини. Тот самый остров с белыми домиками и синими куполами 🏝️
И вдруг приходит новость от американки Сюзанны: поездку мне готовы полностью оплатить. Машина, остров, неделя красоты — все, о чем я мечтала, уже почти было у меня в руках.
Но именно в этот момент у ме…
❤6
5 Aug 2026, 12:03 UTC20 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Это невозможно» — фраза, которая держала меня в офлайне 5 лет
Сколько раз ты говорила себе эту фразу и считала ее фактом, а не убеждением?
2018 год — Испания. Хочу работать онлайн. Интернет нестабильный, клиенты не готовы. Вывод: невозможно. Возвращаюсь домой в Россию, работаю офлайн
2020 год — та же история. Онлайн неудобен мне, неудобен студентам, а личный контакт в языках вообще основа основ. Клиенты соглашали…
❤3🔥3
4 Aug 2026, 10:16 UTC22 views2 reactionsread 8 August 2026 File
#moodoftheday
❤2
4 Aug 2026, 09:14 UTC23 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Дом, в котором живут новые правила
Заказала картину в коридор. Простая рамка и одна фраза внутри: «Правила дома»
Повешу — и каждый раз при входе буду видеть напоминание, зачем я вообще выбираю свои границы.
А вокруг — турбулентность. Новости, тревога, чужие ожидания, бесконечный шум из телефона. Хаоса и так достаточно, без моего участия.
И вот тут контраст: снаружи — беспорядок, который я не контролирую. Внутри —…
❤4🔥3
4 Aug 2026, 08:59 UTC20 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
#лакшерикиса
🥰2😁2
2 Aug 2026, 16:04 UTC28 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему сто попыток решают больше, чем один талант
Есть упражнение, которое я даю и для работы с мышлением, и для развития любого навыка. Называю его просто — «сотка». 💯
Принцип максимально простой: хочешь прокачать умение — повтори действие сто раз. Не два, не десять — сто.😬
Хочешь писать классно на английском — пиши сто сочинений подряд.🚀
Я проверила это на себе, когда готовилась к экзамену C1 Cambridge — тому, …
🔥5
31 Jul 2026, 13:43 UTC26 views6 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤3😁3
30 Jul 2026, 11:22 UTC35 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Была мечта. А сейчас я иду в неё — и реализую прямо у вас на глазах
Регулярно делаю с собой практику, которую даю клиентам — «каждый день в предназначении». И в ней я уже вижу себя бизнес-тренером перед залом людей, которым передаю знания.
Ещё пару месяцев назад я боялась даже подумать в эту сторону. Разрыв между точкой А и точкой Б ощущался как две разные жизни. Мозг не верит. Душа радуется.
Помню тот момент — пр…
❤4🔥4👍3
28 Jul 2026, 08:17 UTC32 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🔥3
27 Jul 2026, 13:35 UTC36 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему сила женщины иногда делает мужчин слабее
Сегодня пошла на тренировку в бассейн — у нас новый тренер. Ждала обычную разминку в воде.
Получила фейерверк инсайтов ✨
Тренер дала каждой выбор, объяснила, как заниматься эффективно, и с первых минут держала фокус не на упражнениях, а на ощущениях в теле. Мы играли в царевну-лягушку и капитана своей яхты, пробовали, как двигается служанка, а как — королева. Отпуска…
❤4🔥3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @masterskayahappiness. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.